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1、夏季養(yǎng)生茶大全及配方如今喝茶養(yǎng)生已經(jīng)成為了一種最常見的養(yǎng)生方法，夏季高溫，容易中暑，喝茶養(yǎng)生很常見。那么夏季喝什么養(yǎng)生茶呢?下面為您介紹夏季養(yǎng)生茶大全及配方。夏季養(yǎng)生茶大全及配方綠豆菊花茶配方：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。用法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，待水溫涼，放入少量蜂蜜即可飲用。功效：排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。枸杞茶配方：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。健康問答_全國最專業(yè)的健康問答咨詢平臺(tái)ask.99.com.cn
2、用法：用250ml開水沖泡后飲用，沖飲至味淡。功能：滋腎潤肺，補(bǔ)肝明目。用途：肝腎陽虧，腰膝酸軟、頭暈?zāi)垦?、目昏多淚;虛勞咳嗽;消渴;遺精。玫瑰茶配方：玫瑰花6朵、紅茶1小包、適量糖、檸檬片一小片、白水550毫升。用法：1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包，沖泡約6分鐘;2、將玫瑰分朵放入紅茶液內(nèi)拌一拌，繼續(xù)用小火煮沸;3、關(guān)火并加入檸檬片，放在旁邊，在它的水溫降至你可以接受的溫度時(shí)，(個(gè)人建議50度左右，若水溫太高剛會(huì)破壞蜂蜜的營養(yǎng)成份)加入適量糖即可。功效：性質(zhì)溫和，降火氣，調(diào)理血?dú)猓龠M(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)
3、顏美容，消除疲勞，愈合傷口，保護(hù)肝臟胃腸，長期飲用亦有助促進(jìn)新陳代謝，起到減肥消脂的作用。檸檬茶配方：新鮮檸檬2-3片，適量食鹽。用法：將檸檬用沸水沖泡，加入適量食鹽調(diào)味，代茶頻飲，每日1劑。功能：生津解渴、健胃化痰。用途：食欲不振、睡眠不穩(wěn)。烏梅茶健康問答_全國最專業(yè)的健康問答咨詢平臺(tái)ask.99.com.cn配方：烏梅5-10克用法：將烏梅放入杯中，用200毫升沸水沖泡10分鐘，可充2-3次。功能：生津解暑、開胃清血。用途：食欲不振、肺虛久咳、久瀉不止、嘔吐、虛熱煩渴等。玄參茶配方：玄參10g、綠
4、茶3g。用法：用300ml開水沖泡后飲用?？杉颖?。功能：滋陰降火，除煩，解毒。用途：熱病煩渴、便秘;自汗盜汗;咽喉腫痛;癰腫;皮膚炎癥?！敬宋臑橹袊跃W(wǎng)原創(chuàng)，版權(quán)所有，轉(zhuǎn)載請注明出處】苦瓜茶配方：苦瓜片、適量糖。用法：用干燥的苦瓜片10～15克，最好研為粗末，放入鍋中，加蓋用沸水適量沖泡20分鐘。不拘時(shí)代茶頻服。每日1劑。功能：清熱解暑、健胃解乏。用途：熱病中暑、煩渴引飲、赤白痢疾、赤眼疼痛、癰腫丹毒，惡瘡。健康問答_全國最專業(yè)的健康問答咨詢平臺(tái)ask.99.com.cn冬瓜茶這是一道眾所皆知的飲料
5、，而且被視為最佳解燥消腫的養(yǎng)生茶。但是市面販?zhǔn)鄣亩喜璐蠖嗍且蕴蔷珶捴?，不如自制的精純。它的作法很簡單，煉制好的冬瓜茶，無論冷飲、熱喝，喝甜、喝堿皆可自由添添加加，十分有趣。配方：冬瓜兩斤、姜少許。作法：冬瓜去皮去籽洗干凈，切成塊狀。在鍋內(nèi)加水一千六百西西，水滾后加入姜片及冬瓜，燜煮四十分鐘，熄火后蓋上鍋蓋再燜二十分鐘即可。藿香茶配方：藿香、佩蘭各10克。做法：清水洗凈，切碎，沖入開水泡10分鐘。功效：具有解毒去暑的功效，是夏季解毒去暑的佳品。薄荷青飲調(diào)制：西瓜翠衣6g、蓮子芯7枚、薄荷葉3片，直接用
6、熱水沖泡，稍涼后飲用。功效：清熱，解暑，除煩。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一層薄薄的綠皮，用刀輕輕削下來，用鮮的最好，曬干后也可以，有很好的清暑熱效果;蓮子芯有清熱、安神的功夫，再加上疏風(fēng)、散熱的薄荷葉，這三種清脆的綠色組成的養(yǎng)生茶飲，乃是夏季最為有效果解暑養(yǎng)氣的佳品。健康問答_全國最專業(yè)的健康問答咨詢平臺(tái)ask.99.com.cn荷葉三鮮茶配方：鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各50克做法：茶葉少許，加水足量煎煮10分鐘，過濾，加蜂蜜，冷后代茶飲。功效：本方有清熱祛暑，生津止渴，解毒清涼之功。長期飲用可降膽固醇和
7、降血壓。枇杷竹葉茶配方：枇杷葉、鮮竹葉、蘆根各20克做法：洗凈切粗末，放入鍋內(nèi)加水500毫升，煎煮15分鐘，去渣濾汁，趁熱放入少許白糖和食鹽即可飲用。功效：本方有清熱生津，止咳平喘的功效，適用于發(fā)熱咳嗽、咳痰黏稠、口渴津少等，也為清暑之佳品。健康問答_全國最專業(yè)的健康問答咨詢平臺(tái)ask.99.com.cn
