體育運動對老年人跌倒損傷的影響研究

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1、成都體育學院專業(yè)學位研究生碩±學位論文題目：化育運動對老年人跋倒損傷的影響研究詰義：唐林０３２９４：２０１３１學號墻養(yǎng)單位：足球系專業(yè)領域；體育教學研究方向：足球訓結(jié)與方法導師被違：楊次愉教授？．一．—－——、—－、－．一二０—六年六月五日４；．—．■產(chǎn)■一？．．．－一■＇？成都體育學院學位論文版權使用授權書本人完全了解學校有關保留、使用學位論文的規(guī)定，同意學校對本人遞交的學位論文《體育運動對老年人跌倒損傷的影響

2、研究》保留并向國家有關部口或機構送交論文的復印件和電子版，允許在校內(nèi)和與學校有協(xié)議的部口公布論文并被查閱和借閱。本人授權成都體育學院可封將本學位論文的全部或部分內(nèi)容編入有關數(shù)據(jù)庫進行檢索，可采用影印、縮印或掃描等復制手段保存和匯編本學位論文。學位論文作者簽名；Ｕ年月口ＩＩ成都體育學院學位論文原創(chuàng)性聲明本人鄭重聲巧：本人所呈交《體育運動對老年人跌倒損傷的影響研究》是本人在導師的指導下，獨立進行研究工作所取得的成果。除文中已經(jīng)注明引用的內(nèi)容外，本論文不包含任何其他個人或集體已經(jīng)發(fā)表或撰寫過的作

3、品成果。對本文的研究做出重要貢獻的個人和集體，均已在文。本人完全意識的法律中臥明確方式標明并致謝到本聲明果由本人承擔。結(jié)學論文者簽名位作．年月日去心山Ｉ成都體育學院碩士學位論文體育運動對老年人跌倒損傷的影響研究摘要：目的：我國自1999年起開始步入老齡化社會，60歲及以上人口以每年以3.37%的速度增長，人口老齡化總數(shù)絕對是世界第一，且人口老化的速度呈越來越快的增長趨勢。我國同很多發(fā)展中國家一樣，相較發(fā)達國家，對老年人跌倒問題的研究僅僅處于初級階段，并沒有一套完善的預防措施，實施辦法和監(jiān)管制度。社會學者對其探索的報道也

4、是乏善可陳，眾說紛紜，加之現(xiàn)如今老年人跌倒已成為一個社會熱點問題，從老年人跌倒本身更是折射出中國經(jīng)濟快速發(fā)展下的社會大眾的群體心理問題。一方面我們需要向群眾普及老年人跌倒損傷的因素和危害，另一方面從個體和環(huán)境等多方面入手，防止老年人跌倒及跌倒后的處理問題。本文通過體育運動對老年人平衡能力及下肢力量鍛煉效果的研究，實施16周運動干預實驗，對比兩種鍛煉方式對改善老年人跌倒風險的效果，旨在防止老年人跌倒損傷的發(fā)生，為老年人跌倒問題提供新的方法和研究思路。方法：對成都體育學院周邊社區(qū)及公園內(nèi)的老年人進行訪問調(diào)查，經(jīng)問卷調(diào)查選取共28名受試者，設置平衡

5、能力組13人，下肢力量組15人，平衡能力組和下肢力量組分別進行16周（每周5次，每次70分鐘）的運動干預實驗，并對干預效果進行收集整理。兩組受試者運動干預前后均在成都體育學院醫(yī)學研究所進行跌倒風險測試。通過對兩組受試者運動干預前后的靜力平衡控制能力，動態(tài)平衡控制能力，下肢運動功能，身體本體感覺的定量測試和對比分析，探究老年人跌倒相關因素及預防措施。結(jié)果：1.靜態(tài)平衡能力測試，站立提踵測試，與鍛煉前相比，平衡能力組有明顯的提高（P<0.05），下肢力量組有非常明顯的提高（P＜0.01）；閉眼單足站立測試，與鍛煉前相比，平衡能力組和下肢力量組具有

6、非常明顯的提高（P＜0.01）2.動態(tài)平衡控制能力測試，閉目原地踏步測試，與鍛煉前相比，平衡能力組有非常明顯的提高（P＜0.01）下肢力量組有明顯變化（P＜0.05）；站立行走測試，與鍛煉前相比，平衡能力組有明顯的提高（P＜0.05）下肢力量組有非常明顯的提高（P<0.01）3.下肢運動功能測試，下肢肌力測試，與鍛煉前相比，平衡能力組有明顯的I成都體育學院碩士學位論文提高（P<0.05）下肢力量組有非常明顯的提高（P<0.01）；步態(tài)空間參數(shù)測試，與鍛煉前相比，平衡能力組有明顯的提高（P<0.05）下肢力量組有非常明顯的提高（P<0.01）4

7、.身體本體感覺測試，姿態(tài)穩(wěn)定度測試，與鍛煉前相比，平衡能力組與下肢力量組均有非常明顯的提高（P＜0.01）；跌倒指數(shù)值測試，平衡能力組有非常明顯的提高（P＜0.01）下肢力量組有明顯的提高（P＜0.05）結(jié)論：1.16周有規(guī)律的體育運動鍛煉，能明顯地提高老年人身體平衡能力和下肢力量水平，提高運動能力，改善身體本體感覺，能顯著改善老年人跌倒危險的發(fā)生。2.16周有規(guī)律的身體平衡鍛煉，能夠有效地增強老年人核心肌群的力量，明顯提高老年人靜態(tài)平衡能力和動態(tài)控制平衡能力，增強身體柔韌素質(zhì)，增加神經(jīng)肌肉反應靈敏度，從而有效減少老年人跌倒損傷的發(fā)生。3.1

8、6周有規(guī)律的下肢力量鍛煉，能夠非常明顯的改善老年人步態(tài)特征和下肢力量水平，增強老年人的下肢運動功能，但防止跌倒損傷的發(fā)生不及平衡能力鍛煉明顯。關鍵詞：體育運動；老年