白話文逐月養(yǎng)胎法

《白話文逐月養(yǎng)胎法》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在應(yīng)用文檔-天天文庫。

1、神奇的逐月養(yǎng)胎法一月養(yǎng)胎　　懷胎一月名叫始形，由足厥陰肝經(jīng)滋養(yǎng)胎兒。由于用肝經(jīng)（用血）養(yǎng)孩，因此孕媽媽肝陰不足，喜酸。孕媽媽們的日常飲食可以多吃些酸的食物，多吃面食，例如大麥，辣的和腥的食物最好不要吃。羹湯要吃熟的、暖的、新鮮的；過夜的、涼的飯食不要吃，能做到這些就叫做“才貞”。同時，表虛，易感冒。不為力事，寢必安靜。　　《逐月養(yǎng)胎方》認(rèn)為懷胎一月時，孕媽媽的肝血要滋養(yǎng)胎兒，如果過于勞累容易損傷身體的肌腱，環(huán)境嘈雜或驚嚇會擾亂孕媽媽的肝氣，對孕媽媽和肚子里寶寶都不好。所以這段時期孕媽媽是不宜做重體力

2、活的，而且睡覺時要有安靜的環(huán)境。另外，《產(chǎn)經(jīng)》特別指出“無御大丈夫”，也就是說懷胎一月不要行房事。二月養(yǎng)胎　　懷胎二月名叫始膏，由足少陽膽經(jīng)滋養(yǎng)胎兒。孕媽媽們不要吃辛辣腥臊的食物，居住的環(huán)境要安靜，搖滾音樂之類的就不要聽了，不要驚擾肚子里的寶寶。這段時間還是不能行房事，否則容易引起孕媽媽們以后“百節(jié)骨間皆病”，也就是說以后容易留下關(guān)節(jié)不適的病根。三月養(yǎng)胎懷胎三月名叫始胎，由手少陰心經(jīng)滋養(yǎng)胎兒。這段時期很重要，肚子里寶寶的天性將生未生，“未有定儀，見物而變”，這是胎教的好時節(jié)。孕媽媽視聽言動于外，寶寶

3、感知于內(nèi)，所以此時凡丑惡、虛假、不好的事物孕媽媽最好不要看、不要聽，盡量保持舒暢平和的心情，不說臟話；多接觸、感受一些美好的事物，“欲令子美好端正者，數(shù)視白璧美玉，看孔雀，食鯉魚。欲令兒多智有力，則啖牛心，食大麥（注：因為牛心中含有豐富的維生素和蛋白質(zhì)，大麥除了含有蛋白質(zhì)、碳水化合物和微量元素鈣等營養(yǎng)素外，還含有豐富的維生素B。這些營養(yǎng)都是大腦細(xì)胞發(fā)育所必不可少的原料）。欲令子賢良盛德，則端心正坐，清虛和一?！碑?dāng)然了，聽聽美好的音樂、看看畫報、優(yōu)美的詩文，會成為寶寶以后成長中的積極動力。簡單的說就是

4、多看美好的畫，聽美好的事。清淡飲食，勿驚恐，勿悲傷。四月養(yǎng)胎　　懷胎四月，由手少陽三焦經(jīng)滋養(yǎng)胎兒。除保持心情平和、愉悅之外，飲食適度也很重要，此期胎兒“始受水精，以盛血脈”（也就是胎兒長血脈的時候），所以，這個時期孕媽媽們可以少喝肥膩的雞湯了，稻米、魚類這些受水滋養(yǎng)的不偏油膩的食物能夠清血而明目，更適合孕媽媽們吃哦。至于日常起居則注意不要著涼，防止感冒，服藥更要謹(jǐn)慎。五月養(yǎng)胎　　懷胎五月，由足太陰脾經(jīng)滋養(yǎng)胎兒。此期胎兒“四肢皆成”，“始受火精，以成其氣”（也就是胎兒養(yǎng)氣的時候），養(yǎng)氣成為孕媽媽們的功

5、課了。方法很簡單，沐浴起居不要受涼，做好保暖，不要太勞累，適當(dāng)多曬太陽；飲食上米面皆宜，不要餓著，但也不要吃得太飽，干燥、炙熱的食物盡量少吃，牛羊肉最補脾土，做成羹湯很適合，此外魚類可以作為輔助。這樣就能養(yǎng)氣以安定五臟，使寶寶出生以后有勻稱美好的身材。六月養(yǎng)胎懷胎六月，由足陽明胃經(jīng)滋養(yǎng)胎兒，此時胎兒“始受金精，以成其筋?！保ㄒ簿褪翘洪L筋的時候）。足陽明胃經(jīng)內(nèi)屬于胃，主管胎兒口目發(fā)育，六月大的胎兒口目已經(jīng)長成，孕媽媽們可以多吃些美味的食物，但是不要太飽，反而傷胃，影響寶寶的發(fā)育。此期孕媽媽們不宜天天

6、憋在家里，可以適當(dāng)?shù)厝敉饣顒?，寶寶們以后也會身體強壯的。此時孕媽媽會身欲微勞。應(yīng)“數(shù)觀走犬，及視走馬，宜食鷙鳥猛獸之肉，是謂變腠膂筋，以養(yǎng)其爪，以牢其背膂“。也就是多看些奔跑的圖畫，場面。讓孩子長筋骨，長力氣。七月養(yǎng)胎懷胎七月，由手太陰肺經(jīng)滋養(yǎng)胎兒，手太陰肺經(jīng)內(nèi)屬于肺，主管皮毛，外感風(fēng)寒從皮毛而入，孕媽媽們更要注意防止受涼感冒，避免潮濕的居住環(huán)境。此期胎兒“始受木精，以成其骨”（也就是胎兒長骨頭的時候），孕媽媽們可以做些輕松、舒緩的肢體活動，讓肢體關(guān)節(jié)屈伸活動起來，以利于氣血運行。要多敲敲肚皮，與

7、孩子常溝通。此時，孕媽媽應(yīng)“居處必燥，飲食避寒，常宜食稻，以密腠理，是謂養(yǎng)骨牢齒者也?！卑嗽吗B(yǎng)胎　　懷胎八月，由手陽明大腸經(jīng)滋養(yǎng)胎兒。此期孕媽媽們保持心情平和很重要，不要情緒過于激動。飲食上注意不要吃干燥上火的食物，要按時吃飯，多吃些汁水多的食物，不僅可以保持自己的皮膚有光澤，也能使寶寶們以后膚色潤澤。此時胎兒九竅皆成。九月養(yǎng)胎　　懷胎九月，由足少陰腎經(jīng)滋養(yǎng)胎兒。此期胎兒“始受石精，以成皮手，六腑百節(jié)，莫不畢備”，孕媽媽們可以放松一下平日里緊張的心情了，美美地吃些甜美的食物。需要提醒的是孕媽媽們鼓鼓

8、的肚肚可不適合穿緊腰的衣服，要“緩帶自持”。寬松的孕婦裝會讓孕媽媽們和肚子里的寶寶都感到很舒服的。同時，不要去潮濕的地方。十月養(yǎng)胎　　懷胎十月，由足太陽膀胱經(jīng)滋養(yǎng)胎兒。孕媽媽們只要保持起居環(huán)境不潮濕，不吃辛辣上火的食物就好。此期胎兒“五臟俱備，六腑齊通，納天地氣于丹田，故使關(guān)節(jié)人神皆備，俟時而生”。一句話，恭喜孕媽媽們功德圓滿，即將臨盆，成為真正的媽媽。