蹲踞式跳遠(yuǎn)案例

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1、案例：蹲踞式跳遠(yuǎn)教學(xué)目標(biāo)：1．知識技能：學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)。2．過程方法：全班同學(xué)參與，師生合作、探討學(xué)習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)，發(fā)展體能。3．情感態(tài)度：真正發(fā)揮學(xué)生自身的能力價值，關(guān)于思考、探索的能力，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的精神。4．水平目標(biāo)：水平四教學(xué)過程：開始部分：1．集合，整隊，報告人數(shù)。2．檢查服裝，首飾，師生問好。3．宣布本課內(nèi)容（簡要說明意義等）。4．安排見習(xí)生（依實際情況），班長建立檔案。準(zhǔn)備部分：1．四隊同時向不同方向跑出，之后配音樂原地慢跑韻律熱身操。2．跨越障礙接力（跑道上設(shè)1.5m寬體操墊一個）?；静糠郑阂唬拙崾教h(yuǎn)導(dǎo)入：同學(xué)們，現(xiàn)在熱播的電視劇《士兵突擊》，或者以前演過的電視

2、劇《武裝特警》大家一定看過，我們對其中森林中追逐敵人的場面，他們穿越障礙的能力、方法令我們每個人佩服。咱們面前是一片無比寬廣的草坪，如果有很多障礙，我們?nèi)绾慰焖偻ㄟ^障礙？同學(xué)們我們也來設(shè)計一個像電視里面出現(xiàn)的障礙場地一樣，。1．大家與老師一道布置一片眾多障礙組成的場地，大家尋找、嘗試通過的方法，并推薦一人嘗試。2．大家分組布置場地，以小組為單位嘗試。3．障礙增多，方法同2。4．各組依實際情況減少障礙，加大難度，方法同2。5．設(shè)一個障礙，難度增大，方法同2。6．師生小結(jié)通過難度最大障礙的方法。（1）助跑（2）頻率（3）起跳（4）安全落地結(jié)論：關(guān)鍵：明確助跑是為獲得最大水平速度，助跑得越快，跳

3、的遠(yuǎn)度越大。要求助跑時，步子稍短，頻率較快，身體重心也稍高，并均勻地加速，跑到踏跳區(qū)時，發(fā)揮到最大速度。7．自主推薦學(xué)生示范動作動作要領(lǐng)：助跑、踏跳、騰空后，將踏跳腿前提，與擺動腿并攏，兩腿屈膝，在空中成蹲踞動作?？炻涞貢r，小腿積極前伸，兩臂由身后向前擺動。落地時，身體前傾屈膝緩沖，雙腳落地保持平衡。（課堂上不要過分強(qiáng)調(diào)標(biāo)準(zhǔn)動作，只要學(xué)生積極參與就行。）7．到沙地上分組練習(xí)蹲踞式跳遠(yuǎn)。（教師巡回指導(dǎo)）二．游戲：師建議空中搶球比賽，學(xué)生可自定。（側(cè)重素質(zhì)）讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣、學(xué)習(xí)需要，自己發(fā)展跳躍能力和下肢力量。（學(xué)生的思維和創(chuàng)新能力得到了鍛煉，同時大大激發(fā)了學(xué)生練習(xí)的興趣，使同學(xué)們自覺自

4、愿地積極參與到練習(xí)和游戲中去。）結(jié)束部分：1．表演展示蹲踞式跳遠(yuǎn)動作。1．集合隊伍，放松。2．小結(jié)：學(xué)生代表談?wù)勑牡皿w會。收到什么啟示？得到什么收獲？在以后的生活中，大家能發(fā)揚(yáng)通過障礙時的頑強(qiáng)精神，吃苦耐勞，做生活的強(qiáng)者，祝同學(xué)們生活開心，學(xué)習(xí)進(jìn)步。同學(xué)們再見。