幼兒良好午睡習(xí)慣的培養(yǎng) (1)

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1、幼兒良好午睡習(xí)慣的培養(yǎng)中二班:郭茹近幾年來，隨著社會的進(jìn)步，人們生活水平的提高，家長們對幼兒的身體健康，心理健康越來越關(guān)注。幼兒要有一個健康的身體，與良好的午睡習(xí)慣是分不開的。如今，家長最關(guān)心的問題不只是幼兒吃得飽穿得暖就可以了，他們更關(guān)注的是幼兒的身心健康發(fā)展，那么幼兒的身心健康要得到良好的發(fā)展，就需要從保證幼兒能有足夠的睡眠質(zhì)量出發(fā)。研究表明，幼兒不喜歡午睡，睡眠不足，會感到精神疲倦，煩躁不安，吃飯不香，愛發(fā)脾氣，對孩子的健康成長造成一系列的負(fù)面影響。睡眠充足的孩子做任何事情都精力充沛，情緒愉快，食欲好，長得健康。有一個健康的身體才是幼兒身心健康發(fā)展的前提。因此，家長，幼兒園和幼兒教

2、師要努力營造一個良好的睡眠環(huán)境。做好幼兒的午睡工作。根據(jù)筆者在進(jìn)行家教的過程中和在各個幼兒園實(shí)習(xí)過程中的觀察發(fā)現(xiàn)，當(dāng)今幼兒午睡存在的主要問題有：一、幼兒午睡存在的問題（一）不喜歡睡覺及睡眠質(zhì)量的不足7幼兒午睡習(xí)慣的不良表現(xiàn)。從幼兒午睡時的觀察發(fā)現(xiàn)每天到午睡的時間時，總會有幾個幼兒會磨磨蹭蹭，不愿意睡。有的躺下了也是在床上翻來翻去，很久都不能入睡，有的在聊天還有的幼兒在午睡時每天都是睡半個小時左右，然后就起床在寢室里走來走去。不再睡了。還有的幼兒每天在整個午睡過程中都會哭一兩次，但沒有醒來，好像在夢里哭等。長期如此，必定會影響到幼兒的生長發(fā)育和身心的健康發(fā)展。有專家指出，在幼兒的成長過程中

3、，智力的發(fā)展在早期階段有很快的變化，而對以后的發(fā)展會有很大的影響，很可能在一定的程度上制約一個人一生的智力發(fā)展水平，所以幼兒的午睡習(xí)慣，午睡的質(zhì)量是教師和家長不可忽視的。家長和幼兒教師，幼兒園都要擔(dān)負(fù)起這個重要的責(zé)任。（二）幼兒午睡中的裝睡現(xiàn)象嚴(yán)重有些幼兒自己本身是個精力旺盛充沛不想午睡，但為了掩飾老師，午睡時就假裝睡。記得在某一次的家教時，因?yàn)楹⒆拥母改负苊Π滋於疾辉诩?，所以孩子的午睡就由我來安排。剛開始幼兒就能閉上眼睛安靜的躺在那，大概過了半個小時后，我以為孩子睡著了，就出房間去忙自己的事情。十分鐘后，當(dāng)我再去看時，孩子卻睜大眼睛在那。我知道孩子沒有午睡之后，以后的每天午睡我就更加注

4、意了。經(jīng)過一個星期的觀察，我發(fā)現(xiàn)孩子根本就沒有午睡的習(xí)慣。還有在某幼兒園的實(shí)習(xí)中，在值午睡班時，我發(fā)現(xiàn)有幼兒在整個午睡的過程中都不睡，就睜著眼在那，老師走過去，他就閉著眼睛假裝睡覺。等到老師一走，他又睜開眼睛。（三）家長不重視孩子的午睡質(zhì)量7家長不重視孩子的午睡質(zhì)量，這樣對孩子的成長是不利的。在睡眠時間上，任由孩子高興什么時候睡就什么時候睡，不想睡就不睡，多久都可以，讓孩子學(xué)會了睡懶覺，醒了還是賴在床上不起來。有些家長由于太忙根本就沒有時間陪幼兒午睡，還有些幼兒的午睡是由家長來安排的，今天有空就陪孩子睡，明天沒有空就把孩子的午睡丟到一邊去。這樣一來就造成幼兒不按時作息的習(xí)慣養(yǎng)成。（四）教

5、師忽視對幼兒的午睡教育?教師沒有糾正幼兒的不良午睡習(xí)慣，有的甚至恐嚇，這種做法是不對的。教師不把幼兒的午睡當(dāng)一回事,總以為幼兒困自然就會睡，誰想睡就睡，不睡算了。例如在實(shí)習(xí)時我發(fā)現(xiàn)班上有個幼兒，整個午睡就在床上半個小時，剩下的時間就在寢室里走來走去，老師也不理她。也有些老師曾經(jīng)因?yàn)橛貌磺‘?dāng)?shù)姆椒◤?qiáng)制性的讓孩子一定要睡午覺，把孩子嚇得不敢動彈，最后帶著一種可怕形象和感覺進(jìn)入夢鄉(xiāng)或者結(jié)果適得其反，因?yàn)檫@樣就使孩子產(chǎn)生“睡眠是多么可怕”的印象。產(chǎn)生怕睡眠、怕孤單的感覺。還有用懲罰的方法，孩子午睡沒有睡著，就罰他不許起床，造成他睡眠時精神緊張，越緊張?jiān)剿恢?，越睡不著就越?dān)心被老師批評，在幼兒園

6、中，有個別幼兒不習(xí)慣午睡，曾閉眼裝午睡被老師指責(zé)，說“再不睡以后中午就捆起來”如此惡性循環(huán)。二、幼兒午睡存在問題的原因分析那么，是什么原因造成幼兒存在這些午睡的問題呢？（一）幼兒睡眠環(huán)境的變化環(huán)境的變化影響到幼兒午睡。7因?yàn)橛變哼€不習(xí)慣在幼兒園里午睡，特別是小班的孩子，從熟悉的有安全感的小家庭來到幼兒園這個大家庭中，別的方面都能很快的適應(yīng)，但午睡卻久久不能適應(yīng)。例如：某小班幼兒來園不久就對幼兒園里很多生活上都適應(yīng)得很好。但在午睡時就是不睡覺，當(dāng)老師問他時，他說：我想和爸爸媽媽睡，我怕我睡著了，老師就走開了。孩子感覺不到在家里的感覺，也沒有在家里時的安全感。會因?yàn)闆]有熟悉感或安全感而影響到

7、午睡的質(zhì)量。（二）幼兒本身的原因分析有些孩子天生就是個精力旺盛充沛，就連晚上睡覺都睡得非常少，晚上很晚才睡覺，早上一大早就起來了，就更不用說是午睡了；有些幼兒就像睡神一樣，需要睡眠的時間很長。晚上早早就睡覺，早上還“起不來”。讓幼兒養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，這個就要從孩子身上一點(diǎn)一點(diǎn)做起，讓孩子了解午睡的好處，慢慢地愛上午睡，養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣。（三）家長自身行為的影響家長的溺愛嚴(yán)重影響幼兒的午睡習(xí)慣。部分幼兒由于和爺爺奶奶一起住，或者是