6體育教案（女生800長跑測(cè)驗(yàn)）

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1、體育教案（女生800長跑測(cè)驗(yàn)）主教材女生800米長跑測(cè)驗(yàn)輔教材[來源:Z,xx,k.Com]男生羽毛球、籃球目標(biāo)1、通過測(cè)驗(yàn)使教師和學(xué)生都知道自己的耐力素質(zhì)情況、以及在測(cè)驗(yàn)過程中每個(gè)同學(xué)所表現(xiàn)出來的勇氣和堅(jiān)強(qiáng)的毅力，從而使學(xué)生在學(xué)習(xí)中針對(duì)自己好的方面進(jìn)行發(fā)揚(yáng)光大，在差的方面逐步和好的同學(xué)縮小差距。以使廣大同學(xué)在各方面能上更高一層樓。2、女生800米測(cè)驗(yàn)采用12~15人一組。內(nèi)容教學(xué)步驟重點(diǎn)難點(diǎn)幫助與保護(hù)開始1、體育委員帶領(lǐng)班級(jí)全體同學(xué)在司令臺(tái)前集隊(duì)，檢查匯報(bào)人數(shù)2、師生相互問好3、教師宣布本堂課的內(nèi)容和測(cè)驗(yàn)標(biāo)準(zhǔn)4、講解長跑時(shí)的注意點(diǎn)：A要求每個(gè)同學(xué)在跑的時(shí)候要盡量少穿一些衣服，以

2、便在跑步結(jié)束后立即穿上防止傷風(fēng)感冒。B發(fā)揚(yáng)頑強(qiáng)拼搏的精神爭取一次跑完，并創(chuàng)造出優(yōu)異的成績。C在跑到終點(diǎn)后不要立即離開，等教師記下跑的成績后再離開進(jìn)行活動(dòng)。5、進(jìn)行男生測(cè)驗(yàn)的分組。6、安排女生的活動(dòng)（打羽毛球）[來源:Zxxk.Com]意志品質(zhì)1、主要是鼓勵(lì)學(xué)生勇于面對(duì)挑戰(zhàn)，克服自身的弱點(diǎn)，鼓足勇氣，跑出自己的最好成績。2、對(duì)自己充滿信心，輕松上陣，要渙發(fā)出青春的活力。男生測(cè)驗(yàn)[來源:學(xué),科,網(wǎng)][來源:學(xué)科網(wǎng)ZXXK]一、徒手操（1）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)（2）腹背運(yùn)動(dòng)（3）高抬腿運(yùn)動(dòng)（4）外擺腿運(yùn)動(dòng)（5）且踢腿運(yùn)動(dòng)（6）跳躍運(yùn)動(dòng)（7）全身運(yùn)動(dòng)（8）關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)[來源:學(xué)科網(wǎng)ZXXK]二、女生測(cè)驗(yàn)

3、的標(biāo)準(zhǔn)如下：分值[來源:學(xué)#科#網(wǎng)]學(xué)生做好準(zhǔn)備活動(dòng)，防止受傷[來源:Z+xx+k.Com]測(cè)驗(yàn)成績[來源:Z*xx*k.Com][來源:Zxxk.Com][來源:學(xué)科網(wǎng)ZXXK]女生羽毛球10013.109523.189033.258543.328053.397563.477073.576584.086094.2055104.2450114.2845124.3240134.3635144.4030154.4525164.4920174.59在學(xué)生完成測(cè)驗(yàn)后，教師要關(guān)心學(xué)生的狀態(tài)。特別是一些原來身體不太好的同學(xué)，防止出現(xiàn)不良反映，要關(guān)照學(xué)生在跑完后做到以下幾點(diǎn)：（1）不要躺下，要

4、立即走動(dòng)一下，做好深呼吸，防止出現(xiàn)頭昏的情況。（2）稍稍休息下后立即登記好成績。（3）關(guān)照學(xué)生立即穿好衣服防止傷風(fēng)感冒。三、女生在打羽毛球時(shí)，相互交換活動(dòng)，因?yàn)橛鹈蚱鞑臄?shù)量有限，另外女生大活動(dòng)時(shí)千萬不要用拍子拾球。防止羽毛球拍子在水泥地上受到損壞。四、集合全班（1）集體做放松運(yùn)動(dòng)，防止肌肉僵硬并且盡快恢復(fù)疲勞（2）講評(píng)本堂的上課情況，特別是應(yīng)該值得提倡的地方和應(yīng)當(dāng)注意的地方（3）師生相互再見（4）學(xué)生幫助教師送還器械男生在活動(dòng)過程中中相互交換一下羽毛球球拍?；@球比賽也采用上下場(chǎng)進(jìn)行比賽。