籃球胸前雙手傳接球教案

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1、教學(xué)內(nèi)容籃球胸前雙手傳接球重點：蹬地、伸臂、翻腕、抖腕、撥指，動作協(xié)調(diào)，雙手用力均勻難點：上下肢的協(xié)調(diào)配合和手對球的控制教學(xué)目標1、認知目標：通過籃球活動和雙手傳接球游戲及比賽的形式激發(fā)學(xué)生對籃球運動的興趣，培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的能力2、技能目標：學(xué)生通過學(xué)習(xí)雙手胸前傳接球動作要點，并使75%以上的同學(xué)掌握雙手胸前傳接球技術(shù)3、情感目標：培養(yǎng)學(xué)生集體榮譽感、合作、競爭和互相幫助課的結(jié)構(gòu)教學(xué)內(nèi)容教學(xué)活動方式與組織措施次數(shù)與時間開始熱身部分10分鐘一、課堂常規(guī)：1、集合、清點人數(shù)2、師生問好3、教師檢查4、宣布本次課的內(nèi)容二、熱身跑每一位同學(xué)手拿一球，在籃球場按教師的指示做

2、三分鐘熱身跑練習(xí)三、徒手操1、組織：四列橫隊☆××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××2、要求(1)集合要做到塊、靜、齊(2)學(xué)生認真聽老師宣布課的內(nèi)容一、組織教法:1、小組長根據(jù)教師的意圖帶領(lǐng)同學(xué)進行八字跑熱身跑2、聽教師的提示拿籃球做動作一、組織△********************************************二、要求1、集合速度快2、注意聽老師口令做操2分鐘5分鐘基本部分30分鐘1、頭部運動：站在原地，手插腰兩側(cè)，頭部運動方向：向前向后向左向右。2、擴胸運動：兩臂向體側(cè)平展，吧胸部盡量拉伸，配合口

3、令，先屈前臂后展3、髖關(guān)節(jié)運動：兩腳開立，兩手插在腰間，髖關(guān)節(jié)向左方向旋轉(zhuǎn)，再向右方向旋轉(zhuǎn)。4、膝關(guān)節(jié)運動:兩膝相靠,兩腳朝前,內(nèi)成八字,兩手撐在膝蓋上,抬頭.向左向右運動.5、裸關(guān)節(jié)運動:支撐腳全腳掌直立撐地,另一腳尖點地旋轉(zhuǎn),再換腳做相同的動作.6、壓指運動:兩腳并攏,兩手手指相對,兩手掌張開對壓,使手掌跟分開,腳趾也跟隨手指的節(jié)奏進行點立籃球胸前雙手傳接球3、動作舒展，完全活動筋骨要求:不能用力過猛,不要搖頭晃腦要求：兩臂寬展，動作舒展，適度向后展要求：動作較慢，雙手護在腰兩側(cè)要求：膝關(guān)節(jié)彎曲的程度不得小于110度要求:一腳支撐,一腳運動,不可兩腳同時要求:一

4、上一下要有節(jié)奏,不可太用力一、組織************△************圖一****△****圖二一、教法：3分鐘4*8拍20分鐘傳球動作要領(lǐng)：雙手持球于胸腹之間，兩肘自然彎曲于體側(cè)身體成站立姿勢，持球方法是兩手手指自然分開，拇指相對成八字，用指根以上部位持球，手心空出，傳球時，后腳蹬地，身體重心前移的同時前臂迅速向傳球方向伸出，拇指用力撥球，食指、中指用力撥球?qū)⑶騻鞒?，后恢?fù)成站立姿勢，傳球距離近前臂伸的幅度小，傳球距離大，則需加大蹬地，伸臂和腰腹的協(xié)調(diào)用力。出球后，手心和大拇指向下，其余手指向前重點：蹬地、伸臂、翻腕、抖腕、撥指，動作協(xié)調(diào)，雙手用力均

5、勻難點：上下肢的協(xié)調(diào)配合和手對球的控制籃球接球動作要領(lǐng)：接球時兩眼注視來球，兩臂迎球伸出，雙手自然張開，兩拇指成八字，其它手指向前上方伸出，兩手成一個半圓形，當(dāng)手指觸球時，雙手將球握住，兩臂順勢屈肘后引緩沖球的力量，兩手持球于胸腹之間。重點：手指自然張開，伸臂迎球，觸球后引球，緩沖球的力量難點：接球的時機游戲：傳接球接力按男女分成兩組，分別在兩個半場進行，再分兩個小組，一組做移動中傳球，一組積極搶截，將失誤者編入到防守組，直至剩下一人或者到規(guī)定時間互換繼續(xù)進行1、繞籃球場慢跑放松，全身抖動，深呼吸2、集合整隊3、總結(jié)分析4、師生再見5、回收器材①教師向?qū)W生講解傳接球

6、動作技術(shù)②在教師的口令下學(xué)生做原地不持球動作，教師喊一時屈肘兩手放于胸腹之間，喊2學(xué)生推臂③學(xué)生兩兩對傳持球練習(xí)（圖一）④學(xué)生多人對傳練習(xí)（圖二）練習(xí)1、原地徒手不持球動作練習(xí)要求：兩肘自然彎曲于體側(cè)，出手時后腳蹬地，兩臂前伸，兩碗隨之旋內(nèi)，拇指用力下壓，食指、中指用力將球撥出練習(xí)2、學(xué)生兩兩對立而站。進行持球?qū)骶毩?xí)要求：同上練習(xí)3、學(xué)生多人互傳練習(xí)要求：同上一、要求①認真聽講，認真觀察②練習(xí)時學(xué)生注意力集中，認真模仿③學(xué)習(xí)態(tài)度積極④學(xué)生對練中要主動積極配合教法“1、教師講解游戲方法和規(guī)則2、教師組織學(xué)生進行游戲3、學(xué)生分組進行游戲比賽三、要求1、學(xué)生認真聽好游戲

7、規(guī)則2、在游戲中不得干擾其它進行游戲的同學(xué)3、學(xué)生積極主動的參加游戲一、組織*****圖一10分鐘恢復(fù)整理部分5分鐘△********************************************圖二二、要求：放松主動積極，集合后認真聽老師總結(jié)評價，隊伍安靜5分鐘場地器材1、籃球場一個2、40個籃球預(yù)計運動負荷練習(xí)密度：30%~40%運動量：平均心率：130次/分最高心率：150次/分課后反思