大學(xué)生學(xué)習(xí)心理與輔導(dǎo)new

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1、大學(xué)生的學(xué)習(xí)心理與輔導(dǎo)武漢理工大學(xué)心理教育研究所雷五明1內(nèi)容提要：學(xué)習(xí)心理學(xué)習(xí)動機(jī)學(xué)習(xí)能力學(xué)習(xí)方法學(xué)習(xí)中的心理問題2一、學(xué)習(xí)心理1、學(xué)習(xí)的特點2、影響學(xué)習(xí)的因素智力因素非智力因素3二、學(xué)習(xí)動機(jī)1、近期動機(jī)—遠(yuǎn)期動機(jī)2、內(nèi)部動機(jī)—外部動機(jī)3、主導(dǎo)動機(jī)—輔助動機(jī)4、積極動機(jī)—被動動機(jī)4三、學(xué)習(xí)能力1、理解能力2、實踐能力3、思維能力：流暢、靈活、獨創(chuàng)性5四、學(xué)習(xí)方法目標(biāo)與計劃預(yù)習(xí)聽課復(fù)習(xí)情緒調(diào)控自學(xué)6五、學(xué)習(xí)中的問題角色轉(zhuǎn)換考試緊張作弊現(xiàn)象分析7(一)學(xué)習(xí)角色及時轉(zhuǎn)換角色角色適應(yīng)不良個案分析8(二)

2、考試緊張緊張來源為了就業(yè)為了家人為了競爭自我實現(xiàn)緊張的自我分析9緊張的自我分析身體狀況：常出汗，口干，呼吸急促，胸悶，頭痛，失眠，感覺遲鈍，坐立不安等。感情狀況：焦慮不安，經(jīng)常感到懼怕，脾氣暴躁，情緒壓抑等。認(rèn)識狀況：注意力不集中，健忘，常做惡夢，反應(yīng)遲鈍。10焦慮自評焦慮狀況的自評考試焦慮的自評考慮焦慮的自控11衡量是否放松的一般原則1.心率平緩、平靜而有節(jié)奏；2.呼吸深、長、均勻；3.肌肉松而不散；4.四肢舒軟，而且有暖融融的感覺；5.心境平和、清靜、舒暢；6.感覺精力充沛，思維敏捷；7.動

3、作靈活、自然、無拘無束；8.工作和學(xué)習(xí)效率高,長時工作不覺疲勞。12(三)作弊現(xiàn)象分析作弊的心理作弊的危害131、作弊的心理分析考試作弊一般指在考試過程中，因不會做某道題而偷看書本或其他人的答卷。其目的是為了獲得高分。但由于作弊是一種欺騙行為，作弊者會有所顧慮與擔(dān)心，擔(dān)心被發(fā)現(xiàn)，受到批評與懲罰。14作弊原因之一考前未能認(rèn)真復(fù)習(xí)，有各種客觀原因。如：不喜歡某一門課或某一科目較難等。為了通過考試，許多人就采取了作弊的方式，希望以這種方式應(yīng)付考試。15作弊原因之二考試中遇到一些未復(fù)習(xí)的內(nèi)容，為了不影響

4、整個考試的成績，便采取作弊的方式以彌補這個不足。16作弊原因之三從眾心理：考試過程中發(fā)現(xiàn)其他人也作弊。172、作弊的危害引起考試焦慮作弊：好處是暫時的，損失是長遠(yuǎn)的作弊不利于心理健康18為誰而學(xué)—個案分析兩難選擇：拒絕與依靠事件：考試靠抄答案角色A：(求詢者)想拒絕B：(依賴者)跟你沒完19面對將來良好的學(xué)習(xí)心態(tài)積極進(jìn)取的精神學(xué)會分享每一天我的未來不是夢20挑戰(zhàn)自我短時記憶觀察能力更多例子思維能力動手能力21