女性體內(nèi)寒氣重濕氣重血氣不足怎么辦

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6、經(jīng)不準(zhǔn)時。導(dǎo)致的原因一般是體內(nèi)陰陽失調(diào)引起的,跟平時的生活作息,飲食習(xí)慣等等相關(guān)。嚴(yán)重會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào),精神萎靡,氣色慘淡,少言寡語等等。??????????????生姜去皮糖炒趁熱吃(涼了味苦難咽)驅(qū)寒效果很好,切記去皮,因為姜皮是涼性的???????天天晚上泡腳效果挺好的,我現(xiàn)在每天晚上都要泡半個小時的腳,就用那種燙一點的水,涼了的話就接著往進(jìn)再填熱水,一直堅持并養(yǎng)成習(xí)慣,對除身體里的濕氣效果挺好的。然后就是多吃一些薏米,這個對除身體濕氣也特別好,然后就是吃冬瓜,它是利水的,而且還減肥。你可以早上的時候堅持每天喝豆?jié){,外面賣的那種加的水比較多,口感和營養(yǎng)都打了折扣,最好是

7、買個豆?jié){機(jī)自己做,其實是很方便的。我現(xiàn)在用的是九陽的五谷豆?jié){機(jī),基本上十幾分鐘就可以做好美味的豆?jié){,營養(yǎng)也豐富,對治療腎虛和濕氣效果都特別好,你不妨試一下。??????每天晚上泡腳半小時以上(深一點的盆或桶,可以浸到部分小腿),保持水溫度適宜不冷卻,持續(xù)添加熱水另外早睡早起(晚十點前就睡),好好調(diào)養(yǎng),少吃或不吃生冷食品能堅持三個月就會有起色還可以到中醫(yī)院去開些調(diào)理的中藥???????平時“能躺就不坐、能坐就不站”的都市“懶人“們,因為基礎(chǔ)代謝率降低,也會出現(xiàn)不耐寒的問題。?女性怕冷補(bǔ)點鐵?通常來說,婦女比男性更怕冷

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