幫助女人留住雌激素

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1、幫助女人留住雌激素雌激素對(duì)女人來講非常重要，它是維系女人第二特征的重要因素。雌激素可以使女人的皮膚看上去柔嫩、細(xì)膩。但是隨著年齡的增長(zhǎng)，雌激素的分泌量也隨之減少，皮膚失去以往的光澤和彈性。如果想延緩衰老，那么補(bǔ)充雌激素，就成為每日進(jìn)食應(yīng)考慮的內(nèi)容?！　》没蛲磕ㄐ迈r的蜂王漿　　在蜜蜂中，吃蜂王漿長(zhǎng)大的蜜蜂就是蜂王，它的一生都在產(chǎn)卵，而如此巨大的消耗之下，它的壽命卻是一般蜜蜂的幾十倍，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，因?yàn)榉渫醭缘氖枪し渖想裣俜置诔龅耐鯘{?！　∵M(jìn)入更年前期的婦女應(yīng)該每天服用10克左右的蜂王漿，來補(bǔ)充雌激素，在國(guó)外治療更年期綜合癥時(shí)，用蜂王漿涂抹的大腿內(nèi)側(cè)，

2、一個(gè)療程后潮紅轟熱漸漸消失。因?yàn)榉渫鯘{有保水的作用，所以不妨在成分簡(jiǎn)單的護(hù)膚品中每天加入黃豆大小的蜂王漿，拍打涂抹在臉上，不僅補(bǔ)充了雌激素，還起到了駐顏的作用?！　⊙a(bǔ)充雌激素的自制飲品　　當(dāng)更年期的前期癥狀，比如輕微的潮紅已經(jīng)漸漸出現(xiàn)，僅靠大豆就無效了，這個(gè)時(shí)期，用當(dāng)歸煎水，每天10克左右，當(dāng)茶一樣飲用，可以明顯地改變雌激素減少帶來的癥狀。當(dāng)歸，一直是中醫(yī)治療各種婦科疾病的“圣”藥?！　×硗庖环N用山楂、蒲公英和生姜泡茶，在進(jìn)入40歲時(shí)就開始飲用，當(dāng)成每天必喝的茶，循序漸進(jìn)，自然地補(bǔ)充漸漸減少的雌激素?！　』ú恕　』ú丝梢匝a(bǔ)充鈣質(zhì)、女性常常缺乏的鐵

3、元素以及由利于孕婦的葉酸?！　〔葺　〔葺梢愿纳颇w質(zhì)，減輕腹瀉，緩解肝臟疾病及尿道疾病。與此同時(shí)，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，滋潤(rùn)喉部?！　〈蠖埂　I(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為“要想長(zhǎng)壽，多吃大豆”。其原因在于大豆是植物中雌激素含量較高的食物之一，這對(duì)于女性的健康是很重要的?！　∷崮獭　∷崮滩粌H有助于消化，還能有效地防止腸道感染，提高人體的免疫功能。與普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，鈣質(zhì)含量高，還富含維生素b2，這些元素都對(duì)人體大有裨益。　　香菜　　香菜富含維生素c等元素，香菜還可以利尿，有利于維持血糖含量，并能防癌。　　事實(shí)上除了化妝品的涂涂抹抹之外，還有什

4、么能與皺紋決一死戰(zhàn)呢，那就是各種各樣的內(nèi)調(diào)小秘方了，一起來看看吧，為了你的青春永駐。　　容顏不老方　　需要的材料：生姜500克，大棗250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，鹽30克，甘草150克?！　≡趺礃幼瞿兀骸　∩鲜鑫锕矒v為末，和勻備用?！　≡趺闯宰钣行В骸　∶咳涨宄块_水泡10克，當(dāng)早茶飲用。具有消除皺紋、容顏不老功效。　　靈芝鵪鶉蛋湯　　需要的材料：鵪鶉蛋12個(gè)，靈芝60克，紅棗12個(gè)。　　怎么樣做呢：　　1.將靈芝洗凈，切成細(xì)塊;紅棗(去核)洗凈;鵪鶉蛋煮熟，去殼。　　2.把全部用料放入鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煲至靈芝出味，

5、加白糖適量，再煲沸即成?！　【哂醒a(bǔ)血益精、悅色減皺功效?！　∶滥w祛皺飲　　需要的材料：芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。　　怎么樣做呢：　　1.將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁?！　?.葡萄單獨(dú)榨汁備用;將蜂蜜和牛奶加溫水調(diào)勻。以上共混合均勻即可飲用。　　怎么吃最有效：　　每日1-2次。經(jīng)常服用具有豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋功效，使皮膚嫩白紅潤(rùn)，富有光澤?！　∶滥w祛皺飲　　需要的材料：芹菜、花椰菜、西紅柿、紅葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各適量。　　怎么樣做呢：　　1.將芹菜、花椰菜、西紅柿、柚子、橘子同攪汁。　　2.

6、葡萄單獨(dú)榨汁備用;將蜂蜜和牛奶加溫水調(diào)勻。以上共混合均勻即可飲用?！　≡趺闯宰钣行В骸　∶咳?-2次。經(jīng)常服用具有豐肌澤膚及減輕皮膚皺紋功效，使皮膚嫩白紅潤(rùn)，富有光澤?！　⌒尤逝Ｄ讨ヂ楹　⌒枰牟牧希盒尤?50克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克(糯米先用溫水浸泡30分鐘)，黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水適量，枸杞子、果料適量?！　≡趺礃幼瞿兀骸　∠葘⒅ヂ槌粗廖⑾?，與上述原料一起搗爛糊狀，用紗布濾汁，將冰糖與水煮沸，再倒入糊中拌勻，撒上枸杞了、果料，文火煮沸?！　≡趺闯宰钣行В豪鋮s后食用，每日早晚各100克。具有潤(rùn)膚養(yǎng)顏、延緩

7、皮膚衰老及抗皺祛皺功效。