不良習(xí)慣易患癌

《不良習(xí)慣易患癌》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫(kù)。

1、癌細(xì)胞是在正常細(xì)胞分裂過(guò)程中發(fā)生突變而形成的。夜間是細(xì)胞分裂最旺盛的時(shí)期，如果夜晚睡眠不足，人體的免疫力降低，發(fā)生變異的細(xì)胞不容易被及時(shí)清除，從而可能導(dǎo)致癌癥的發(fā)生。而熬夜者為提神常吸煙喝咖啡，也易使更多的致癌物進(jìn)入人體。經(jīng)常飲用高溫濃茶水，不但易燙傷食道形成慢性潰瘍，而且茶中的鞣質(zhì)可沉積在損傷部位，刺激受傷的食道上皮細(xì)胞，致使慢性潰瘍經(jīng)久不愈，導(dǎo)致癌變。尿液中一般含有一種或幾種致癌物質(zhì)，均能刺激膀胱上皮使其癌變。糞便中的有硫化氫、糞臭素、膽固醇代謝產(chǎn)物和次級(jí)膽酸等致癌物，若經(jīng)常刺激腸粘膜，也會(huì)導(dǎo)致癌變。有哮喘和對(duì)某些藥物或化學(xué)試劑過(guò)敏的

2、人，比無(wú)過(guò)敏者更易發(fā)生癌癥。有過(guò)敏史的女性患乳腺癌的幾率比正常人要高30%;有過(guò)敏史的男性罹患前列腺癌的幾率比正常人高40%。血清膽固醇過(guò)低的，其結(jié)腸癌發(fā)生率較高。血清膽固醇低于110mg／dl的人，其患結(jié)腸癌的危險(xiǎn)性比正常人高3倍。每天以豬、牛、羊等畜肉為主食的人，患腸癌的比例比那些每月只吃幾次少量肉食者高2.5倍。人類(lèi)癌癥的發(fā)生與遺傳因素有很大的關(guān)系，癌癥病人的后代患癌的風(fēng)險(xiǎn)顯著高出一般人群夫妻雙方同時(shí)或先后患癌的現(xiàn)象，有逐漸增多的趨勢(shì)，稱(chēng)為“夫妻癌”，相同的不良生活方式為其禍根。高血壓雖不能直接導(dǎo)致癌癥，但是兩病的發(fā)生有著共同的機(jī)理

3、。肥胖、嗜酒、吸煙、食鹽過(guò)多等既能使血壓升高，也能誘發(fā)癌癥。所以積極防治高血壓也能降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。體內(nèi)保護(hù)性維生素少的人易受癌癥侵犯。維生素A、β胡蘿卜素缺乏者，罹患肺癌的危險(xiǎn)增加3倍;維生素C缺乏者，罹患食道癌、胃癌的危險(xiǎn)分別增加2倍和3.5倍;在維生素E不足的人群中唇癌、口腔癌、皮膚癌、宮頸癌、胃癌、腸癌、肺癌的發(fā)生率都要增加。除遺傳和生活方式外，性格與癌癥也有密切關(guān)系。當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，人們的心理負(fù)荷加重，過(guò)于較真的人、過(guò)于抑郁、焦慮的人，促進(jìn)癌細(xì)胞生長(zhǎng)、損傷機(jī)體的免疫力、改變機(jī)體微體酶系的活性，影響其他化學(xué)致癌物質(zhì)的轉(zhuǎn)變。如果經(jīng)常沉

4、湎于負(fù)性心理中，無(wú)疑會(huì)使機(jī)體抵御疾病的能力下降。性格憂郁、感情不外露的人患癌癥的危險(xiǎn)性比性格開(kāi)朗的人要高出15倍。和別人比較疏遠(yuǎn)以及容易招惹是非的人，與普通人相比更容易罹患消化系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng)癌癥；因?yàn)榫褚钟?，抑郁癥并不僅僅是“心病”消極情緒長(zhǎng)期作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，造成自主神經(jīng)功能和內(nèi)分泌功能的失調(diào)，使機(jī)體的免疫功能受到了抑制，癌細(xì)胞突破免疫系統(tǒng)的防御，形成癌癥。精神因素在癌癥的發(fā)生和發(fā)展上起著重要作用。癌癥好發(fā)于一些受到挫折后，長(zhǎng)期處于精神壓抑、焦慮、沮喪、苦悶、恐懼、悲哀等情緒緊張的人。精神心理因素并不能直接致癌，但它卻往往以一種慢性

5、的持續(xù)性的刺激來(lái)影響和降低肌體的免疫力，增加癌癥的發(fā)生率。形影相吊，慣于自我壓抑；缺乏自信心，對(duì)任何事情都感覺(jué)沒(méi)希望，無(wú)能為力；經(jīng)不住打擊，在失去親人時(shí)無(wú)法擺脫痛苦；害怕暴露感情，傾向防御和退縮；不相信別人，怕受別人約束，有不安全感；怕被拋棄，害怕無(wú)所依靠；長(zhǎng)期精神緊張；機(jī)體長(zhǎng)期超負(fù)荷地運(yùn)轉(zhuǎn)；無(wú)所事事；情緒低落，悲觀失望。自我簡(jiǎn)單測(cè)試：(1)當(dāng)你感到強(qiáng)烈的憤怒時(shí)，能否把它表達(dá)出來(lái)？(2)你是否在任何情況下都盡可能把事做好，沒(méi)有怨言？(3)你認(rèn)為自己是個(gè)可愛(ài)的人、很好的人嗎？(4)你是不是在很多時(shí)候都覺(jué)得自己沒(méi)有價(jià)值？你常常感到孤獨(dú)、被別人

6、排斥和孤立嗎？(5)你是不是正在全力做你想做的事？你滿意你的社交關(guān)系嗎？你能常常發(fā)揮你的潛力嗎？(6)如果從現(xiàn)在開(kāi)始，你只能再活半年，你會(huì)不會(huì)把正在做的事情繼續(xù)下去？(7)如果有人說(shuō)，你的病已到晚期，你是否有某種解脫感？理想的答案是：(1)是；(2)否；(3)是；(4)否；(5)是；(6)是；(7)否。如果你的答案有兩個(gè)以上是否定的，就說(shuō)明你具有癌癥性格的特性。無(wú)需驚慌，在癌癥性格的后面，潛藏著你真實(shí)的自我，如果有條件，你可以去心理咨詢，聽(tīng)聽(tīng)醫(yī)生的指導(dǎo)和建議，從而改進(jìn)自己的性格。太過(guò)較真易得消化道癌。一名腸癌轉(zhuǎn)肝癌患者自己總結(jié)的檢查指標(biāo)變

7、化上，用柱狀圖、曲線圖在一旁一一清晰注明。這種太過(guò)較真的態(tài)度卻不以為然，他認(rèn)為自己搞了一輩子橋梁，事事認(rèn)真負(fù)責(zé)，并認(rèn)為這是很好的性格，做事就該“打破沙鍋問(wèn)到底”！當(dāng)時(shí)他一直搞不明白，自己患的是早期腫瘤，按照科學(xué)，化療了6次一定會(huì)好，怎么最后又復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移了？一直反復(fù)詢問(wèn)：“這是為什么？”太過(guò)較真的個(gè)性注定了生活中萬(wàn)事不得放松，一切都要問(wèn)個(gè)明明白白，人的精神、心理一定長(zhǎng)期處于緊繃狀態(tài)，得不到松弛。從心身醫(yī)學(xué)角度而言，不利于內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，可干擾神經(jīng)、內(nèi)分泌及免疫等的功能狀態(tài)。也有一些癌癥患者，在工作上可以說(shuō)是“拼命三郎”。比如，胰腺癌患者很多都是因

8、為拼命工作，什么都想做得最好，什么都不想放棄，不斷給自己施加壓力，結(jié)果促使胰腺癌發(fā)作。長(zhǎng)期慢性的壓力狀態(tài)被稱(chēng)為慢性應(yīng)激狀態(tài)，是發(fā)生和導(dǎo)致癌癥惡化的重要因素。一個(gè)人老是希望世界是完美的，看不慣就