體育與健康：快速跑途中跑技術(shù)

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1、《體育與健康》課件云南省沾益縣第三中學(xué)：羅自勇各位領(lǐng)導(dǎo)老師，大家好！我說課的內(nèi)容是快速跑途中跑技術(shù)一、??指導(dǎo)思想：本課以《體育與健康》過渡性大綱為依據(jù)，以“健康第一”的指導(dǎo)思想為宗旨，以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)。培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性潛能為教學(xué)方法，以快速跑、游戲為主要內(nèi)容，達(dá)到愉悅身心，體驗成功，掌握技能的教學(xué)目標(biāo)。二、教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)初步掌握快速跑途中跑技術(shù)，鞏固起跑和起跑后加速跑技術(shù)。2、技能目標(biāo)：發(fā)展學(xué)生速度、柔韌、協(xié)調(diào)、靈敏等素質(zhì)3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生個性，創(chuàng)造性，堅韌不拔，吃苦耐勞的意志品質(zhì)和集體協(xié)作精神。三、教

2、材分析：1、跑是人們最基本的一種活動能力，是增強體質(zhì)的有效手段之一，在高中教學(xué)中占很大比重。2、通過高中的學(xué)習(xí)可以發(fā)展學(xué)生的速度、耐力、靈敏、協(xié)調(diào)等素質(zhì)，促進(jìn)運動器官和內(nèi)臟機能的發(fā)育。3、教學(xué)過程，針對天氣，自然環(huán)境設(shè)計眾多游戲，充分體現(xiàn)學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，發(fā)揮體育骨干的助手作用。發(fā)揮學(xué)生的個性，集體智慧，讓學(xué)生在輕松的環(huán)境中學(xué)習(xí)，激發(fā)熱情，提高他們克服困難的信心。四、教法要求1、在教學(xué)過程中堅決貫徹人體活動的基本規(guī)律，熱身——活動——恢復(fù)。2、注重學(xué)生的個體差異，區(qū)別對待，加強保護(hù)和自我保護(hù)，培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題解決問題的能力。3

3、、生理負(fù)荷與練習(xí)密度和課的進(jìn)行相吻合，使其具有計劃性和科學(xué)性。4、課后的目標(biāo)反饋能及時了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況。五、教材技術(shù)要點、易出現(xiàn)錯誤、糾正方法：1、技術(shù)要點：后蹬充分，髖部前送。體現(xiàn)在“松、大、快、前”動作放松，步幅大，頻率快，向前擺臂擺腿效果好。2、易犯錯誤：曲線跑；八字腳3、糾正方法：A、沿直線跑時要求兩眼平視前方，身體重心不要起伏太大。B、在一定寬度的跑道上跑要求兩腳必須落在跑道內(nèi)。六、課時計劃：略1、熱身活動：采用隊列隊形多種變換，打破枯燥的隊列練習(xí)使同學(xué)們熟悉各種隊列隊形；雙人操開始用拍手歌激發(fā)學(xué)生熱情，通過雙人游戲達(dá)到

4、充分的熱身。2、快速跑教學(xué)：講新教才之前用提問的形式2003年10月15日對于中國人民來說是一個興奮的日子。有哪位同學(xué)知道這一天發(fā)生了什么激動人心的事情？“神州五號”成功發(fā)射！理論基礎(chǔ)是速度沖破地球引力。來再次激發(fā)同學(xué)們的愛國熱情。接下來通過教師的完整正確示范，使同學(xué)們在頭腦中有正確的概念；學(xué)生練習(xí)，教師找學(xué)生正反面示范，講解，糾正錯誤以利于進(jìn)步提高。接下來通過游戲的手段來進(jìn)行鍛煉，使枯燥的跑變的充滿樂趣?！袄匣ⅰ逼ü擅坏?，“老虎、獵人、槍”，迎面接力三種游戲。七、教學(xué)設(shè)計：3、選修：各種球類活動，小器材運用。充分體現(xiàn)高中學(xué)生我

5、運動我快樂，發(fā)展學(xué)生的個性，起到健身的效果。4、恢復(fù)部分：雙人放松，放松操，調(diào)整呼吸（模擬吹氣球）盡快消除疲勞。最后講評：同學(xué)們通過本堂課的學(xué)習(xí)鍛煉，希望你們在以后的學(xué)習(xí)中增加競爭意識，在即將到來的期末考試中全力拼搏取得個人的好成績，希望通過大家的努力我們的班級取得優(yōu)異成績，我們的學(xué)校取得優(yōu)異成績。同時也希望同學(xué)們在體育課上練習(xí)的技能和在中學(xué)時代學(xué)習(xí)的知識能與你們以后的生活，工作密切聯(lián)系起來。謝謝！