頸椎病的易患人群及預(yù)防方法

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1、頸椎病的易患人群及預(yù)防方法：近年來(lái)，隨著生活節(jié)奏的加快，人們工作和學(xué)習(xí)方式上的改變，過(guò)去被視作老年病的頸椎病，現(xiàn)在卻有了越來(lái)越“年輕化”、“低齡化”的趨勢(shì)，發(fā)病率也逐年上升。據(jù)資料統(tǒng)計(jì)，在正常人群中，頸椎病的發(fā)病率為3.85%-17.6%，而黃種人又比歐美人種更易患上此病。先天不足，不恰當(dāng)?shù)墓ぷ?、生活方式，坐著設(shè)計(jì)不合理的電腦椅，使越來(lái)越多的年輕白領(lǐng)早早身受頸椎病的困擾。作為一種與社會(huì)文明相伴隨的現(xiàn)代病、職業(yè)病，受到全社會(huì)的關(guān)注與重視。達(dá)寶利這種“坐”出來(lái)的疾病時(shí)時(shí)刻刻在威脅著使用電腦椅的“電腦族”。一、哪些人群易患頸椎病

2、？從職業(yè)因素來(lái)考慮，久坐辦公的職業(yè)頸椎病的發(fā)病率特別高，發(fā)病率高達(dá)85%，在達(dá)寶利電腦前久坐易造成頸后部的肌肉、韌帶勞損，椎管的內(nèi)外平衡紊亂，椎間盤(pán)受力不均，從而加速發(fā)病。易患頸椎病的人群：計(jì)算機(jī)IT行業(yè)：程序研發(fā)員、程序測(cè)試員、網(wǎng)站設(shè)計(jì)員、后臺(tái)運(yùn)營(yíng)師、系統(tǒng)工程師、技術(shù)工程師、PHP軟件工程師、JAVA軟件工程師、WC工程師、AS工程師、C++工程師、手機(jī)程序編程師、網(wǎng)站框架師等科研院所：教授、研究員、化驗(yàn)師、檢驗(yàn)員、試驗(yàn)技術(shù)員、土壤研究師、水土化驗(yàn)師等證券金融行業(yè)：基金經(jīng)理、證券分析師、股票操盤(pán)手、證券交易員、電子商務(wù)師

3、、資金運(yùn)行師等其他：長(zhǎng)時(shí)間坐著使用電腦辦公的人群久坐辦公患頸椎病男性比女性多：臨床上，男性頸椎病患者比女性多，其主要原因是男性從事久坐辦公的職業(yè)人數(shù)較女性多。據(jù)統(tǒng)計(jì)，100例中男女患者的比例為1.27：1；41～70歲患者為66%，其發(fā)病史多為慢性發(fā)病，少數(shù)有頸椎傷史。患了頸椎病，很多人不以為然，置之不理，認(rèn)為是小病。其實(shí)不然，在頸椎病的早期，癥狀較輕微。若是任其發(fā)展，病情將會(huì)惡化，嚴(yán)重危及身心。二、頸椎病的常見(jiàn)表現(xiàn)達(dá)寶利：?眩暈耳鳴，患者因?yàn)轭i部的伸展或旋轉(zhuǎn)而改變體位誘發(fā)眩暈癥狀,一般持續(xù)時(shí)間較短，數(shù)秒至數(shù)分鐘即消失，發(fā)

4、病時(shí)病人可有輕度失神及運(yùn)動(dòng)失調(diào)，表現(xiàn)為行走不穩(wěn)或斜向一方;迷路缺血性病變引起的眩暈不伴意識(shí)障礙。部分病人有惡心感，急性發(fā)病時(shí)病人不能抬頭，少數(shù)病人有復(fù)視、眼顫、耳鳴及耳聾等癥狀。視覺(jué)障礙，由于頸椎病引起椎-基底動(dòng)脈系痙攣，繼發(fā)大腦枕葉視覺(jué)中樞缺血性病變，少數(shù)病人可出現(xiàn)視力減退或視野缺損，嚴(yán)重者甚至可以引起失明現(xiàn)象。突然摔倒，當(dāng)病人頸部旋轉(zhuǎn)時(shí)突然感到下肢發(fā)軟而摔倒。臨床特征是：發(fā)病時(shí)病人意識(shí)清楚，短時(shí)間內(nèi)能自己起來(lái)達(dá)寶利，甚至行走。這有別于其他腦血管疾病。三、頸椎病致病原因：對(duì)于久坐辦公的人來(lái)說(shuō)，頸椎病的發(fā)生不外乎內(nèi)因與外因

5、。內(nèi)因：頸椎的退行性改變(尤其是年齡因素)、頸椎的先天性畸形、發(fā)育性椎管狹窄、人體代謝因素(鈣、磷代謝和激素代謝失調(diào)者)。其中，隨著年齡的增長(zhǎng)，頸椎的椎間盤(pán)、關(guān)節(jié)囊以及韌帶相繼發(fā)生退行性病理改變應(yīng)為首要因素。外因：不適當(dāng)?shù)墓ぷ髯藙?shì)所造成的超過(guò)人體正?；顒?dòng)范圍、長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)而引起的各種肌肉、韌帶損傷，即通常所說(shuō)的慢性勞損；此外，頭頸部外傷、咽喉部炎癥以及外感風(fēng)寒濕痹等，都是頸椎病發(fā)生和復(fù)發(fā)的重要因素。大量統(tǒng)計(jì)材料表明久坐辦公的職業(yè)頸椎病的發(fā)病率特別高，如程序員、制圖員、作家、銀行出納員、證券操縱員等長(zhǎng)期使用電腦工作的人

6、員，在電腦前久坐電腦椅造成頸后部肌肉韌帶組織的勞損外，在屈頸狀態(tài)下，椎間盤(pán)的內(nèi)壓也大大高于正常體位，甚至可超過(guò)一倍以上，不正確的坐姿更容易導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生。四、常見(jiàn)的頸椎病預(yù)防及治療方法一、家庭療法　　1.自行恢復(fù)治療：絕大多數(shù)頸椎病患者通過(guò)姿勢(shì)調(diào)整、特別是睡姿調(diào)整，適當(dāng)休息以及正確的頸肩背部肌肉鍛煉就能恢復(fù)健康或是大幅度緩解癥狀?！　?.自我運(yùn)動(dòng)治療：頭向前傾十次，向后仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然后緩慢搖頭，左轉(zhuǎn)十次，右轉(zhuǎn)十次。每日可自行施術(shù)一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。達(dá)寶利依法施術(shù)，一般1-2月即可見(jiàn)效。二

7、、醫(yī)院療法　　1.藥物治療：可選擇應(yīng)用止痛劑、鎮(zhèn)靜劑、維生素(如B1、B12)，對(duì)癥狀的緩解有一定的效果?！　?.手法按摩推拿療法：它的治療作用是能緩解頸肩肌群的緊張及痙攣，恢復(fù)頸椎活動(dòng)，松解神經(jīng)根及軟組織粘連來(lái)緩解癥狀，脊髓型頸椎病一般禁止重力按摩和復(fù)位，否則極易加重癥狀，甚至可導(dǎo)致截癱，即使早期癥狀不明顯，一般也推薦手術(shù)治療。　　6.理療：在頸椎病的治療中，理療可起到多種作用。一般認(rèn)為，急性期可行普長(zhǎng)因離子透入、超聲波，紫外線(xiàn)或間動(dòng)電流等;疼痛減輕后用超聲波、碘離子透入，達(dá)寶利感應(yīng)電或其他熱療?！　?.溫?zé)岱螅捍朔N治療

8、可改善血循環(huán)，緩解肌肉痙攣，消除腫脹以減輕癥狀，有助于手法治療后使患椎穩(wěn)定。本法可用熱毛巾和熱水袋局部外敷，最好是用中藥熏洗方來(lái)熱敷。急性期病人疼痛癥狀較重時(shí)不宜作溫?zé)岱笾委煛?五、最簡(jiǎn)單的頸椎病預(yù)防及治療方法1、更換達(dá)寶利人體工學(xué)電腦椅，改善坐姿。1.身體微微向后傾，頸部有扶托，保證頸部釋放自身壓力于