男人也需要排毒養(yǎng)顏嗎

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1、男人也需要排毒養(yǎng)顏嗎？男人要不動(dòng)聲色地時(shí)尚,自我調(diào)理改善虛弱功能,什么才算是時(shí)尚男人、時(shí)尚男人的,其實(shí)男士在日常生活中更要注重健,男人也需要排毒養(yǎng)顏嗎,男人也需要保護(hù)皮膚,很多男人一提起排毒，就是一臉的不屑，他們認(rèn)為排毒是女人的專利，男人不用養(yǎng)顏也就無須排毒。殊不知，男人，特別是中年以上的男人，是更需要排毒的人群。這是因?yàn)槟腥讼渤闊熀染?，還有忙不完的應(yīng)酬讓他成天"胡吃海喝"，事業(yè)的奔波　則讓他每天置身于被高度污染的環(huán)境里，因此，他吸進(jìn)的毒物可能比女人多得多，也需要排毒?！　∨哦镜哪康牟恢皇丘B(yǎng)顏，更重要的是保證身體的健康。如今的男人有幾個(gè)不抽煙、不喝酒、不應(yīng)酬的。事業(yè)上的奔波，生活中的勞累

2、，激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)，成功與挫折，快樂與煩惱，對(duì)男人都是考驗(yàn)。男人對(duì)于自身的生理、心理狀態(tài)和健康，顧及得很少。因此說：男人更需要關(guān)心，男人更需要減壓，男人更需要排毒?！　∧行泽w內(nèi)的煙毒、酒毒和過多的肉類食品造成體內(nèi)毒素堆積，表現(xiàn)形式是記憶衰退、臃腫不適、精力不集中、食欲不振、面色無華、失眠、容易疲勞等……這是身體代謝不暢的表現(xiàn)。當(dāng)今，男人在三四十歲就患了腦中風(fēng)的已司空見慣。而年輕男性中由于工作的壓力過大而患神經(jīng)衰弱、便秘的人也是比比皆是。為了男人的尊嚴(yán)，許多人還在硬撐著，對(duì)于有限的精力和健康來說，這樣的做法無疑是涸澤而漁，待到年紀(jì)稍大時(shí)便會(huì)嘗到苦果?！　∧惺恳哦臼紫葢?yīng)注意多吃水果、蔬菜，因

3、為水果、蔬菜含有豐富的纖維素，是人體的"清道夫"，可以幫助排除體內(nèi)的毒素，減少毒素留在體內(nèi)的時(shí)間；其次，每天補(bǔ)充1粒維生素丸，如維生素C、維生素E等抗氧化劑，可以幫助消除體內(nèi)的自由基，抗衰老，還能增強(qiáng)免疫力；最后，每天要喝6杯水，排除體內(nèi)毒素。　　應(yīng)該承認(rèn)，隨著社會(huì)的進(jìn)步，飲食保健也應(yīng)引起男人的重視。男人的壓力在增大，他們更應(yīng)該珍重自己，以健康的體魄、充沛的精力來迎接方方面面的挑戰(zhàn)。男人更需要排毒，天然食物有最好的排毒效果。日常飲食中注意多攝人富含膳食纖維的食物，如黑木耳、海帶、菌類、含纖維素較多的蔬菜等。如有的男人已經(jīng)有了中毒癥狀，如便秘、高血壓、肥胖、早衰、青春痘、口臭、胃腸炎等等，

4、堅(jiān)持服用膳食纖維等食物，可明顯地感覺到身體種種癥狀消失，并漸漸地恢復(fù)到健康狀態(tài)，從而去感受高品質(zhì)的生活。男士排毒養(yǎng)顏1，黃瓜……>>廚房里的美容劑味甘，性平，又稱青瓜、胡瓜、刺瓜等，原產(chǎn)于印度，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細(xì)纖維等成分，是難得的排毒養(yǎng)顏食品。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白肌膚，保持肌膚彈性，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪，對(duì)肺、胃、心、肝及排泄系統(tǒng)都非

5、常有益。夏日里容易煩躁、口渴、喉痛或痰多，吃黃瓜有助于化解炎癥。2，荔枝……>>惹火尤物味甘、酸，性溫，有補(bǔ)脾益肝、生津止渴、解毒止瀉等功效。李時(shí)珍在《本草綱目》中說：“常食荔枝，補(bǔ)腦健身……”《隨身居飲食譜》記載：“荔枝甘溫而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心營(yíng)，養(yǎng)肝血，果中美品，鮮者尤佳?！爆F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，荔枝含維生素A、B1、C，還含有果膠、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵、磷、鈣等多種元素?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功能、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成、使皮膚細(xì)嫩等作用，是排毒養(yǎng)顏的理想水果。3，木耳……>>保健常吃黑木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。古書記載

6、，木耳“益氣不饑，輕身強(qiáng)志”。木耳富含碳水化合物、膠質(zhì)、腦磷脂、纖維素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、鈣、磷等多種營(yíng)養(yǎng)成分，被譽(yù)為“素中之葷”。木耳中所含的一種植物膠質(zhì)，有較強(qiáng)的吸附力，可將殘留在人體消化系統(tǒng)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。4，蜂蜜……>>給點(diǎn)蔬菜就燦爛味甘，性平，自古就是滋補(bǔ)強(qiáng)身、排毒養(yǎng)顏的佳品?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》記載：“久服強(qiáng)志輕身，不老延年。”蜂蜜富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麥芽糖、蔗糖、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鉀、鈉、鐵、天然香料、乳酸、蘋果酸、淀粉酶、氧化酶等多種成分，對(duì)潤(rùn)肺止咳、潤(rùn)腸通便、排毒養(yǎng)

7、顏有顯著功效。近代醫(yī)學(xué)研究證明，蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人體吸收利用。常吃蜂蜜能達(dá)到排出毒素、美容養(yǎng)顏的效果，對(duì)防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也很有好處。5，胡蘿卜……>>莫斯科小豬賽跑贏奶油胡蘿卜味甘，性涼，有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效，素有“小人參”之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、胡蘿卜素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，胡蘿卜是有效的解毒食物，它不僅含有豐富的胡蘿卜素