美容養(yǎng)生小竅門

《美容養(yǎng)生小竅門》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫(kù)。

1、1.把黑豆，黑米，黑芝麻，赤小豆，薏仁，大米各一小撮，核桃一顆，鮮百合五至十片，頭晚上就把材料準(zhǔn)備好扔進(jìn)電高壓鍋里，然后預(yù)約煲粥，睡夢(mèng)中養(yǎng)顏的東東就出來(lái)了，第二天早晨加點(diǎn)紅糖帶到公司當(dāng)早餐；　　2.珍珠粉：也是根據(jù)上述帖子MM的實(shí)踐，在某寶上買了珍珠粉，口服的與外用的，　　口服比較少用，考慮到寒及一段時(shí)間里大姨*的緣故，　　但喝的話睡眠確實(shí)很沉，第二天狀態(tài)極好，不似之前半天離不了床，　　一般舀一小勺化在清潔乳及日晚霜里外用，結(jié)果臉真的沒再出油，　　因此，黑頭被清理過(guò)后沒見再長(zhǎng)過(guò)，　　但兩頰的毛孔在不涂任何東東的情況下還是顯現(xiàn)的　　珍珠粉，我買了內(nèi)服的膠囊與外

2、用的珍珠粉，　　是非常細(xì)的，不要買那種十幾塊幾十塊一大袋的，據(jù)說(shuō)都是貝殼粉，　　內(nèi)服的話如果身體太寒的mm割愛吧，因?yàn)檎渲榉凼呛疀龅?，　　雖然我不是寒涼體質(zhì)，但我也比較少吃，　　但吃了確實(shí)睡眠好很多，　　且在飯前吃通便便特暢，嘻　　然后是外用，我一般是洗臉時(shí)倒半小勺（我買的珍珠粉里邊自帶有小勺子），　　擦爽膚水時(shí)也混一點(diǎn)，　　抹日晚霜時(shí)也混半小勺，　　結(jié)果控油效果真是非常顯著誒，　　以前對(duì)著電腦8小時(shí)那油田臉吶，　　現(xiàn)在到下班也不會(huì)出油，　　然后了解到珍珠粉其實(shí)是起個(gè)導(dǎo)入作用，　　與它一起使用能更好發(fā)揮護(hù)膚品的功能，　　我現(xiàn)正用它與蛋清做面膜呢，收縮毛孔?！?/p>

3、　3.去年買了一款值物奶牛的豆?jié){機(jī)（可愛的瓶子模樣），隔二差三的會(huì)弄黃豆?jié){喝，并且用濾渣涂于全身可以去角質(zhì)哦，然后全身會(huì)滑滑噠，　　有時(shí)也把1中描述的材料泡好打五谷豆?jié){，不想像1那樣吃渣渣可以考慮吃流食，但我一般用1的方式煮粥當(dāng)早餐吃。正確洗頭:　　　　應(yīng)先淋濕頭發(fā)，再將洗發(fā)水倒入手心，并加清水稀釋，然后從枕部和顳部搓起泡往上洗，千萬(wàn)不要將洗發(fā)水原液放到頭頂洗起，更不要干洗，避免強(qiáng)刺激頭頂部（多脂且易脫區(qū)）的皮脂腺過(guò)多分泌。不要用指甲抓洗頭發(fā)，應(yīng)用指腹或手掌輕輕揉洗。三是洗發(fā)時(shí)間要適宜。洗發(fā)水在頭上停留時(shí)間不要超過(guò)5分鐘，應(yīng)盡快沖洗干凈。早上或晚上洗發(fā)均可，

4、但應(yīng)待頭發(fā)干后再睡覺。四是清潔程度確定用量，一般5~10毫升?！　　虿襟E1：用指腹按摩頭皮-洗頭發(fā)的時(shí)候一定要用指腹搓你的頭皮，頭發(fā)被洗發(fā)精的泡沫覆蓋，并且用指腹搓這樣頭皮才會(huì)洗得干凈?！　　　　虿襟E2：徹底洗兩次-千萬(wàn)注意洗頭之前一定要把頭發(fā)梳開，不能在打結(jié)狀況下洗。譬如說(shuō)你今天綁了一整天頭發(fā)，你不能松開頭發(fā)后就直接洗，一定要先把頭發(fā)梳開再洗。頭發(fā)要分兩次洗，先洗頭皮，接著再洗發(fā)絲。如果你是油性發(fā)質(zhì)的話，就要分兩種不同的洗發(fā)精洗，先用專門洗頭皮的產(chǎn)品輕輕地洗，再用一些含牛奶成分、胺基酸成分的產(chǎn)品，正常地洗一次發(fā)絲。洗發(fā)絲時(shí)可以將頭發(fā)撩到一邊，輕輕地揉它，并

5、且用手指抓順抓開。油性發(fā)質(zhì)　　　　　　特色：頭皮油膩難保持發(fā)型，會(huì)經(jīng)常使用大量造型產(chǎn)品?！　　　　　∽o(hù)理：為了抑止皮脂分泌，洗發(fā)時(shí)水溫不宜過(guò)高，避免刺激油脂，減少梳頭次數(shù)?；旌闲园l(fā)質(zhì)　　　　　　特色：頭皮油膩，發(fā)尾分叉干澀，頭發(fā)細(xì)無(wú)彈性易斷裂，頭皮屑多，頭皮發(fā)癢?！　　　　　∽o(hù)理：以干性洗發(fā)精清潔，選用水溶性護(hù)發(fā)乳護(hù)發(fā)，洗發(fā)時(shí)水溫不宜過(guò)高，減少油脂分泌?；旌闲园l(fā)質(zhì)的護(hù)理　　護(hù)理要決：　　a.集中修護(hù)發(fā)干，避免頭發(fā)開叉或折斷；　　b.停止電發(fā)染發(fā)，修剪干枯發(fā)干，讓頭發(fā)得到修養(yǎng)；　　c.選用保濕型護(hù)發(fā)素，注意頭部按摸；　　d.改善個(gè)人飲食，少食油膩食品，增加黑色

6、食品的攝入量?！　∽o(hù)理建議：混合性頭發(fā)發(fā)根部分比較油膩，而發(fā)梢則比較干燥。因此，建議你洗發(fā)時(shí)就要特別注重發(fā)根部分和頭部皮膚的清潔，同時(shí)，經(jīng)常梳發(fā)有助于頭部皮膚分泌的油脂抵達(dá)發(fā)梢，令發(fā)梢也得到滋養(yǎng)，平時(shí)還可在發(fā)梢抹上免洗的潤(rùn)發(fā)露，可直接抹在干發(fā)或濕發(fā)上，隨時(shí)隨地滋潤(rùn)干燥的發(fā)梢，并防止分叉，讓混合性頭發(fā)更健康，發(fā)色更烏黑均勻、發(fā)質(zhì)更柔順?！　　　』旌闲灶^發(fā)的常識(shí)：　　混合性頭發(fā)的發(fā)根部一般比較油膩，而發(fā)梢則比較干燥，呈現(xiàn)混合性的特征。如果頭發(fā)干燥，而面部中央、兩側(cè)乳房中間、背中部多油或鱗屑剝脫，就可以肯定為混合性頭發(fā)。對(duì)于混合性頭發(fā)在洗發(fā)的時(shí)候就要特別注重發(fā)根部

7、分和頭部皮膚的清潔，同時(shí)，經(jīng)常梳發(fā)有助于頭部皮膚分泌的油脂抵達(dá)發(fā)梢，令發(fā)梢也得到滋養(yǎng)，平時(shí)還可在發(fā)梢抹上免洗的潤(rùn)發(fā)露，可直接抹在干發(fā)或濕發(fā)上，隨時(shí)隨地滋潤(rùn)干燥的發(fā)梢，并防止分叉，讓混合性頭發(fā)更健康，發(fā)色更烏黑均勻、發(fā)質(zhì)更柔順。受損發(fā)質(zhì)護(hù)理　　游泳有損發(fā)質(zhì)　　　　池水中的氯是一種極強(qiáng)的氧化劑，長(zhǎng)期接觸會(huì)令發(fā)質(zhì)嚴(yán)重受損。多數(shù)人只知游泳后要立即沖洗掉粘附在頭發(fā)上的化學(xué)劑，卻沒有意識(shí)到預(yù)防的重要性。殊不知，每次游泳前先用清水洗凈頭發(fā)，再涂上一層潤(rùn)發(fā)露并戴好泳帽，可大大阻隔池水與頭發(fā)的直接接觸。　　　　梳理不容忽視　　　　洗發(fā)前的梳理是很多人掉以輕心的環(huán)節(jié)，其實(shí)適當(dāng)?shù)?/p>

8、梳理不僅能去除部分塵埃和皮屑，還能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)