高自尊和低自尊在行動上的差異

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1、自尊還是自蔑謙遜令人郁悶?！謇?列那爾1.自我觀低自尊高自尊對自己的認(rèn)知很模糊對自己的認(rèn)知很清楚用中性或消極的方式談?wù)撟约河每隙?、積極的方式描述自己對自己的說法有時候前后矛盾對自己的說法基本一致對自己的評價有時候取決于環(huán)境和談話對象對自己的評價不受環(huán)境和談話對象的影響缺點：自我認(rèn)識不清優(yōu)點：自我認(rèn)識清晰優(yōu)點：根據(jù)談話對象選擇措辭缺點：太過肯定和簡化，可能引起某些談話對象的反感2.為什么自尊低的人如此謹(jǐn)慎？1)對自己的認(rèn)知不足，堅信解決問題的正確答案在別人身上，而非自己身上2)更加害怕社會輿論，害怕出錯，害怕別人的批評和否定3.怎樣付諸行動1)我們在人生中碰到的大部分選

2、擇都是有利有弊的，每種選擇的結(jié)果并非“預(yù)先設(shè)定”，相反，往往是我們在選擇之后如何投入其中使得這個選擇成為對的或錯的低自尊高自尊做決策非常艱難或花費很長時間做決策比較容易經(jīng)常為自己的選擇可能造成的后果擔(dān)心高效行動以保證自己的選擇成功在決策中很在意周圍人的看法主要考慮自己的想法遇到困難容易放棄遇到困難依然能堅持自己的決定有時候會迫于外界壓力而選擇如果發(fā)現(xiàn)與自己的利益相違背會拒絕外界強(qiáng)加的選擇缺點：猶豫不決或墨守成規(guī)優(yōu)點：革新者優(yōu)點：審慎、考慮周到、有耐性缺點：有時候太過關(guān)注自己的短期利益1.面對失敗和批評低自尊高自尊失敗時情緒激動失敗時情緒激動失敗對其情緒造成持久影響失敗不會

3、對其情緒造成持久傷害如果在自認(rèn)為擅長的方面受到批評，會當(dāng)場崩潰被人批評敏感之處時不會輕易讓步，甚至?xí)ち业貫樽约恨q解格外在意別人對自己的負(fù)面評價不在意別人對自己的負(fù)面評價失敗之后為自己找理由失敗之后不覺得有必要為自己找理由失敗之后，與比自己強(qiáng)的相比失敗之后，認(rèn)為很多人一樣會失敗受到批評就覺得自己被人拋棄受到批評時不覺得自己被人拋棄缺點：面對批評，情緒持續(xù)低落，甚至反應(yīng)過度，對沒有發(fā)生的事情過度焦慮優(yōu)點：面對挫折堅韌不屈優(yōu)點：有爭取不失敗的動力和聽取批評意見的能力缺點：不太聽批評意見1.面對成功1)高自尊者坦然接受，根據(jù)所處的社會文化規(guī)范來進(jìn)行回應(yīng)；低自尊者在情感上喜歡成功

4、，但是在心理上害怕成功，他們擔(dān)心之后不能達(dá)到別人的期望，不能保持成功2.自尊與人生抉擇低自尊高自尊害怕失敗希望成功與水平低于自己的人比，以求安慰與水平高于自己的人比，為了幫助自己進(jìn)步風(fēng)險規(guī)避喜歡冒險當(dāng)目標(biāo)達(dá)到就止步不前不斷突破自己的極限習(xí)慣于躲在經(jīng)驗背后，感到安全新經(jīng)驗會讓他們興奮寧愿在各個方面處于中等水平而沒有缺陷希望在擅長的領(lǐng)域脫穎而出，能夠接受自己在其他領(lǐng)域沒那么出色缺點：自我設(shè)限，進(jìn)步緩慢，凡事從失敗的角度考慮優(yōu)點：自我提升，進(jìn)步迅速，凡事從成功的角度考慮優(yōu)點：謹(jǐn)慎、克制缺點：冒險，分散