美容護(hù)膚小技巧001由本草美白護(hù)膚網(wǎng)編輯提供

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1、編輯：本草白美容護(hù)膚網(wǎng)站（注明：部分知識(shí)來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)）美容護(hù)膚常識(shí)一、維他命的護(hù)膚作用皮膚狀態(tài)直接受飲食所影響。要容光煥發(fā)，便要多吃新鮮食物，讓身體攝取充足維他命，令皮膚保持最佳狀態(tài)。各種具護(hù)膚作用的維他命的來(lái)源及功效如下：一、含維他命A的天然食物有蘿卜、綠葉蔬菜、蜜瓜、芋頭、瓜類(lèi)、蕃茄、雞蛋及魚(yú)肝油等。功效：1、幫助保持體內(nèi)分泌腺分泌黏膜的健康。2、預(yù)防眼疾，增進(jìn)皮膚、頭發(fā)的健康。3、改善細(xì)胞壁的穩(wěn)定性，減低空氣污染物質(zhì)對(duì)皮膚造成的傷害。2、含有維他命C的天然食物包括：玫瑰花茶、柑橘類(lèi)水果、黑葡萄、草莓、蘋(píng)果、馬鈴薯、包心菜、綠色花椰菜及蕃茄等。二1、促進(jìn)傷口

2、及疾病痊愈。2、制造膠原蛋白的必須營(yíng)養(yǎng)，對(duì)牙齒、牙肉及骨骼的健康尤為重要。3、可對(duì)抗空氣、食物、環(huán)境及水中的有毒化學(xué)物質(zhì)。三、含維他命E的食物有麥芽、大豆油、新鮮芽菜、果仁、谷物、綠葉蔬菜及雞蛋等。功效：1、增強(qiáng)循環(huán)系統(tǒng)、氧化纖維。2、預(yù)防不飽和脂肪酸、性荷爾蒙及脂肪溶性維他命被破壞。3、有助防止皮膚因灼傷或發(fā)炎而引起之疤痕纖維。本草白美容護(hù)膚網(wǎng)站精選各種美容護(hù)膚小竅門(mén)及美容護(hù)膚知識(shí),是女性時(shí)尚美容護(hù)膚行業(yè)網(wǎng)站.設(shè)有美容,護(hù)膚,彩妝,明星,健康,美發(fā),美體等欄目,提供美容護(hù)膚專(zhuān)題,美容護(hù)膚畫(huà)報(bào).同時(shí)開(kāi)設(shè)了分享美容護(hù)膚心得的美容護(hù)膚論壇.本草白美容護(hù)膚網(wǎng)站讓女性

3、更健康,更美麗!TopHealth&BeautyPortalForWoman!，www.bencaobai.com二、食療提高治療青春痘祛痘免疫力經(jīng)常聽(tīng)說(shuō)身體有什么免疫力!哪么我們身體能否有青春痘的免疫力呢，如果想提高這方面的免疫力就要認(rèn)真拜讀本文怎樣吃才能提高治療青春痘祛痘免疫力？吃什么才能提高祛痘免疫力？才能遠(yuǎn)離青春痘呢？營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家表示，相對(duì)來(lái)說(shuō)，提高免疫力最需要的是讓人體機(jī)能健康，而服用大量的優(yōu)質(zhì)蛋白和天然維生素C就能提高人體免疫力，因?yàn)閮?yōu)質(zhì)蛋白可以迅速提升機(jī)體免疫力，讓細(xì)胞更有活力；而天然維生素C能有效抗氧化，可以有效提升免疫力，而且具有抗病毒的作用。專(zhuān)

4、家建議：冬季來(lái)臨，多喝粥不僅能暖胃，而且有些粥具有提高免疫力甚至祛痘功效，比如紅豆，南瓜加水熬制再放入一些堅(jiān)果這樣的粥不僅含有微量元素帖，同時(shí)含有抗氧化的功效能提高人體免疫力，對(duì)人體幫助很大。在吃水果的時(shí)候，盡量多食酸味重的水果，因?yàn)樗嵛端械木S生素C比較多，檸檬，獼猴桃以及蘋(píng)果都是最佳的蘋(píng)果，特別食在早晨吃上一個(gè)蘋(píng)果，更有利于預(yù)防青春痘。三、膠原蛋白的作用1、抗衰老：在身體之中具有60兆個(gè)細(xì)胞，而這其中的百分之二每天都會(huì)替換新的細(xì)胞，特別是胃以及腸子的細(xì)胞替換的相當(dāng)迅速，肝臟中的蛋白質(zhì)在二十-四十天就會(huì)更換成新的蛋白質(zhì)，根據(jù)研究顯示，因?yàn)槟z原蛋白的新陳代

5、謝相當(dāng)?shù)木徛?，所以長(zhǎng)期停留在人體時(shí)就會(huì)有酸化作用，進(jìn)而變得僵硬，這即是所謂的‘老化串聯(lián)說(shuō)’的開(kāi)始，但在人體之中氧化作用不會(huì)單方面進(jìn)行，如果有酸化現(xiàn)象的話，那么同時(shí)也會(huì)發(fā)生和其完全相反的還原現(xiàn)象，因此具體的來(lái)講，利用適度的運(yùn)動(dòng)來(lái)流汗，每天適度的遞補(bǔ)上新的膠原蛋白，將老舊的膠原蛋白分解除掉，是保持年輕的一個(gè)法寶，口服膠原蛋白是最佳的辦法。不過(guò)需要提醒大家的是，由于體內(nèi)膠原蛋白的不斷流失，所以補(bǔ)充膠原蛋白需要大概2個(gè)月的周期，才能看到明顯效果。在這里要提醒大家，因?yàn)槭且L(zhǎng)期服用，口服膠原蛋白一定要選擇分子量小、純度高、安全的產(chǎn)品。就像德國(guó)的vikki膠原蛋白就很不錯(cuò)

6、。它由世界500強(qiáng)企業(yè)德固賽生產(chǎn)，選用深海鱈魚(yú)皮為原料，用先進(jìn)工藝萃取出100%純膠原蛋白粉，無(wú)添加、無(wú)刺激、無(wú)不良作用、不依賴(lài)、不反彈，1200道爾頓的分子量最利于人體小腸吸收，能夠直接作用于真皮層，修復(fù)受損細(xì)胞，延緩衰老，是您長(zhǎng)期服用的首選品牌。在您服用vikki膠原蛋白的同時(shí)，適度的攝取維生素C與鐵質(zhì)，效果會(huì)更好！2、防止皮膚老化、去除皺紋：老化是人類(lèi)無(wú)法避免的現(xiàn)象，由于皮膚是人體最外層，包住全身的器官，因此只要皮膚老化現(xiàn)象減緩便能維持青春，看起來(lái)較為年輕，但皮膚中的膠原蛋白會(huì)因紫外線照射，抽煙，細(xì)胞再生能力減弱，環(huán)境污染，生活習(xí)慣不正常等因素，由二十歲

7、就開(kāi)始減少，使得皮膚彈性減低，光彩度降低，進(jìn)而產(chǎn)生皺紋等老化現(xiàn)象。膠原蛋白是維持皮膚與肌肉彈性的主要成份，但隨著年齡增長(zhǎng)，原先真皮層中，膠原蛋白與彈力蛋白交互構(gòu)成有規(guī)則的網(wǎng)目結(jié)構(gòu)會(huì)逐漸崩解，最后導(dǎo)致皺紋的生成，所以補(bǔ)充膠原蛋白能使肌膚保持年輕的道理即在此。四、紅棗美容養(yǎng)顏秘方　　女人哪個(gè)不愛(ài)美？您看電視上天天各種美容化妝品的廣告讓您眼花繚亂，而且女人在購(gòu)買(mǎi)化妝品的時(shí)候都格外大方，比給父母買(mǎi)東西更舍得花錢(qián)……呵呵，開(kāi)個(gè)玩笑?？墒悄纯唇稚系呐?，皮膚也沒(méi)見(jiàn)得多么好，有時(shí)候真恨不能把自己的臉給PS了。其實(shí)，大家都只是在跟風(fēng)，化妝品買(mǎi)了一大堆，說(shuō)得都天花亂墜，可用到

8、自己的臉上卻效果甚微。我們古代的美女也