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《48式太極拳譜》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、四十八式太極拳譜??四十八式太極拳分解動作口訣起勢：垂手立正，向左開步，兩手平提，曲膝下按．?第一段?〈一〉白鶴亮翅（正南）：?（左旋腰）丁步左抱，撤步提手（稍向右旋腰），虛步亮掌（向左旋腰，面向正南）．?〈二〉左摟膝拗步：??右落左撥，丁步反提，彎肘開步，摟膝推掌．?〈三〉左單鞭（東偏北１５度）：??後坐扣腳，右轉(zhuǎn)平帶，收腳穿掌（左坐），弓步右掤，後坐屈肘，弓步斜按（西南），丁步勾手，轉(zhuǎn)體開步，弓步左推（東偏北約１５度）．?〈四〉左琵琶勢（正東）：??跟步平擺（右擺左釆），虛步合掌．?〈五〉捋擠勢（三式）（
2、東南－東北－東南）：??提膝落步，弓步平抹，丁步左捋，上步提手，右弓步擠，後坐扣腳，弓步平抹，丁步右捋，上步提手，左弓步擠，後坐扣腳，弓步平抹，丁步左捋，上步提手，右弓步擠．?〈六〉左搬攔捶（正東）：??後坐撇腳，右轉(zhuǎn)伸掌，丁步抱拳，擺步搬拳，攔掌上步，弓步?jīng)_拳．?〈七〉左掤捋擠按（正東）：??後坐撇腳，右轉(zhuǎn)伸掌，丁步右抱，左前上步，弓步左掤，反掌抱拈，後坐右捋，轉(zhuǎn)腰搭手，弓步前擠，兩手平抹，後坐拖掌，弓步前按．?第二段?〈八〉斜身靠（步向西北，面向西南）：??後坐扣腳，右轉(zhuǎn)開掌，左坐沉肘，丁步叉抱，上步握拳
3、，弓步斜靠．?〈九〉肘底捶（正東）：??後坐扣腳，左轉(zhuǎn)托掌，丁步右抱（面偏西南），擺步左分，跟步右擺，後坐翹腳穿掌．?〈十〉倒卷肱（四式正東）：??右後劃弧，彎肘提腿，退步推掌，左後劃弧，彎肘提腿，退步推掌，右後劃弧，彎肘提腿，退步推掌，左後劃弧，彎肘提腿，退步推掌．?〈十一〉轉(zhuǎn)身推掌（四式四隅角）：??撤步反提（東南），左轉(zhuǎn)彎肘上步，跟步推掌（西北），轉(zhuǎn)體反提，彎肘上步，跟步推掌（東南），轉(zhuǎn)體反提，彎肘上步，跟步推掌（東北），轉(zhuǎn)體反提，彎肘上步，跟步推掌（西南）．?〈十二〉右琵琶勢（正西）：??撤步左拈，翹
4、腳挑掌．?〈十三〉摟膝栽捶（正西）：??丁步左捋，上步搭手，跟步前掤（後坐），丁步反提，彎肘上步，弓步栽捶．?第三段?〈十四〉白蛇吐信（二式正東）：??後坐托掌，扣腳轉(zhuǎn)體（右），歇步推掌，左後劃弧，彎肘蓋步，歇步推掌．?〈十五〉拍腳伏虎（二式正東）：??上步舉掌，踢腿拍腳，蓋步擺掌，轉(zhuǎn)身握拳，右拿左貫（正北），後坐扣腳，換重平抹，上步舉掌，踢腿拍腳，蓋步擺掌，轉(zhuǎn)身握拳，左拿右貫（正南）．?〈十六〉左撇身捶：??後坐扣腳，換重平抹，丁步握拳，弓步撇拳．?〈十七〉穿拳下勢：??後坐分掌，合拳收腳，樽身穿拳，仆步舉
5、拳．?〈十八〉獨立撐掌（二式正東）：??弓步挑拳，提膝穿掌，獨立撐掌（左），蓋步下壓，提膝穿掌，獨立撐掌（右）．?〈十九〉右單鞭（西偏北約１５度）：??撤步抱拈，後坐右捋，弓步左掤，後坐屈肘，弓步斜按（東南），丁步勾手，轉(zhuǎn)體開步，弓步右推．?第四段?〈二十〉右云手（三式，正南）：??後坐扣腳，左轉(zhuǎn)按捋，勾手變掌，右云換重，反掌并步，左云換重，反掌開步，右云換重，反掌并步，左云換重，反掌開步，右云換重，反掌并步（扣步４５度）．?〈二一〉右左分鬃（正西）：??左云換重，丁步左抱，轉(zhuǎn)體出步，弓步右分，後坐撇腳，丁步
6、右抱，轉(zhuǎn)體出步，弓步左分．?〈二二〉高探馬（正西）：??跟步仰掌，虛步探掌．?〈二三〉右蹬腳（西偏北３０度）：??轉(zhuǎn)身帶掌，上步穿掌，弓步分掌，丁步叉抱，提膝反掌，開掌蹬腳．?〈二四〉雙峰貫耳（西偏北３０度）：??收腿并掌，落步垂手，弓步貫拳．?〈二五〉左蹬腳（西偏南３０度）：??後坐開掌，丁步叉抱，提膝反掌，開掌蹬腳．?〈二六〉掩手撩拳（弓步偏西南，撩拳朝正西）：??丁步合臂，抱拳上步，弓步撩拳．?〈二七〉海底針（正西）：??跟步盤手，後坐抽掌，虛步插掌．?〈二八〉閃通背（正西）：??上步提手，右架左推．?
7、第五段?〈二九}（正東偏南）：??後坐扣腳，右轉(zhuǎn)開掌，左坐沉肘，丁步叉抱，提膝反掌，開掌分腳，落步穿掌，弓步平抹，丁步絞臂，提膝反掌，開掌分腳．?〈三十〉摟膝拗步（二式，正東）：??丁步反提，彎肘上步，摟膝推掌，後坐撇腳，丁步反提，彎肘上步，摟膝推掌．?〈三一〉上步擒打：??後坐穿掌，弓步平抹，上步左拿，弓步?jīng)_拳．?〈三二〉如封似閉：??跟步開掌，上步拖掌，弓步前按．?〈三三〉左云手（三式，面向正南）：??後坐扣腳，右轉(zhuǎn)按捋，左云換重，反掌并步，右云換重，反掌開步，左云換重，反掌并步，右云換重，反掌開步，左云
8、換重，反掌并步（扣步４５度）．?〈三四〉右撇身捶（東偏南３０度）：??撤步探掌，收腳落拳，弓步撇拳．?〈三五〉左右穿梭：??後坐扣腳，弓步平抹，收腳右捋，出步搭手，弓步左掤，跟步反掤，換重出步，左架右推，右轉(zhuǎn)扣腳，弓步平抹，收腳左捋，出步搭手，弓步右掤，跟步反掤，換重出步，右架左推．?〈三六〉退步穿掌（正東）：??後坐翹腳，左轉(zhuǎn)平擺，退步穿掌．?第六段?〈三七〉虛步壓掌（正西）：??後坐轉(zhuǎn)體舉掌，虛
