中風康復鍛煉的方法

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1、中風患者手的鍛煉方法手功能的訓練：可用患手進行抓握、捏、拿等相關訓練。手指關節(jié)屈曲伸直式，第一步：患者仰臥或坐位，操作者手握患肢手指背側，掌心對第2-5患指端，做屈曲運動。第二步：操作者手握患肢手指背側，揉指，緩慢做伸直運動。第三步操作者一手握腕關節(jié)，另一手揉捏各患指，最后活動各指關節(jié)。中風患者康復鍛煉：在練習過程中，上肢不練屈下肢不練伸1.上肢不練屈人在生來胳膊就可以自然的彎曲，彎曲比伸直更容易，胳膊經常彎曲，彎曲的肌肉就會越來越發(fā)達，所以我們平時在大街上看到一些偏癱的病人的胳膊是往里屈的，有些手指就是抱拳狀態(tài)！說明他在訓練過程中胳膊沒有良好的練習伸！錯說的練習了手指的

2、握力，那樣只會讓胳膊彎曲肌肉越來越發(fā)達，嚴重的手指抱拳，指頭到最后掰不開了。2.下肢不練伸下肢不練伸也是同樣的道理，腿部的伸直肌肉比彎曲肌肉發(fā)達，所以腿部要經常聯系屈膝，勾腳，雙腿屈膝抬臀，健腿放患腿上屈膝抬臀等練習，能有效的鍛煉臀部肌肉，和腿部的彎曲肌肉，為下一步的站立打好基礎（如果沒有練習腿部的彎曲和臀肌肉，腿就像一根骨頭包著一層軟肉，又怎么能站好呢？）跨步出現的肌肉塊是因為每天站立用的都是大腿外側的伸直肌，所以越來越硬，在沒有及時的肌肉放松，就成了硬塊。在訓練過程中，一定要讓病人集中注意力，偏癱病人大多都會出現注意力集中不了的問題，所以在訓練時一定要不停的和病人溝通

3、，，讓他知道自己在干什么，并讓他高度集中注意力來完成指定的動作，這樣會有意想不到的效果！細想一下，其實是讓病人通過激活大腦神經來控制完成的動作，效果要比被動完成的動作好很多。在訓練過程中，有些動作患側胳膊或者腿，腳無法完成指定動作，這時，可以讓健側先來完成，多做幾次，你就會發(fā)現患側也開始跟著一起做，然后慢慢的指揮讓患側自己做！效果很明顯，這叫，健側指導！怎樣給早期的中風患者做肢被動運動？·瀏覽：1685·

4、·更新：2010-12-1017:25·1·2·3·4·5·6分步閱讀百度經驗:jingyan.baidu.com中風患者早期上肢被動運動主要包括仰臥位肩關節(jié)屈曲運動、

5、肩關節(jié)外展運動、肩關節(jié)內外旋轉運動、肘關節(jié)屈伸運動、前臂的旋前旋后運動、腕關節(jié)屈伸及側偏運動和掌指關節(jié)屈伸運動、拇指運動等。百度經驗:jingyan.baidu.com步驟/方法1.1肩關節(jié)屈曲運動護理人員一手扶住患側肘關節(jié)，使患側肘關節(jié)處于伸展位，另一只手扶住患側腕關節(jié)，使患側腕關節(jié)處于中間位，患側手指伸展位。將患者患側肩關節(jié)上舉至正常的180°（圖1），當達到最大屈曲狀態(tài)時停止被動運動，然后還原到開始的肩關節(jié)伸展位。若遲緩性癱瘓時，患側肩關節(jié)被動屈曲進行到正常的一半即可。有時為防止肩關節(jié)半脫位，護理人員的一手固定患側肩胛骨，另一手握其前臂令患側上肢上舉，在換側上肢上舉

6、時，固定肩胛骨的手可同時輕輕按壓肱骨頭在肩關節(jié)窩內轉動。步驟閱讀1.2肩關節(jié)外展運動預備工作與肩關節(jié)屈曲運動相同，被動外展患側關節(jié)至90°（圖2），然后還原到開始的位置。為了防止肩關節(jié)半脫位，護理人員也可用一手抓住患側肩胛骨緩緩向上、前方移動，同時另一手使患側上肢外展。步驟閱讀2.3肩關節(jié)內外旋轉運動患者患側肩關節(jié)外展90°、肘關節(jié)屈曲90°，護理人員一手握住患側肘關節(jié)，另一手握住患側腕關節(jié)，被動進行肩關節(jié)內外旋運動（圖3）。在弛緩性癱瘓期，為防止關節(jié)窩較淺的肩肱關節(jié)半脫位和損傷，可進行正常的關節(jié)活動度的一半（肩關節(jié)內外旋各約45°）的被動內外旋運動。護理人員也可用一手按

7、住患者患肩關節(jié)，使肱骨頭不離開關節(jié)窩，并以肱骨頭輕輕對肩關節(jié)窩按壓，在此情況下進行肩關節(jié)內外旋運動。步驟閱讀1.4肘關節(jié)屈伸運動患者患側上肢自然位，護理人員一手扶住患側肘關節(jié)，另一手握住患側腕關節(jié)，被動屈曲患肘關節(jié)至最大屈曲位，然后還原（圖4），但應注意，在肘關節(jié)屈伸運動前，須先檢查肱二頭肌、肱三頭肌有否痙攣，若存在痙攣，則要先輕輕按摩局部，肌肉放松后再做上述運動。步驟閱讀1.5前臂的旋前、旋后運動患者患側肘關節(jié)屈曲90°、肘關節(jié)屈曲90°，護理人員一手握住患側上臂近肘關節(jié)端固定，另一手握住患側腕關節(jié)，使患側前臂被動旋前旋后。該動作可防止中風患者前臂旋后受限的旋前位攣縮。

8、腕關節(jié)的屈伸運動和側偏運動患者患側肘關節(jié)屈曲90°，護理人員一手固定于前臂近腕關節(jié)處，另一手扶握掌指關節(jié)處，被動屈曲、伸展活動患側腕關節(jié)和被動尺側偏和橈側偏活動患側腕關節(jié)（圖5）。步驟閱讀1.6掌指關節(jié)屈伸運動患者患側肘關節(jié)屈曲90°，護理人員一手固定于患腕關節(jié)，另一手扶握于患側手指，進行充分的被動掌指關節(jié)屈伸訓練，同時還應進行近端、遠端指間關節(jié)的屈伸運動（圖6）。拇指的被動運動患者患側肘關節(jié)屈曲90度，護理人員一手固定患側掌指關節(jié)，另一手扶握患側拇指，進行屈曲，伸展，掌側外展（于手掌垂直平面上的運動），橈側外側（與手掌平面上