食療補(bǔ)腎良方

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1、請每天吃一碗：試試效果如何????????每天都堅持喝一碗，現(xiàn)在已經(jīng)連續(xù)喝了三個多星期了，以前有好些白發(fā)的地方居然沒有復(fù)發(fā)，而且現(xiàn)在一根也沒有啊，我真的很開心。不僅白頭發(fā)不見了，而且皮膚變白皙和光滑了好多，氣色也比原來好了！好東西要大家分享，于是我把這個方子告訴了好些朋友，可是大多數(shù)人剛聽到白發(fā)能變黑皮膚能變好時都很感興趣，但是再一聽都連忙搖頭，覺得每天下班都好累了，怎么還有精力去熬粥呢，呵呵。其實熬這個粥很簡單啊，愛惜自己的身體就算多花點(diǎn)時間和精力又有什么不好呢，所以我把這個方子寫在這里吧，希望能給有緣的朋友帶來好

2、處。你開心，我也會開心的，呵呵。?????????????????????????????????????????黑豆（1小把）??????????????????????????????????????????黑米（2把）???????????????????????????????????????????????????黑芝麻（1小把）?????????????????????????????????????????????????百合（10片）??????????????????????????????????

3、?????????????????薏仁（3把）???????????????????????????????????????????????????????核桃（2個）?????????????????????????????????????大米（2把）?????????????????????????????????紅糖??????另外核桃也可以換成花生米。??????以上是兩個人的量。??????我是每天中午就把這些放碗里泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，關(guān)火，蓋上蓋子悶。第二

4、天早上加點(diǎn)水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！????????另外我也觀察了下，喝了這個粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原來的兩個（大拇指）變七個了，好高興！另外孩子喝粥以后，這個冬天臉上開始變紅潤了（以前就是白白的），身體變結(jié)實了好多。通用（轉(zhuǎn)載的）自己好好收藏吧以后留著用臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡，都是可以通過強(qiáng)悍的腎臟來抹去的，世界上唯一有能力讓時間扭轉(zhuǎn)、青春永在的最強(qiáng)有力的器官，就是腎臟。??????青春永在的最強(qiáng)有力的武器??????腎臟是女性的寶貝，特別是在懷孕準(zhǔn)備生產(chǎn)的時候，短短的40周，腎臟簡直要累死了。

5、如果你不重視它，就會衰老得特別快，簡直就是被金庸小說中被吸星大法吸走了真氣一樣，飛速老去，想想都可怕。??????其實，腎臟很好很強(qiáng)大，你知道嗎？臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡，都是可以通過強(qiáng)悍的腎臟來抹去的，世界上唯一有能力讓時間扭轉(zhuǎn)、青春永在的最強(qiáng)有力的器官，就是腎臟。??????腎臟就是我們生命的根本，美麗的根本，只要保養(yǎng)好腎臟，就好像有了茁壯的根和主枝干，葉子想要不茂盛都難。這里我們想要保養(yǎng)的不止是腎臟，還包括我們的生殖系統(tǒng)、骨頭、骨髓、大腦、免疫系統(tǒng)、分泌系統(tǒng)以及神經(jīng)系統(tǒng)。所以，你可以看到，腎臟的強(qiáng)壯實在是太

6、重要了。??腎臟不好，極易衰老????腎臟是先天之本，如果父母身體稟賦不是很好，則必定會遺傳給下一代，所以你如果決定要孩子，先把自己和老公的身體調(diào)養(yǎng)好再說。之前我們講過后天之本，是我們最最最重視的脾臟。腎臟里面藏的主要東西是“精”，到底什么是“精”呢？就是能轉(zhuǎn)化成腎氣的一種能量，如果這種元精充足，則你不光會身體強(qiáng)壯，發(fā)育得好，并且長得很對稱，而且性功能也強(qiáng)。??????腎臟在我們腹部內(nèi)臟的最底端，如果腎精充足，則腎臟的熱量和能量都能夠向上面不停地滋養(yǎng)溫暖脾臟、肝臟，因此五臟六腑都能夠有一個好的生存環(huán)境，好好地生長，汲

7、取營養(yǎng)，我們因此才能夠漂亮。但是如果最底端的腎臟虛弱的話，則身體內(nèi)臟就會變成是搖搖欲墜的樹葉，努力掙扎不要掉下去就是存在的全部意義，根本就無力去談什么生機(jī)勃勃。??????養(yǎng)好腎臟則骨骼強(qiáng)壯，骨髓充盛，腦子反應(yīng)快而且聰明，聽力好，還有一頭烏黑的頭發(fā)；如果腎虛的話，則會感覺到智力衰退，耳鳴，頭發(fā)早早發(fā)白脫落。害怕了嗎？還有更可怕的——如果腎臟能量不夠的話呢，就會導(dǎo)致乳房下垂，毛孔粗大，皮膚松垮，頭發(fā)脫落，臉會變形，黑眼圈就不用說了，肯定非常嚴(yán)重！反應(yīng)也會遲鈍起來，總之一句話，腎臟不好，就會提前衰老！????遠(yuǎn)離七種危險

8、狀況????????有幾種情況會造成腎臟的提早虛弱。第一，先天遺傳。這個真的沒辦法，只能認(rèn)命，然后努力彌補(bǔ)了。????第二，持久用力。不管是體力還是腦力，精神上還是身體上，過度的情緒激動都傷害腎臟，就連高興也不行。就是說，一切都要適度。第三，大量飲用咖啡、烈酒，猛抽煙，愛吃大魚大肉。飲食過咸則傷血液、傷腎，飲食過于油膩則抑制腎陽，而狂飲烈酒則耗