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1、1、痘痕是美女的大敵，如果沒有遮瑕筆，可以用棉簽蘸一點水、一點粉餅涂在需要的部位，也能起到不錯的遮瑕效果。?2、每天連續(xù)做揚頭，低頭側轉頭及水平環(huán)轉頭練習數(shù)次，并在生活保持抬頭挺胸，可削減頸間脂肪，趕走肉下巴。?3、無論是在家里還是在自助餐廳吃飯，試著比你實際想吃的分量少盛些，這樣就不會因為受不住誘惑而進食過量。?4、將薰衣草純精油滴在枕頭上、睡衣的衣領上或滴在棉花球上再塞在枕頭底下，能讓你睡好一個美容覺。?5、選擇喜歡的精油(水果香、花香、青草香)滴在紙巾上，然后放入密封的砂糖罐里保存至少一個星期后，你
2、就能擁有獨一無二的芳香砂糖。?6、在食物中加入調(diào)味品：橄欖油，大蒜以及新鮮黑胡椒，這樣在品嘗美味時你會感覺吃的不多也能心滿意足。?7、在汽車方向盤上，放一塊滴了2滴紫蘇、檸檬或迷迭香精油的棉片，可預防開車打瞌睡。?8、隨身帶一小瓶保濕噴霧，不僅能夠保濕，當發(fā)絲如群魔亂舞或者裙子不配合地粘在大腿上時，你會發(fā)現(xiàn)它更多的妙處。?9、即使你用了鎖色唇膏，也難免讓美酒佳肴弄得色澤黯淡，顏色淡淡的透明唇蜜能迅速讓雙唇煥發(fā)誘人光采，并不與之前的唇色相斥。?10、飯后喝一杯濃咖啡或者是卡布其諾?？Х纫蚴且环N溫和的食欲抑制
3、劑，能幫助你促進新陳代謝。?11、使用植村秀水嫩保濕粉底液不僅遮暇還能強化潤膚！其40%與人體體液接近的深海海洋水成分，能讓你的妝容清新水嫩。?12、涂睫毛膏時要始終小心地從睫毛根部開始向毛尖方向涂，眼角處的細毛也要涂到，稍有涂到外面的睫毛膏你可以用一根棉簽修改掉。?13、不同唇彩可每種顏色單獨使用，或按不同比例調(diào)和使用，再或者能依次疊加使用，為你的雙唇演變出更多誘惑美麗。?14、訓練自己只在用餐時進食。戒掉零食可能需要5-10天的時間，在這個過程中，如果嘴巴想嚼點什么，想辦法轉移注意力。?15、減肥要趁
4、年輕，否則年紀大了皮膚松弛，一旦瘦下來會形成較多的皺紋。?16、每天再怎么熬夜，千萬記得在經(jīng)期結束第一周內(nèi)加強修復，這是內(nèi)分泌的重建時刻，要吃飽睡好，反之，老化的速度也會加倍。?17、勿抽煙，抽煙會導致口腔周圍的皮膚提早老化，也因皮下微血管的血液供應較少，而加速皺紋的產(chǎn)生。?18、不管是白領還是藍領，在閨中還是初為人妻，作為女人的你永遠不要大大咧咧，風風火火。要記住，凡事有度；矜持永遠是最高品位。?19、自我按摩是護發(fā)妙招：將手指在頭皮上輕輕揉動，按頭皮血液流向心臟的方向，按前額、發(fā)際、兩鬢、頭頸、頭后部
5、發(fā)際的順序進行。?20、25歲后不保養(yǎng)，肌膚就會加速老化！但不必花重金投資昂貴保養(yǎng)品，選擇有抗氧化成份的產(chǎn)品已足夠，如維C或植物萃取復合物都可。?21、OL由于不經(jīng)常走動，血液回流不順暢，足部容易疲勞，所以要盡可能在辦公室利用閑暇時間走動，常穿舒服平底鞋，定期做足底按摩。22、用吹風機吹頭發(fā)不用吹得很徹底，最多只把發(fā)根吹干，形成自然蓬松。發(fā)干和發(fā)梢則讓其處于半干狀態(tài)，這樣上護發(fā)品時會更方便打理。23、常飲綠茶、蔬菜汁(芹菜汁、番茄汁等)、果汁，或薯類、雜糧、海藻等食物能幫助排毒，你可每周花兩天只吃素食，讓
6、腸胃好好休息。24、通過運動來豐胸是很多女性選擇的方法，不僅可以豐胸，還能防止下垂，預防乳腺癌。?25、在家里泡浴時可加入精油，如檸檬草3滴+馬郁蘭3滴+迷迭香3滴，可去除宿便，排解毒素。26、運動的同時要時刻補充水分，可以喝水或綠茶，但絕不能喝碳酸飲料，坊間的運動型飲料會影響運動排毒的功效，需警惕！27、如果愛吃糖，最好少吃巧克力、糖果這類單糖，盡可能吃水果或淀粉類的多糖，一來可減少身體負擔，另一方面也達到攝取糖類的目的。28、將3匙紅糖加熱，待溶至黏稠狀時熄火，冷卻到15度后涂于洗凈的臉上，15-30
7、分鐘后洗掉，每周2次，這是日本最IN養(yǎng)顏法。29、保持健康趾甲要多吃含鋅、鐵和基礎脂肪酸的食物；如瘦肉、雞蛋等。天氣干燥時要經(jīng)常用一些專業(yè)的足部乳霜保持足部的濕潤、嬌嫩。30、讓腳透透氣，是防止腳臭的好方法。如公司允許，可以放一雙拖鞋在辦公室，如果不能，趁上廁所時，脫一下鞋，讓腳透透氣。?31、晚霜中多含的果酸、A酸成分，因其高感光性和吸光性，不適用于白天。如青睞檸檬、柑橘等果酸的美白效果，也一定不要在白天使用。?32、變瘦的要決就是多動少吃。如果想緊急變瘦，晚餐最好只吃蔬菜湯或小火鍋，勿食甜的飲料或點心
8、，少量多餐幾天后，臉至少能尖一點。?33、如果皮膚出現(xiàn)過敏或不明原因的小紅點，這時應加強保濕，可用沒有酒精的化妝水濕敷患處，再涂一點不太油性的凝露保濕。?34、用到處都買得到的眼枕泡熱水再泡冰水，交替冷熱敷在眼部幾分鐘，可消除臨時性眼睛浮腫。?35、涂上護手霜后，將手浸入熱水中，幾分鐘后再重新擦干手，再涂一層，這樣手會變得溫暖柔軟，有預防手部變糙老化的作用。?36、喝酒或缺乏睡眠會使你的雙眼看來非常疲倦，布滿血絲，滴上一兩滴具
