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《大腦也需要定期“排毒”.doc》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫(kù)。
1、大腦也需要定期“排毒”工作量無(wú)限增大的今天，長(zhǎng)時(shí)間伏案工作的白領(lǐng)時(shí)常會(huì)因?yàn)榇竽X超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)而感到頭腦昏沉、疲憊，這個(gè)時(shí)候就要學(xué)會(huì)給自己進(jìn)行braindetox（大腦排毒）。Braindetoxistheprocessofmanyofficeworkerstryingtorelaxandimprovetheirbrainfunctionwithscalpmassage,deepbreathing,andacupressureaftertoomanylongdays.“大腦排毒”是指上班族工作一段時(shí)間后
2、，通過(guò)多種方法讓大腦清靜，得到充分的休息，比如頭皮按摩、深呼吸和針壓法。?Brainisthecentralorganofhumanbody,vitalofregulatingandcontrollingallthementalandphysicallyactivities.Basically,theclockofhuman’slifeexistsinthebrain.Thus,itiskeyforhumantomaintheirhealthdelaysenescencebykeepingtheh
3、ealthandenergyofthebrain.大腦是人體的中樞器官，對(duì)所有的生理、心理活動(dòng)都有重要的調(diào)控作用。基本上來(lái)說(shuō)，人體壽命的時(shí)鐘就在大腦里，因此，保護(hù)腦部的健康與活力，才是延緩全身老化、恢復(fù)最佳健康狀況的關(guān)鍵。Whenyoufeelmuddledorexhaustedathomeorintheoffice,youcouldattempttositquietly,leadingyourairinthebodyfromBaihuipointonthetopoftheheadtoLiwang
4、pointinthebrain.Onceyouclearawayallthedistractions,takeadeepbreathandimagineaboutthegoodstuff,youwouldhaveafreshbrainwhenyouopenyoureyes.在辦公室或家里，覺(jué)得頭腦昏沉、疲憊時(shí)，可以透過(guò)靜坐，把氣通過(guò)意念從頭頂?shù)陌贂?huì)穴引入大腦的籬王穴，如果屏除雜念，做深呼吸或想像美好的事，再睜開(kāi)眼睛就會(huì)感覺(jué)到大腦得到充分的休息。
