8個穴位按摩改善便秘速減肚子(圖)

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1、8個穴位按摩改善便秘速減肚子(圖)??????刺激穴位對便秘和促進代謝都很有效果,為減肚子而苦惱的MM可以試試穴位按摩。改善便秘,提高代謝,遠離小肚腩?! ∫?、大橫穴  在肚臍眼的水平線上,乳頭的正下方?! √鞓醒ㄎ恢迷谙蛲鈧鹊?指處,按摩此穴位可以調(diào)節(jié)大腸的運動。  二、天樞穴  肚臍左右3指寬的位置?! τ诒忝匾约鞍殡S便秘的腹脹有效。  三、大巨穴  天樞穴以下3指,和天樞穴一樣對于便秘和腹脹有效?! ∷?、水分穴  肚臍眼上大約一指寬。  促進排泄功能,提高水分代謝?! ∥濉⒅须溲ā 《悄毶线?指高處,肚臍和胸骨下端1/2處?!?/p>

2、 調(diào)節(jié)身體消化機能,通便?! ×?、氣海穴  位于肚臍下兩指處左右?! 【蹥庵?,有保暖之功效?! ∑?、關元穴  位于氣海穴2指以下,把食指放在肚臍無名指附近便是關元穴?! 岱竽苤委熗唇?jīng)?! “恕}穴  帶脈穴肚臍水平線上的側腹處?! 〈龠M全身的新陳代謝。

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