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《穴位按摩紅潤(rùn)健康好氣色》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫(kù)。
1、紅潤(rùn)健康好氣色??? 百會(huì)穴：位在頭頂正中央的位置，是各種的經(jīng)脈匯集地方，指壓此穴道可以使臉色紅潤(rùn)皮膚細(xì)致，它可以促進(jìn)頭部、臉部的血液循環(huán)，對(duì)于頭痛、頭昏腦脹、壓力的紓解也有緩解的作用?！ ∪幗徊嫜ǎ何挥谛⊥葍?nèi)側(cè)，以足踝骨凸處向上四個(gè)手指的寬度處，又稱為婦科穴，與血液循環(huán)、荷爾蒙的調(diào)節(jié)有密切的關(guān)系，所以可以使皮膚滑嫩細(xì)致，對(duì)于有痛經(jīng)困擾的人，也可以常按此穴來(lái)獲得改善?！ ∨c成人痘和粗糙說(shuō)byebye 谷穴：位在大拇指根部與食指交界處的筋上，壓下去時(shí)會(huì)感到些微疼痛即是。這個(gè)穴位，與美容相當(dāng)有關(guān)，它除了可以用來(lái)消除青
2、春痘、改善皮膚的粗糙，還可以用來(lái)治療鼻塞，改善眼袋的困擾?！ ∩暇尢撗ǎ何辉谛⊥葌?cè)邊中段，兩個(gè)骨頭中間，約與小腿肚同高，壓下去時(shí)會(huì)有劇痛感?！ ∏匮ǎ簞偤梦辉谑种鈨?nèi)側(cè)彎曲的部分，按壓時(shí)手軸內(nèi)彎，用拇指按壓手肘內(nèi)側(cè)的骨頭上，會(huì)感到有些疼痛，一次約壓5秒，兩手各壓3——5分鐘。促進(jìn)面部血液循環(huán)的按摩穴位 重點(diǎn)穴位：陽(yáng)白穴(瞳孔直上2寸)與太陽(yáng)穴 天天睡前用中指點(diǎn)按陽(yáng)白穴和太陽(yáng)穴，兩穴均是多氣多血的穴位，刺激后可增添面部紅潤(rùn)氣色；然后再點(diǎn)按巨穴(四白穴下1寸)、迎香穴，兩穴位置在血管、面神經(jīng)厚實(shí)的三角區(qū)，對(duì)增添面部赤色
3、起到調(diào)節(jié)感化，讓膚色紅潤(rùn)健康有光澤。除皺減少面部皺紋的方法很多，較常用的有指壓法、意念與按摩相結(jié)合的美容方法?！ ≈笁悍ㄊ且环N能減少面部皺紋的簡(jiǎn)易美容方法，是在臉上選擇合適的指壓部位進(jìn)行指壓。臉上的指壓部位很多，最常用、最有效的點(diǎn)有六個(gè)(左右各三個(gè))。第一個(gè)點(diǎn)是在前額顳側(cè)，眉梢外側(cè)旁開(kāi)二橫指， 再向上行四橫指處。第二點(diǎn)在顴骨下方偏內(nèi)側(cè)，與鼻孔平齊的頰部，第三個(gè)點(diǎn)在口角外側(cè)，旁開(kāi)一橫指處。如堅(jiān)持每天在這個(gè)指壓點(diǎn)上進(jìn)行較輕緩指壓10-20分鐘，可以減少面部皺紋。 意念與按摩相結(jié)合的美容方法，對(duì)消除面部抬頭紋、魚(yú)尾紋、眼
4、袋及保持頸部健美有一定的作用?！ ?zhǔn)備 意念者端坐于椅子的前1／3處，閉目，呼吸自然雙腿略寬于肩，松肩垂肘，雙手掌心向下放于膝上，意守丹田。雙手掌向內(nèi)回收沿體前上升至額前，以勞宮穴對(duì)印堂穴，輕輕左右抖動(dòng)雙手至耳部出現(xiàn)熱感?！ ∠ь^紋 接上式，雙手中、食指點(diǎn)按神庭穴，沿神庭穴下至印堂穴，緩緩向上向下旋轉(zhuǎn)按揉至左右太陽(yáng)穴，點(diǎn)按太陽(yáng)穴，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)9次。2008-01-1821:17 昨天玩太晚導(dǎo)致臉色不好嗎？但透過(guò)臉部穴道按摩，就可以促進(jìn)氣血循環(huán)，讓氣色變好，讓新的一年更有朝氣！醫(yī)師表示，很多女性都會(huì)擦保養(yǎng)品，再怎麼樣不
5、重視外表的人都應(yīng)在25歲、最遲也要30歲就開(kāi)始保養(yǎng)。擦保養(yǎng)品時(shí)其實(shí)可利用臉部和耳朵的穴位，邊擦邊按摩，可讓臉色看起來(lái)較紅潤(rùn)。面部穴位增血色 按壓臉部穴道能改善臉色蒼白、面部冰涼的情況，尤其在眼睛附近的穴位，建議每次輪流按壓5至10分鐘，也有解除眼睛痠澀的作用。睛明穴內(nèi)眼角兩側(cè)，靠近鼻樑根部陽(yáng)白穴眉毛中央上方約1寸處印堂穴兩眉頭中間攢竹穴兩側(cè)眉頭處承泣穴直視前方時(shí)，瞳孔下方與下眼眶中間迎香穴鼻翼兩側(cè)太陽(yáng)穴眉尾後凹陷處頰車穴下頷角上方約1拇指寬處，咬牙時(shí)凸起處頭頸穴位緩痠痛 頭後的穴道對(duì)於輕微頭痛、頸部痠痛都有幫助，而頭頂
6、按壓也可幫助醒腦，建議每次輪流按壓約5至10分鐘。率谷穴耳尖上方入髮際，約1.5寸處完骨穴耳後頭骨小凸起，後方的凹陷處風(fēng)池穴後頸上方與髮際交界凹陷處頭頂膀胱經(jīng)和膽經(jīng)區(qū)用手掌蓋住頭頂即是拉耳揉捏助醒腦耳朵上的穴道多按壓，有助於安定神經(jīng)、幫助清醒，並促進(jìn)血液循環(huán)。耳神門(mén)穴耳內(nèi)上方小三角形的頂點(diǎn)耳垂可輕揉、拉耳垂提醒你 菊花蜜茶益氣解勞 熬夜過(guò)後，若想要讓氣色好，最簡(jiǎn)單的方式就是喝菊花蜂蜜茶，可消除疲勞、清肝明目。另外，若想讓情緒平穩(wěn)，醫(yī)師說(shuō)可用炒酸棗仁3克、桂圓2克、薄荷2克加水500c.c.大火煮開(kāi)後待涼即可喝，具安神、
7、鎮(zhèn)定作用，以免熬夜後隔天睡太晚，結(jié)果當(dāng)天晚上又睡不著。醫(yī)師說(shuō) 天涼易面無(wú)血色 最近天氣又變涼了，容易有手腳冰冷習(xí)慣的人表示血液循環(huán)差，臉色通常也較蒼白，可多按摩並兩手互搓、互相揉捏，搭配可活血補(bǔ)氣的中藥茶飲。但建議喝之前要先向醫(yī)師諮詢使用量，較安全。指壓穴位激活肌膚好氣色www.fyez.cn 2008-6-2315:12:11 來(lái)源:時(shí)尚 瀏覽6次 氣候變遷、生活沒(méi)有規(guī)律……諸多因素會(huì)導(dǎo)致肌膚新陳代謝緩慢，臉色蒼白、唇色暗淡，肌膚缺乏光澤。想要在即將到來(lái)的春季擁有“春天般的好氣色”，給肌膚進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)，配合指壓按摩非
8、常必要?！ ￡?yáng)白穴 位置：位于瞳孔直上方，離眉毛上緣約2cm處?！ 」πВ涸撗槎鄽舛嘌难ㄎ唬碳ず罂杉铀傩玛惔x，增加面部紅潤(rùn)氣色。 按摩方法：用雙手拇指指腹分置于陽(yáng)白穴處，按下時(shí)吸氣(以略有酸脹感為度)，呼氣時(shí)還原，重復(fù)5-7次?！ √?yáng)穴 位置：位于頭部側(cè)面，眉梢和外眼角中間向后一橫指凹陷處?！ 」πВ禾?yáng)穴在中醫(yī)經(jīng)
