完美的身材比例計算總結(jié)

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1、完美的身材比例計算總結(jié)完美的身材比例計算總結(jié)如下，這是從各處搜來目前最流行的計算方法哦，大家回家好好測一下吧！計算方法一男性:(身高<公分>-80)*0.7=理想體重<公斤>女性:(身高<公分>-70)*0.6=理想體重<公斤>（正負10%良好）完美的手臂曲線：（身高x0.16）cm堅挺的上圍曲線：（身高x0.53）cm圓潤的下圍曲線：（身高x0.45）cm玲瓏的腰部曲線：（身高x0.37）cm圓滑的臀部曲線：（身高x0.55）cm勻稱的大腿曲線：（身高x0.32）cm修長的小腿曲線：標準曲線為28-34cm纖細的足踝關節(jié)：標準曲線為18-22cm計算方法二

2、體重身高（cm）-112如果真要嚴格一點，比這個比例計算出來的體重，再減少5%以內(nèi)，應該更好！胸圍身高（cm）*0.53對自己的胸圍有信心嗎？無論如何，基本的保持工作不可忽視！　　腰圍身高（cm）*0.37根據(jù)調(diào)查，女孩子的腰圍有日漸變粗的傾向呢！不要偷懶了，美人兒！　　臀圍身高（cm）*0.54計算臀部的黃金比例，可是一點也不能馬虎的，因為臀部是一不小心就會囤積脂肪的地方喲！　　手臂手腕（cm）*1.7穿上短袖，無肩的衣服，才發(fā)現(xiàn)手臂軟趴趴地垂著，雖然你也不胖……該運動了！　　大腿身高（cm）*0.26+7.8大腿后側(cè)是很容易囤積脂肪的地方，一雙結(jié)實健康的

3、腿，是最美的線條哦！　　小腿身高（cm）*0.18其實小腿的比例相當于身高的17%-21%都可以接受的，重點是它的形狀！如果是“蘿卜”或“直筒”可就……　　腳踝小腿（cm）*0.59以小腿來決定腳踝粗細應該是很公平的，但如果能擁有結(jié)實而纖細的腳踝，可以就是美化整雙腿的關鍵啦！計算方法三在很多人眼里，高瘦苗條、手長腿長的模特身材就是最棒、最符合美學標準的身材，其實不然。對于東方女性來說，比如身高為162厘米的２０歲妙齡少女，她的身材數(shù)字指標應為：體重50公斤，胸部頂點距地的高度應為116.5厘米，臀高應為81厘米，腿長應為73.7厘米，胸圍應為85.9厘米，胸

4、下圍為70０厘米，腰圍為59.9厘米，腹圍為74厘米，臀圍為87.8厘米。這些數(shù)據(jù)是怎樣得出來的呢？下面所列的“新時尚窈窕身材審美比例表”便是參考依據(jù)，趕緊對照此表算一算你的身材比例是否恰到好處，差距有多遠（見下表）。???胸高臀高腿長胸圍胸下圍腰圍腹圍臀圍??20-29歲身高*0.719身高*0.500身高*0.455身高*0.530身高*0.432身高*0.370身高*0.457身高*0.542??30-39歲身高*0.715身高*0.500身高*0.444身高*0.545身高*0.453身高*0.386身高*0.475身高*0.553??40-49歲身

5、高*0.711身高*0.500身高*0.437身高*0.553身高*0.468身高*0.401身高*0.501身高*0.565?計算方法四?女子的身高與體重，四肢與軀干等部位的比例為多少才合乎健美的標準呢？在這方面，有關專家、學者進行了大量的研究，總結(jié)出一套女子完美身材的測量標準。1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5：8，符合“黃金分割”定律。2、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。3、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。4、髖圍：在體前恥骨平行于臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米。5、大腿圍：在大腿的最上

6、部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。6、小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。7、足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。8、上臂圍：在肩關節(jié)與肘關節(jié)之間的中部。上臂圍等于大腿圍的一半。9、頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。10、肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等于胸圍的一半減4厘米。骨骼美在于勻稱、適度。即站立時頭頸、軀干和腳的縱軸在同一垂直線上；肩稍寬，頭、軀干、四肢的比例以及頭、頸、胸的連接適度。肌肉美在于富有彈性和協(xié)調(diào)。過胖過瘦或肩、臀、胸部的細小無力，以及由于某種原因造成的身體某部分肌肉的過于瘦弱或過于發(fā)達，都不能稱

7、為肌肉美。膚色美在于細膩、光澤、柔韌、摸起來有天鵝絨之感，看上去為淺玫瑰色的最佳。