頭手倒立(男)、

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1、初三年級第六周第11次課備課教師：教材1、頭手倒立(男)、肩肘倒立（女）2、身體素質(zhì)練習難點：控制身體重心，掌握身體的平衡能力。重點：三角支撐，吸腹提臀伸髖（男），含胸吸腹，舉腿伸髖，肘內(nèi)夾(女)。教學目標知識目標：學生知道頭手倒立和肩肘倒立的動作要領(lǐng)。能力目標：學生在保護幫助下能較熟練地完成頭手倒立（男）、和肩肘倒立（女）動作。發(fā)展學生的速度和靈敏素質(zhì)。情感目標：培養(yǎng)學生互相幫助、相互合作的良好品質(zhì)。教學過程教學內(nèi)容教師活動時間學生活動練習次數(shù)教師提前到場，準備好場地、器材，等候上課。體育委員帶領(lǐng)全班同學按約定地點集合，檢

2、查到班人數(shù)并向老師匯報出勤情況。開始部分一課堂常規(guī)二游戲1、在集合地點觀察學生，并檢查學生人數(shù)及服裝。2、“同學們好！”3、宣布本課的學習內(nèi)容，揭示目標和要求。4、安排見習生。一、教師組織學生進行游戲⑴、游戲內(nèi)容：“實心球左右轉(zhuǎn)體傳球接力”。⑵、游戲目的：發(fā)展學生協(xié)調(diào)性，增強學生腰腹部力量。⑶、講解游戲方法和規(guī)則及注意事項。⑷、組織學生練習，加以鼓勵。2分8全班成二列橫隊集合。組織如圖一×××××○○○○○×××××○○○○○△★（圖一）1、“老師好！2、認真聽講，明確學習內(nèi)容和要等。2、見習生按要求隨堂聽課，做力所能及之事

3、。一、學生知道游戲方法及要求1、練習圖如圖（二）×××××○○○○○2、學生分成4組，按游戲要求進行練習。3次三準備操2、教師領(lǐng)做徒手操并口令指揮（1）伸展運動；（2）擴胸運動；（3）體側(cè)運動；（4）體轉(zhuǎn)運動；（5）腹背運動；（6）弓步壓腿；（7）跳躍運動；（8）四肢各關(guān)節(jié)活動5練習對形（圖三）學生在教師口令指揮下認真做準備操。×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO×××××OOOOO★要求：態(tài)度端正、活動充分4*8拍基本部分技巧身體素質(zhì)練習一、復習技巧頭手倒立（男），肩肘倒立（女）1、教師講解并示范完

4、事動作2、復述技術(shù)要領(lǐng)，提示難重點。難點：控制身體重心平衡3、組織學生練習，強調(diào)安全4、巡回觀察，單個輔導5、幫助學生糾正錯誤動作二、耐力素質(zhì)練習1、練習內(nèi)容變速跑2、教師講解練習方法的要求3、給學生分成4組，依次出發(fā)4、鼓勵學生積極參與鍛煉207練習圖（圖三）★1、學生明確所學動作的技術(shù)要領(lǐng)2、按教師要求分組進行練習，小組長負責保護與幫助3、相互學習、相互合作4、接受教師指導，糾正錯誤動作1、要求掌握跑的節(jié)奏，控制好跑的速度。2、練習負荷：（200米快跑+200米慢跑）*3次1、學生自覺按要求完成練習8~12次3次結(jié)束部分

5、小結(jié)一、集體講評，評估本節(jié)課的學習情況表揚優(yōu)秀學生。二、整理放松練習。三、布置回收器材。四、師生再見3一、集合隊伍，學生自我評介。二、學生能積極進行放松。要求：放松、調(diào)整呼吸。三、師生再見實施情況記載班級預(yù)計負荷練習密度：35%平均心率：146次/分日期場地器材400操場海棉墊10張