《運(yùn)動(dòng)下肢的作用肌》PPT課件

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1、運(yùn)動(dòng)下肢的作用肌1.運(yùn)動(dòng)髖關(guān)節(jié)的作用肌2.運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)的作用肌3.運(yùn)動(dòng)踝關(guān)節(jié)的作用肌一、運(yùn)動(dòng)髖關(guān)節(jié)的作用?。ㄒ唬┦贵y關(guān)節(jié)屈的作用肌主要有髂腰肌、股直肌、恥骨肌、縫匠肌、闊筋膜張肌等。（一）使髖關(guān)節(jié)屈的作用肌※1．髂腰肌結(jié)構(gòu)：腰大肌為單羽肌，髂肌呈扇形，二肌合并于雙羽肌。位置：位于腰椎兩側(cè)及髂窩內(nèi)。由腰大肌和髂肌組成。（一）使髖關(guān)節(jié)屈的作用肌起點(diǎn)：腰大肌起自第12胸椎和第1-5腰椎體側(cè)面和橫突；髂肌起自髂窩。止點(diǎn)：兩肌相合，經(jīng)髖關(guān)節(jié)前內(nèi)側(cè)腹股溝韌帶深面，止于股骨小轉(zhuǎn)子。（一）使髖關(guān)節(jié)屈的作用肌近固定時(shí)，使大腿屈。功能：（一）使髖關(guān)節(jié)屈的作用肌功能：近固定時(shí)，使大腿外旋。（一）使髖關(guān)節(jié)屈的

2、作用肌功能：遠(yuǎn)固定時(shí)，單腿站立一側(cè)收縮使脊柱向同側(cè)屈和旋轉(zhuǎn)；（一）使髖關(guān)節(jié)屈的作用肌遠(yuǎn)固定時(shí)，兩側(cè)收縮使脊柱前屈和骨盆前傾。功能：（一）使髖關(guān)節(jié)屈的作用肌練習(xí)方法：（一）使髖關(guān)節(jié)屈的作用肌練習(xí)方法：（一）使髖關(guān)節(jié)屈的作用肌練習(xí)方法：（一）使髖關(guān)節(jié)屈的作用肌※4．縫匠肌位置：位于大腿內(nèi)側(cè)淺層，肌纖維從大腿外上方向內(nèi)下方行。結(jié)構(gòu)：是人體中最長的肌肉，呈扁帶狀。起點(diǎn)：起于髂前上棘。止點(diǎn)：止于脛骨粗隆內(nèi)側(cè)面。（一）使髖關(guān)節(jié)屈的作用肌近固定，使大腿屈、外旋，并使小腿屈和內(nèi)旋。功能：（一）使髖關(guān)節(jié)屈的作用肌功能：遠(yuǎn)固定時(shí)，兩側(cè)收縮，使骨盆前傾。用力伸膝，它可增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性。（一）使髖關(guān)節(jié)屈的

3、作用肌練習(xí)方法：（一）使髖關(guān)節(jié)屈的作用肌練習(xí)方法：（一）使髖關(guān)節(jié)屈的作用肌※5.闊筋膜張肌位置：位于大腿前外側(cè)，被股闊筋膜所包裹，為梭形肌。（一）使髖關(guān)節(jié)屈的作用肌起點(diǎn)：起于髂前上棘。止點(diǎn)：該肌在大腿外側(cè)移行于髂脛束，止于脛骨外側(cè)髁。功能：近固定時(shí)，使大腿屈、外展和內(nèi)旋。一、運(yùn)動(dòng)髖關(guān)節(jié)的作用?。ǘ┦贵y關(guān)節(jié)伸的作用肌主要有臀大肌、半腱肌、半膜肌、股二頭肌長頭、大收肌、臀中肌、臀小肌的后部（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌※1.臀大肌位置：位于骨盆后外側(cè)，臀部皮下。呈寬厚的四方形，肌纖維很粗。結(jié)構(gòu)：肌束平行排列，可分為上部肌束和下部肌束。（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌起點(diǎn)：起于髂骨翼外面及骶、尾骨背面

4、。止點(diǎn)：止于臀肌粗隆和髂脛束。（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌近固定時(shí)，使大腿伸和外旋。上部肌纖維收縮使大腿外展；下部使大腿內(nèi)收。功能：（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌遠(yuǎn)固定時(shí)，一側(cè)肌肉收縮使骨盆轉(zhuǎn)向?qū)?cè)；兩側(cè)同時(shí)收縮使骨盆后傾。功能：（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌練習(xí)方法：（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用?。ǘ┦贵y關(guān)節(jié)伸的作用?。ǘ┦贵y關(guān)節(jié)伸的作用?。ǘ┦贵y關(guān)節(jié)伸的作用肌2．股二頭肌位置：位于大腿后外側(cè)淺層，為梭形肌。結(jié)構(gòu)：有長、短兩個(gè)頭，肌束平行排列。（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌起點(diǎn)：長頭起自坐骨結(jié)節(jié)，短頭起自股骨粗線外側(cè)唇上半部。止點(diǎn)：止于腓骨頭。（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌近固定時(shí)，長

5、頭使大腿伸，并使小腿屈和外旋。功能：（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌遠(yuǎn)固定時(shí)，使大腿在膝關(guān)節(jié)處屈。當(dāng)小腿伸直時(shí)，則使骨盆后傾。功能：（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌練習(xí)方法：立式腿彎舉俯臥腿彎舉（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用?。ǘ┦贵y關(guān)節(jié)伸的作用肌練習(xí)方法：（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌練習(xí)方法：（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌練習(xí)方法：（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌3．半腱肌和半膜肌位置：位于大腿后內(nèi)側(cè)，半膜肌在半腱肌深層。半腱肌下半為腱，半膜肌上半為腱膜。結(jié)構(gòu)：均為羽狀肌。（二）使髖關(guān)節(jié)伸的作用肌起點(diǎn)：起于坐骨結(jié)節(jié)。止點(diǎn)：半腱肌止于脛骨粗隆內(nèi)側(cè)面，半膜肌止于脛骨內(nèi)側(cè)髁內(nèi)側(cè)面。功能：近固定時(shí)，使大腿伸，并使小腿屈和內(nèi)旋。遠(yuǎn)

6、固定時(shí)，與股二頭肌相同。練習(xí)方法：同股二頭肌一、運(yùn)動(dòng)髖關(guān)節(jié)的作用?。ㄈ┦贵y關(guān)節(jié)外展的作用肌主要有臀中肌、臀小肌、臀大肌上部、闊筋膜張肌和犁狀肌等（三）使髖關(guān)節(jié)外展的作用肌1．臀中肌位置：位于髂骨翼外面。臀中肌后部位于臀大肌深層。結(jié)構(gòu)：為羽狀肌。肌束呈放射狀排列，分前后兩部分。（三）使髖關(guān)節(jié)外展的作用肌起點(diǎn)：起于髂骨翼外面。止點(diǎn)：止于股骨大轉(zhuǎn)子。（三）使髖關(guān)節(jié)外展的作用肌臀小肌位置：位于髂骨翼外面。臀小肌位于臀中肌深層。結(jié)構(gòu)：均為羽狀肌。肌束均呈放射狀排列，分前后兩部分。（三）使髖關(guān)節(jié)外展的作用肌起點(diǎn)：起于髂骨翼外面。止點(diǎn)：止于股骨大轉(zhuǎn)子。臀中肌和臀小肌功能：近固定時(shí)，使大腿外展；（

7、三）使髖關(guān)節(jié)外展的作用肌臀中肌和臀小肌功能：前部使大腿屈和內(nèi)旋；（三）使髖關(guān)節(jié)外展的作用肌后部使大腿伸和外旋；（三）使髖關(guān)節(jié)外展的作用肌遠(yuǎn)固定時(shí)，一側(cè)肌肉收縮使骨盆向同側(cè)傾；兩側(cè)前部纖維使骨盆前傾；兩側(cè)后部纖維使骨盆后傾。臀中肌和臀小肌功能：（三）使髖關(guān)節(jié)外展的作用肌臀中肌和臀小肌練習(xí)方法：（三）使髖關(guān)節(jié)外展的作用肌臀中肌和臀小肌練習(xí)方法：（三）使髖關(guān)節(jié)外展的作用肌2．梨狀肌位置：位于骶骨前面，將坐骨大孔分為上、下兩部分，分別為梨狀肌上孔和下孔，兩孔中均有