女人如何健胸護(hù)胸養(yǎng)胸

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1、第一問(wèn)：為什么要做健胸項(xiàng)目？一、胸部問(wèn)題的普遍性！A、列數(shù)據(jù)：1、全球每年有200萬(wàn)女性患乳腺疾?。?、全球每年有50萬(wàn)女性死于乳腺癌；3、每26秒就有一名女性被診斷出患乳腺癌！4、幾乎每1分鐘有一名女性死于乳腺癌5、臨床發(fā)現(xiàn)最年輕的患者只有14歲。???中國(guó)已經(jīng)成為乳腺癌“高發(fā)區(qū)”！?????????????????????——世界衛(wèi)生組織（WHO）全球女性乳腺疾病調(diào)查數(shù)據(jù)?據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，我國(guó)約有50%的婦女患有不同程度的乳腺疾病，其中每年約有20萬(wàn)婦女患有乳腺癌，4萬(wàn)余名婦女死亡。其死亡率以每年3%的幅度快速增長(zhǎng)，成為我國(guó)近10年來(lái)死亡率增速最快的癌癥。拯救乳房，拯救生命與美麗，已

2、不僅僅是一場(chǎng)醫(yī)療科學(xué)領(lǐng)域的戰(zhàn)爭(zhēng)，更是一場(chǎng)心靈之戰(zhàn)！我們呼吁：讓更多的女性具有保護(hù)乳房的意識(shí)，養(yǎng)成定期保養(yǎng)乳房的習(xí)慣。最好的方法就是及早采取預(yù)防保健措施，乳房保養(yǎng)越早越好！????B、舉例：???1、陳曉旭??????2007年5月，紅樓夢(mèng)林黛玉扮演者陳曉旭因乳腺癌去世，從此林妹妹在人間消失，驚悚的結(jié)局給我們敲響了警鐘。???2、葉凡??????2007年，《遇上你是我的緣》歌曲演唱者葉凡，因患乳腺癌，在深圳去世，享年38歲，乳腺癌粉紅殺手再次奪走了年輕美麗的生命。???3、郭健??????著名瑜珈師，行右乳全切手術(shù)，中國(guó)第一人正面裸胸照！???4、寶詠琴??????香港第二富婆，因患乳

3、腺癌，不幸離世。留下巨額資產(chǎn)，正如2009年春晚小品上，小沈陽(yáng)說(shuō)的：“生最大的悲哀，莫過(guò)于人死了，錢(qián)還沒(méi)有用完！”???5、蔡琴（94年行右乳手術(shù)）、汪明荃（患甲狀乳癌）、葉麗儀（《上海灘》歌曲演唱者，行右乳全切）、奧黛麗-赫本（93年1月20日因乳癌病逝）、南希-里根（美國(guó)第一夫人，乳房切除）------?專家警告：每4個(gè)乳腺增生患者就有1個(gè)可能成為乳腺癌！女性如不能在乳腺增生初期加以正視和治療，最終可能會(huì)以生命做為代價(jià)！乳房對(duì)于女人來(lái)說(shuō)，不僅關(guān)乎美麗，更是關(guān)乎生命！?二、乳房自身問(wèn)題（主觀因素）1、乳房的免疫力比身體的其它器官（生殖器官除外）低20%---30%；2、女性生育后，身

4、體的免疫力下降30%---40%；3、許多動(dòng)物因生育，母體失去生命。如很多昆蟲(chóng)（如蠶蛾，蜉蝣等），林蛙，大馬哈魚(yú)等。大馬哈魚(yú)，它為了繁衍后代，不但要消耗身體大量的營(yíng)養(yǎng)，從而耗盡體力而亡，還要冒著生命危險(xiǎn)洄游到河流的上游。?三、胸部（乳房）是女人的第二張臉。1、胸部是女人的第二張臉。臉部有問(wèn)題，影響的是女人外在的美麗，而胸部有問(wèn)題，不僅是美麗，同時(shí)威脅女人生命。2、胸圍是三圍中的第一圍。（1）、中國(guó)人注重臉部，外國(guó)人注重身體，所以外國(guó)人的體形普遍比中國(guó)人更具S曲線。（2）、男人看女人：20歲的男人，看女人首先看臉部；30歲的男人看女人首先看胸部；四十歲的男人看女人首先看臀部！第二問(wèn)：什么

5、是健胸？首先：了解乳房的生理常識(shí)乳房生理結(jié)構(gòu)?????????????乳房位于胸前第2－6肋骨之間，內(nèi)緣近胸骨旁，外緣達(dá)腋前線，乳頭位于第4或第5肋間，鎖骨中線外1CM?乳房的外部結(jié)構(gòu)主要由乳頭，乳暈，表皮構(gòu)成。乳頭：由致密的結(jié)締組織及平滑肌組成，當(dāng)有機(jī)械刺激時(shí)，平滑肌收縮，可使乳頭勃起，并擠壓及輸乳穴，排出其內(nèi)容物。乳暈：毛發(fā)和腺體，腺體有汗腺、皮脂腺及乳腺，其皮脂腺又稱乳暈腺，分泌物具有保護(hù)皮膚潤(rùn)滑乳頭及嬰兒口唇的作用。?乳房的內(nèi)部結(jié)構(gòu)主要由腺體，導(dǎo)管，脂肪組織，纖維結(jié)締組織等構(gòu)成，其內(nèi)部結(jié)構(gòu)如一棵倒著生長(zhǎng)的小樹(shù)。乳房腺體由15—20個(gè)腺葉組成，每一腺葉分成若干個(gè)腺小葉，每一腺小葉

6、又由10—100個(gè)腺泡組成。這些腺泡緊密地排在小乳管周圍，腺泡的開(kāi)口與小乳管相連。多個(gè)小乳管匯集成小葉間乳管，多個(gè)小葉間乳管再進(jìn)一步匯集成一根整個(gè)腺葉的乳腺導(dǎo)管，又名輸乳管。輸乳管共15—20根，以乳頭為中心呈放射狀排列，匯集于乳暈，開(kāi)口于乳頭，稱為輸乳孔。輸乳管在乳頭處較為狹窄，繼之膨大為壺腹，稱為輸乳管竇，有儲(chǔ)存乳汁作用。乳腺導(dǎo)管開(kāi)口處為復(fù)層鱗狀上皮細(xì)胞，狹窄處為移開(kāi)上皮，壺腹以下各級(jí)導(dǎo)管為雙層柱狀上皮，終末導(dǎo)管近腺泡處為立方上皮，腺泡內(nèi)襯立方上皮。腺體：有分泌乳汁的作用，主要是由腺小葉分泌。腺葉腺泡的多少影響乳房的大小。導(dǎo)管：又稱乳腺管或輸乳管，導(dǎo)管主要有輸送養(yǎng)份，儲(chǔ)存乳汁的作用

7、。脂肪組織：呈囊狀包于乳腺周圍，形成一個(gè)半球形的整體。脂肪組織的多少?zèng)Q定乳房的大小結(jié)締組織：乳腺位于皮下淺筋膜的淺層與深層之間。又稱懸韌帶，即Cooper韌帶。對(duì)乳房起支撐作用。作乳腺癌根治術(shù)時(shí)，應(yīng)將胸大肌筋膜及肌肉一并切除。結(jié)締組織與胸部肌肉結(jié)合在一起，是懸掛乳房的組織。它完全沒(méi)有彈性，一旦被過(guò)度抻拉導(dǎo)致組織斷裂就難以回復(fù)，從而造成乳房下垂。此外：乳房還分布著豐富的血主管，淋巴管及神經(jīng)，對(duì)乳腺起著營(yíng)養(yǎng)及新陳代謝的作用。?乳房的發(fā)育生活節(jié)奏的不