人可以多久不睡覺

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1、人可以多久不睡覺？揭世界公認(rèn)的健康睡眠時(shí)間來(lái)源：健康時(shí)報(bào)■在“不夜神”誕生之后幾年，美國(guó)引發(fā)了一輪“24小時(shí)社會(huì)”的潮流，在長(zhǎng)途車司機(jī)、學(xué)生和夜總會(huì)工作者中非常流行“不夜神”?！　　鲇捎诳梢蕴嵘瘢屓嗽诒緫?yīng)睡覺的時(shí)候不再困倦，咖啡因成為了全世界使用最普遍的藥物，其銷售額已超過了食鹽?！　　雒绹?guó)人彼得·特里普嘗試200個(gè)小時(shí)不睡覺，結(jié)果三天之后喜怒無(wú)常，五天之后出現(xiàn)幻覺，200個(gè)小時(shí)之后，他已經(jīng)近乎瘋癲，最終躺倒睡去?！　　鋈瞬凰X很危險(xiǎn)：嬰兒每天需要20個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，兒童需要13個(gè)小時(shí)左右，青少年10個(gè)小時(shí)左右，成年人需要8個(gè)小時(shí)，老年人需要6個(gè)小時(shí)?！　∪祟愐恢痹谧C明自

2、己的力量和偉大，現(xiàn)代科技給人們帶來(lái)的是精致、舒適與安逸，同時(shí)也讓越來(lái)越多的人把健康當(dāng)成一種奢侈！科技的高速發(fā)展，帶給了人們什么？　　今天，我們關(guān)注一粒藥丸，一個(gè)72小時(shí)不睡覺的藥丸。從“不夜神”到“夜鷹”，從連續(xù)40個(gè)小時(shí)不睡覺到連續(xù)72小時(shí)不困倦……人們改變了自己的睡眠，改變了生活方式，那么健康呢？　　一粒藥丸，能讓人72小時(shí)不睡覺，這就是神奇的“夜鷹”?！　≡谀耻娛箩t(yī)學(xué)研究機(jī)構(gòu)建院60周年成就展上展示的600多項(xiàng)新技術(shù)成果中，唯獨(dú)這粒藍(lán)色的神奇藥丸引起了廣泛關(guān)注。“夜鷹”如其名，服用之后72小時(shí)不困倦，而且能夠保持正常的思維和體能。　　作為戰(zhàn)爭(zhēng)中的應(yīng)急藥物，“夜鷹”的存在

3、無(wú)可厚非，但人們卻更迫切地想知道，日常生活中服用一?！耙国棥睍?huì)不會(huì)讓他們精神百倍地學(xué)習(xí)和工作？　　2002年，“不夜神”藥丸就已經(jīng)問世　　“夜鷹”一出現(xiàn)，立刻引起了人們的關(guān)注，記者聯(lián)系采訪該醫(yī)療機(jī)構(gòu)的一位負(fù)責(zé)人，他婉拒了。他告訴記者，“夜鷹”是一種戰(zhàn)爭(zhēng)專用藥物，普通人沒必要服用。　　北京安定醫(yī)院睡眠問題專家賈竑曉教授聽說“夜鷹”之后，第一反應(yīng)就是這種藥物并不稀奇?！皣?guó)外一直都在研究這種能夠讓人長(zhǎng)時(shí)間不睡覺且不困倦的藥物，所以軍事用藥‘夜鷹’的出現(xiàn)并不稀奇。國(guó)外和‘偉哥’齊名的藥物‘不夜神’早在2002年就已經(jīng)問世，已在多國(guó)銷售?！薄　≠Z教授提到的“不夜神”，其實(shí)是美國(guó)塞法隆公

4、司研發(fā)“莫達(dá)非尼”（Modafinil），商品名為“不夜神”。　　在各種關(guān)于莫達(dá)非尼的報(bào)道中，幾乎都有下面這一段介紹：一般來(lái)說，吃一片完全可以支持一個(gè)人連續(xù)工作40小時(shí)，然后睡上8小時(shí)；再吃一片后，還可以讓人連續(xù)工作40小時(shí)……　　“不夜神”本只準(zhǔn)許提供給患有嚴(yán)重睡眠失調(diào)癥，如間發(fā)性嗜睡癥的患者?；颊咴谏险n、開車或從事其他工作時(shí)突然睡著，這給他們的生活帶來(lái)極大不便甚至是危險(xiǎn)?！　?003年美伊戰(zhàn)爭(zhēng)期間，美國(guó)軍方曾將“莫達(dá)非尼”發(fā)給美軍服用，以在較長(zhǎng)時(shí)間戰(zhàn)事中保持清醒的大腦和充足體力。　　北京協(xié)和醫(yī)院睡眠與呼吸疾病專家黃席珍教授稱，“不夜神”是興奮劑，被用來(lái)治療發(fā)作性睡眠和睡眠

5、不良等癥。但這種治療只是暫時(shí)性的，不能根治。該藥品被歸于精神藥品之列，嚴(yán)格處方。但是現(xiàn)在來(lái)看，“不夜神”大有濫用之勢(shì)。在“不夜神”上市后幾年內(nèi)，美國(guó)引發(fā)了一輪“24小時(shí)社會(huì)”的潮流，它在長(zhǎng)途車司機(jī)、學(xué)生和夜總會(huì)工作者中非常流行，因?yàn)檫@些人為了應(yīng)對(duì)學(xué)業(yè)和工作，不得不在漫漫長(zhǎng)夜里克服睡眠的需求，讓自己保持充沛的精力。所以，早在“不夜神”問世時(shí)，專家就預(yù)言隨著它的廣泛使用，將產(chǎn)生又一個(gè)“偉哥現(xiàn)象”。這種藥在改變?nèi)藗兩罘绞椒矫嬉h(yuǎn)遠(yuǎn)大于單純的醫(yī)療意義。　　改變睡眠——生活方式的革命　　人類很早就開始試著控制自己的睡眠，阿拉伯人最先選擇了咖啡，中國(guó)人選擇了茶葉，而美國(guó)人選擇了可可。如

6、今處在一個(gè)每分每秒都是金錢的時(shí)代，很多人在睡眠上動(dòng)起了腦筋，紐約大學(xué)睡眠紊亂研究中心主任喬伊斯·沃爾斯萊本指出，由于可以提神，咖啡因成為了全世界最普遍的藥物，其銷售額已超過了食鹽?！　?jù)統(tǒng)計(jì)，“不夜神”上市后的第三年在全球的銷售量就達(dá)到2.5億英鎊，而針對(duì)“不夜神”用戶的一項(xiàng)調(diào)查顯示：在美國(guó)，只有1/4的“不夜神”是賣給嗜睡癥患者，其余則被正常人借用“逃避”睡眠?！　≠Z竑曉教授說，這種藥物被正常人使用，后果不堪設(shè)想。因?yàn)樗呤侨说囊豁?xiàng)自然需求，是一種本能習(xí)慣，任何通過非自然方式改變的生活習(xí)慣都會(huì)給人們帶來(lái)健康的損害?！　∷邆?，可以還嗎？　　在美國(guó)，曾經(jīng)有一個(gè)實(shí)驗(yàn)，讓一位名叫

7、彼得·特里普的志愿者200小時(shí)不睡覺。堅(jiān)持了3天以后，特里普對(duì)于本來(lái)沒什么可笑的事，卻捧腹大笑；本來(lái)不值得悲哀的事，他卻嚎啕大哭。堅(jiān)持到第5天時(shí)，他開始發(fā)狂，大吵大嚷……200小時(shí)后，特里普已經(jīng)變得瘋瘋顛顛，最后終于躺倒在地，呼呼睡去?！　　斑@個(gè)實(shí)驗(yàn)結(jié)果很正常，因?yàn)殚L(zhǎng)期睡眠剝奪會(huì)導(dǎo)致情緒問題，甚至誘發(fā)精神類疾病，還會(huì)導(dǎo)致全身免疫力低下，增加罹患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。這個(gè)實(shí)驗(yàn)中的特里普?qǐng)?jiān)持了200個(gè)小時(shí)，沒有死去，算是奇跡了?！辟Z竑曉說。　　人類作息時(shí)間符合自然規(guī)律，也是符合人體機(jī)能的。而通過服用藥物改變自然規(guī)律