滋補養(yǎng)顏五湯—秋季進補之排毒美容

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1、滋補養(yǎng)顏五湯—秋季進補之排毒美容1.北芪燉烏雞湯2.參麥燉牛奶3.紅蘿卜土茯苓豬肝湯4.瘦肉蜜柚湯5.紫菜豆腐瘦肉湯　　秋季進補，事半功倍。特別是工作繁忙的女士，休息日時自己動手在家煲一鍋湯，美味又滋補，排毒又養(yǎng)顏，而且做法很簡單?？纯次覀兊膹N師長根據(jù)多年的經(jīng)驗推薦的幾款滋補養(yǎng)顏湯，現(xiàn)在馬上開始動手試試吧，讓美麗從身體內(nèi)開始！　　1.北芪燉烏雞湯滋補氣血　　本方源自《本草綱目》。北芪與烏雞一起燉食，氣血雙補。因工作繁忙，生活飲食不規(guī)律的白領可經(jīng)常喝此湯補氣養(yǎng)身?！　≡希罕避?0克，烏雞一只，姜，油，鹽?！　∽龇ǎ喝ッ?nèi)臟的烏雞切塊，與北芪，生姜一起燉熟，油鹽調(diào)味服用?！　?.參麥

2、燉牛奶美麗肌膚　　人參，大補元氣，健脾生津。體熱燥，口干者可用西洋參。麥冬，養(yǎng)陰潤肺，益胃生津的功效。此湯可補元氣，令皮膚粗糙，膚色蒼白的女士膚色變得紅潤，皮膚光滑細嫩?！　≡希喝藚⒒蛭餮髤?克，麥冬10克，鮮牛奶200毫升?！　∽龇ǎ簠ⅰⅪ湺衅?，加清水50毫升燉1小時，然后將牛奶煮沸，再調(diào)入人參麥冬汁中，溫服?！　?.紅蘿卜土茯苓豬肝湯眼睛神采奕奕　　豬肝中含有大量的維生素A，具有抗癌作用。而且豬肝補肝養(yǎng)血、清熱明目的功效。茯苓能增強人體免疫功能。紅蘿卜更是秋冬燉湯不可缺少的蔬菜。幾味合用不僅可以養(yǎng)血抗癌，而且利水消腫?！　≡希贺i肝100克，土茯苓15克，精鹽少許。紅蘿卜可根

3、據(jù)個人喜好用量?！　∽龇ǎ簩⑼淋蜍咔衅?，豬肝洗凈切片，紅蘿卜切小快，一同放入鍋中，加清水燉至熟，加鹽即可食用?！　?.瘦肉蜜柚湯去熱止咳　　瘦豬肉含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。蜜柚含豐富的維生素C。助消化。也可止肺熱咳嗽?！　≡希菏葚i肉50克，蜜柚肉四瓣，黃芪9克，白菜50克?！　∽龇ǎ狐S芪洗凈煮水后去掉渣子。再將蜜柚肉、白菜、黃芪汁一起共煮至熟，加鹽調(diào)味即可食用?！　?.紫菜豆腐瘦肉湯排毒養(yǎng)顏　　紫菜含豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及多種維生素、碘和其他微量元素。豆腐則清熱解毒?！　《嗪却藴梢詽欝w解熱，排毒。　　原料：紫菜15克，豆腐250克，瘦豬肉100克。　　做法：豆腐切小塊，瘦豬肉切成

4、肉絲，將豆腐塊、肉絲加水煮熟約30分鐘，再加入紫菜煮十分鐘左右，略加鹽即可食用。