小學(xué)體育（立地跳遠(yuǎn)）課件

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1、立定跳遠(yuǎn)完整示范動(dòng)作要點(diǎn)重點(diǎn)難點(diǎn)兩腳開立于起跳線后，經(jīng)過(guò)兩臂預(yù)擺（也有做好臂后下舉的靜止姿勢(shì)），配合兩腳屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝緩沖動(dòng)作要點(diǎn)重點(diǎn)擺臂與蹬地的配合難點(diǎn)抬腿收腹準(zhǔn)備動(dòng)作空中動(dòng)作收腹動(dòng)作落地動(dòng)作分解動(dòng)作動(dòng)作過(guò)程：一、擺壓二、蹬擺三、收腹四、壓肩抬膝五、團(tuán)身伸腿跟學(xué)生學(xué)習(xí)立地跳遠(yuǎn)一、學(xué)生分組自由練習(xí)。二、集中反饋三、教師集中指導(dǎo)學(xué)習(xí)錯(cuò)誤動(dòng)作：擺臂與蹬地配合不協(xié)調(diào)原因：動(dòng)作不熟練、緊張，或擺臂和蹬地在時(shí)間上不一致糾正方法：放松、不用全力的跳。特別注意擺臂與腿蹬伸配合易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法（一）錯(cuò)誤動(dòng)作：跳得太低原因

2、：1、蹬地角太小2、上體太直或擺臂不充分糾正方法：1、向下后蹬地（起跳角接近45度）2、準(zhǔn)備時(shí)膝稍前移，上體前傾易范錯(cuò)誤動(dòng)作和糾正方法（二）根據(jù)本節(jié)課內(nèi)容立地跳遠(yuǎn)、分組進(jìn)行跳遠(yuǎn)接力比賽。規(guī)則：1、分組時(shí)人數(shù)相等。2、立地跳遠(yuǎn)的動(dòng)作進(jìn)行跳遠(yuǎn)、跳到規(guī)定地方在折跑回起點(diǎn)，下一位同學(xué)才能進(jìn)行跳遠(yuǎn)；并依次進(jìn)行。直到其中一組跳完。游戲：青蛙跳遠(yuǎn)謝謝觀看