8個(gè)穴位按摩 輕松減肚子

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1、8個(gè)穴位按摩輕松減肚子(圖) 一、大橫穴在肚臍眼的水平線上,乳頭的正下方。天樞穴位置在向外側(cè)的3指處,按摩此穴位可以調(diào)節(jié)大腸的運(yùn)動(dòng)?! 《⑻鞓醒ā 《悄氉笥?指寬的位置。對(duì)于便秘以及伴隨便秘的腹脹有效。三、大巨穴  天樞穴以下3指,和天樞穴一樣對(duì)于便秘和腹脹有效?! 《⑺盅ā 《悄氀凵洗蠹s一指寬?! 〈龠M(jìn)排泄功能,提高水分代謝?! ∪⒅须溲ā 《悄毶线?指高處,肚臍和胸骨下端1/2處。  調(diào)節(jié)身體消化機(jī)能,通便?! ∷摹夂Qā ∥挥诙悄毾聝芍柑幾笥?。  聚氣之穴,有保暖之功效。  五、關(guān)元穴  位于氣海穴2指以下,把食指放在肚臍無名

2、指附近便是關(guān)元穴。  熱敷能治療痛經(jīng)。  二、帶脈穴  帶脈穴肚臍水平線上的側(cè)腹處?! 〈龠M(jìn)全身的新陳代謝。

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