24式太極拳譜

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1、楊氏24式太極名稱1起勢(shì)???????????????????2左右野馬分鬃3白鶴亮翅???????4左右摟膝拗步5手揮琵琶6左右倒卷肱7左攬雀尾8右攬雀尾9單鞭10云手11單鞭12高探馬13右蹬腳14雙峰貫耳15轉(zhuǎn)身左蹬腳16左下勢(shì)獨(dú)立17右下勢(shì)獨(dú)立18左右穿梭19海底針20閃通臂21轉(zhuǎn)身搬攔捶22如封似閉23十字手24收勢(shì)楊氏40式太極拳譜01、起勢(shì)02、攬雀尾03、單鞭04、提手上勢(shì)05、白鶴亮翅06、摟膝拗步07、手揮琵琶08、搬攔捶09、如封似閉10、斜飛勢(shì)11、肘底捶12、倒卷肱13、左右穿梭14、左右野馬分鬃15、云手16、單鞭17、高探馬18、右蹬腳19、雙峰

2、貫耳20、左分腳21、轉(zhuǎn)身右蹬腳22、海底針23、閃通背24、白蛇吐信25、右拍腳26、左右伏虎勢(shì)27、右下勢(shì)28、金雞獨(dú)立29、指襠捶30、攬雀尾31、單鞭32、左下勢(shì)33、上步七星34、退步跨虎35、轉(zhuǎn)身擺蓮36、彎弓射虎37、搬攔捶38、如封似閉39、十字手40、收勢(shì)四十二式太極拳第一段1．??起式2．??右攬雀尾3．??左單鞭4．??提手5．??白鶴亮翅6．??摟膝拗步7．??撇身捶8．??捋擠勢(shì)9．進(jìn)步搬攔捶10．如風(fēng)似閉第二段11．開(kāi)合手12．右單鞭13．肘底捶14．轉(zhuǎn)身推掌15．玉女穿梭16．右左蹬腳17．掩手肱捶18．野馬分鬃第三段19．云手（三）20．獨(dú)立打

3、虎21．右分腳22．雙峰貫耳23．左分腳24．轉(zhuǎn)身拍腳25．進(jìn)步栽捶26．斜飛勢(shì)27．單鞭下勢(shì)28．金雞獨(dú)立29．退步穿掌第四段30．虛步壓掌31．獨(dú)立托掌32．馬步靠33．轉(zhuǎn)身大捋34．歇步擒打35．穿掌下勢(shì)36．上步七星37．退步跨虎38．轉(zhuǎn)身擺蓮39．彎弓射虎41．十字手42．收勢(shì)48式太極拳拳譜解讀　　起勢(shì)　　1.左腳開(kāi)立2.兩手前平舉3.屈腿下蹲　　一、白鶴亮翅　二、左摟膝拗步　　三、左單鞭　　四、左琵琶勢(shì)五、捋擠勢(shì)　　六、左搬攔捶　　七、左掤捋擠按　八、斜身靠　　九、肘底捶　　十、倒卷肱　　十一、轉(zhuǎn)身推掌　十二、右琵琶勢(shì)　十三、摟膝栽捶　　十四、白蛇吐信　十五、

4、拍腳伏虎　　十六、左撇身捶　十七、穿拳下勢(shì)　　十八、獨(dú)立撐掌　　十九、右單鞭　　二十、右云手　　二一、右左分鬃　　二二、高探馬　　二三、右蹬腳　　二四、雙峰貫耳　　二五、左蹬腳　　二六、掩手撩拳　二七、海底針二八、閃通背　　二九、右左分腳　　三十、摟膝拗步　三一、上步擒打　　三二、如封似閉三三、左云手　　三四、右撇身捶　　三五、左右穿梭　　三六、退步穿掌　三七、虛步壓掌　　三八、獨(dú)立托掌　　三九、馬步靠　四十、轉(zhuǎn)身大捋四一、撩掌下勢(shì)　　四二、上步七星　四三、獨(dú)立跨虎　　四四、轉(zhuǎn)身擺蓮　　四五、彎弓射虎　四六、右搬攔捶　四七、右掤捋擠按四八、十字手　　　　收勢(shì)　　115式太極

5、拳譜1：起式2：右弸手3：左弸手4：上步攬雀尾5：?jiǎn)伪?：提手上式7：白鶴亮翅8：左摟膝拗步9：手揮琵琶10：左摟膝拗步11：右摟膝拗步12：左摟膝拗步13：手揮琵琶14：左摟膝拗步15：上步搬攔捶16：晴封似閉17：十字手18：抱虎推山19：斜攬雀尾20：斜單鞭21：肘底看捶22：右倒攆猴23：左倒攆猴24：右倒攆猴25：斜飛式26：提手上式27：白鶴亮翅28：左摟膝拗步29：海底針30：閃通背31:翻身撇身錘32：高探馬33：懈步搬攔捶34：上步攬雀尾35：?jiǎn)伪?6：右云手37：左云手38：右云手39：?jiǎn)伪?0：高探馬41：右分腳42：左分腳43：轉(zhuǎn)身左蹬腳、44：左摟膝

6、拗步45：右摟膝拗步46：摟膝栽捶47：翻身撇身錘48：高探馬49：懈步搬攔捶50：右蹬腳51：左打虎52：右打虎53：右蹬腳54:雙峰貫耳55：左踢腳56：轉(zhuǎn)身右蹬腳57：落步搬攔捶58：晴封似閉59：十字手60：抱虎推山61：斜攬雀尾62：斜單鞭63：右野馬分鬃64：左野馬分鬃65：右野馬分鬃66：左弸手67：上步攬雀尾68：?jiǎn)伪?9：右玉女穿脧70：轉(zhuǎn)身左玉女穿脧71:右玉女穿脧72：轉(zhuǎn)身左玉女穿脧73：左弸手74：上步攬雀尾75：?jiǎn)伪?6：右云手77：左云手78：右云手79：?jiǎn)伪?0：抽身下式81：左金雞獨(dú)立82：海底針83：右金雞獨(dú)立84：右倒攆猴85：左倒攆猴86

7、：右倒攆猴87:斜飛式88：白鶴亮翅89：左摟膝拗步90：海底針91：閃通背92：翻身撇身掌93：高探馬94：懈步搬攔捶95：上步攬雀尾96：?jiǎn)伪?7：右云手98：左云手99：右云手100：?jiǎn)伪?01：高探馬102：白蛇吐信103：轉(zhuǎn)身右蹬腳104：左右摟膝指襠捶105：上步攬雀尾106：?jiǎn)伪?07：抽身下式108：上步七星拳109：退步胯虎110：轉(zhuǎn)身擺蓮腳111：彎弓射虎112：上步搬攔捶113：晴封似閉114：十字手115：收式