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《八極拳單拆與技擊選粹》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線(xiàn)閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在學(xué)術(shù)論文-天天文庫(kù)。
1、維普資訊http://www.cqvip.com起努側(cè)均向上，掌心均向前，目視正前方(圖5)。一、預(yù)備式(并步直要點(diǎn)：動(dòng)作要連貫，兩臂以弧形向下、向后、向外同立)時(shí)分掌。兩腳并攏，兩腿自然伸技擊：當(dāng)對(duì)方用兩拳向我腹部擊打時(shí)，我用兩手臂直，身體正直，兩臂自然下向外分掛開(kāi)對(duì)方攻來(lái)之兩拳。垂于兩腿外側(cè)，目視正前五、托印上朝板方。拳(圖1)革拆兩臂與向前、向上變技拳屈于胸前盍，兩拳拳面連相對(duì)、拳心粹要點(diǎn)：兩腳并攏，腳尖均向下，目視正前方(圖6)。朝正前方；兩腿自然彎曲；上動(dòng)不停，兩臂向前平肩推出，拳眼相對(duì)，拳心均向上體正直；兩臂自然下垂于下，目視正前方(圖7)。體側(cè)；頭向上領(lǐng)
2、；精神集中。要點(diǎn)：動(dòng)作要連貫，兩拳同時(shí)向前推出，兩臂自然彎二、抱拳禮曲。兩臂向上、向前平舉，技法：我用兩拳向?qū)Ψ叫夭繐舸?。左手成掌，右手成拳于胸六、雙手挽拳前，左掌扶于右拳面上，掌兩拳成掌，以腕為軸，同時(shí)，向外、向下抓握成拳，兩指向上，右拳拳眼向下，拳拳拳心相對(duì)，拳眼均向上，目視正前方(圖8)心向前，目視前方(圖2)。要點(diǎn)：兩腕向外下繞轉(zhuǎn)，兩掌用力抓握成拳。要點(diǎn)：兩臂稍外撐，自技擊：當(dāng)對(duì)方兩拳向我胸部擊打而來(lái)；我兩手向外然彎曲，左掌輕扶于右拳刁抓對(duì)方兩手腕，并向外旋擰，使對(duì)方失控。面。注：為了使抱拳禮能和現(xiàn)在規(guī)定的統(tǒng)一．特將傳統(tǒng)的左拳右掌，更改成左掌右拳。三、武松帶枷
3、右拳成掌，向上、向后屈肘圖1圖2圖3圖4于頸兩側(cè)，掌心整向下，掌指向后，●●●，理、兩肘尖向前，目l一安肄舞在視正前方(圖峰3)。要點(diǎn)：兩掌向后屈肘，自然搭于頸兩側(cè)。技擊：當(dāng)對(duì)方用拳向我頭部擊打時(shí)，我屈臂向上架住來(lái)拳。四、猿猴分水兩掌向下擺至兩腿側(cè)，掌心均向前，掌指均向下，目視正前方(圖4)。圖5圖6圖7圖8上動(dòng)不停，兩掌同時(shí)向后、向外分掌，拇指維普資訊http://www.cqvip.com一一～一緝一一【醚】第一段七、二郎擔(dān)山右腳尖稍外展，向前上步震腳，左腳上提準(zhǔn)備前邁步，目視前方(圖9)。左腳前上一步成為四六步，同時(shí)兩拳向左右平舉，拳眼均向上，目視左拳方向，(圖
4、10)。要點(diǎn)：動(dòng)作連貫，震腳、上步與兩拳側(cè)平舉要協(xié)調(diào)一致。四六步就是站成不弓不馬的步形，體重落在兩腿上，要做到前四后六。技法：當(dāng)對(duì)方右腳在前，右拳向我胸部打來(lái)圖9圖10時(shí)，我向左閃身躲開(kāi)對(duì)方來(lái)拳，同時(shí)左拳從對(duì)方胸前伸進(jìn)，并稍向后橫擊對(duì)方胸部，使對(duì)方后摔倒地?！ひ话?、豁打頂肘身體前移，左腿支撐身體，右腿向前蹬出，腳尖向上，腳底向前，左臂屈肘收于小腹前，拳面向下，拳心向里，右拳向前上勾打撩擊，拳眼向上，拳面向前，目視右拳(圖11)。接上動(dòng)，右腳下落震腳，左腿屈膝上提，準(zhǔn)備前邁步，同時(shí)右臂下擺至右肋旁，目視左前方圖12圖13圖14(圖12)。上動(dòng)不停，左腳前上一步，兩腿屈膝
5、半蹲成馬步，同步，同時(shí)左拳向下置于胸前，拳眼向上，拳心向里，右拳時(shí)，右拳向右側(cè)平擺，拳眼向下，拳面向右，左臂屈肘向向左上貫拳，高與眉平，拳心向上，拳面向左上方，目視左側(cè)頂肘，肘尖向左下方，左拳成為開(kāi)口拳，左手小指尖前方(圖14)。對(duì)準(zhǔn)鼻尖，目視左肘方向(圖13)。要點(diǎn)：右腳蹬地、身體左轉(zhuǎn)與右貫拳要協(xié)調(diào)一致，貫要點(diǎn)：動(dòng)作連貫，震腳平穩(wěn)，動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，頂肘快拳快速有力，力達(dá)右拳面。猛，力達(dá)肘尖。技擊：當(dāng)對(duì)方用右拳向我胸部或左肋擊打時(shí)，我用技法：我用右腳踩擊對(duì)方左腿脛骨，同時(shí)右拳擊打左臂格開(kāi)對(duì)方來(lái)拳，并用右拳擊打?qū)Ψ阶筇?yáng)穴或左耳對(duì)方下頦。對(duì)方欲后退左腳，我右腳向下踩擊對(duì)方
6、左腳門(mén)。腳背，并用右臂向外掛開(kāi)對(duì)方左臂，上左腳于對(duì)方右腿十、拉弓式后，掛別住對(duì)方右腿，使其身體不能變化，用左肘頂擊對(duì)右腳向前跟上一步，并在左腳后下踏震步，左腳向方胸部，使對(duì)方后摔倒地。前上步，成為左虛步，同時(shí)，右臂屈肘收抱于右腰側(cè)，拳九、朝陽(yáng)拳心向上，拳眼向外，左拳向前直臂沖拳，拳眼向上，拳面上體左轉(zhuǎn)，左腿屈膝半蹲，右腿挺膝蹬直成為左弓向前，目視左拳方(圖15)。要點(diǎn)：震腳、上步與左沖拳要協(xié)調(diào)一致，沖拳快速、有力，力達(dá)左拳面。十一、上步?jīng)_拳身體前移，右腳向前上提，左拳稍收，目視前方(圖16)。動(dòng)作不停，右腳前下落步，左腳抬起，準(zhǔn)備上步，目視前方(圖17)，如此連續(xù)上三
7、步。當(dāng)上步至右腿在前時(shí)，上體左轉(zhuǎn)變馬步，同圖15時(shí)，左拳收于左腰側(cè)，拳心向上；右拳向右側(cè)直臂維普資訊http://www.cqvip.com沖拳，拳眼向上，拳面向右，目視右拳方向(圖l8)。技擊：當(dāng)對(duì)方用拳向我胸部擊打時(shí)，我左手下按對(duì)要點(diǎn)：上步連貫，平穩(wěn)，上體姿勢(shì)不變，上步后，馬步方來(lái)拳之臂，同時(shí)用右腳踢擊對(duì)方腿脛骨或襠部。的形成與右側(cè)沖拳要協(xié)調(diào)一致，沖拳有力，力達(dá)拳面。十五、翻砸拳技擊：當(dāng)對(duì)方逃脫我的擊打時(shí)，我上步追趕，并用右右腳下落，右腿屈膝半蹲，左腿挺膝蹬直，成為右弓側(cè)沖拳擊打?qū)Ψ叫夭炕蚶卟?。步，左拳置于腹前，拳心向上，右拳翻拳向前下砸擊，拳?/p>
