寶寶食譜4個(gè)月寶寶輔食食譜

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1、寶寶食譜：4個(gè)月寶寶輔食食譜媽媽們?cè)诮o4個(gè)月的寶寶添加輔食時(shí)要根據(jù)寶寶的身體狀況來(lái)定，一般這個(gè)年紀(jì)的寶寶，可以給他喂食一些泥狀食物或者粥，本文親親寶貝小編將為您推薦幾款適合4個(gè)月寶寶的輔食食譜，媽媽們都可以試著做一下。　　四個(gè)月寶寶輔食食譜　　香蕉泥　　材料：　　熟香蕉半根，1～2勺嬰兒米粉，2勺母乳或者配方奶　　做法：　　把香蕉搗成光滑的糊狀，把米粉和奶混合后倒入香蕉糊中攪拌即可。根據(jù)需要和寶寶的喜好，調(diào)節(jié)稀稠。　　營(yíng)養(yǎng)提示：　　香蕉含豐富的碳水化合物，是鉀和維生素A的上等來(lái)源。每100克香蕉含蛋白質(zhì)1.2克，脂肪0.6克，碳水化合物19.5克，粗纖維

2、0.9毫克，鈣9毫克?！　□r橙汁　　材料：　　鮮橙1個(gè)，溫開(kāi)水適量　　做法：　　把橙子洗凈、切為兩半，用榨汁機(jī)或其他擠果汁的器具擠壓出果汁，加入等量或者稍多一些的溫開(kāi)水即可。　　營(yíng)養(yǎng)提示：　　橙子的維生素C含量比梨、蘋(píng)果和香蕉都高，每100克可食橙子含油蛋白質(zhì)0.6克、碳水化合物9克、鈣26毫克、維生素C49毫克?！　?0倍粥　　材料：　　大米、水，大米與水的比例是1:10　　做法：　　1.大米浸泡30分鐘(或更長(zhǎng)一些時(shí)間)后放入鍋內(nèi)煮，煮開(kāi)后改小火接著煮，40分鐘后關(guān)火再燜10分鐘?！　?.米粥盛出，倒入擂缽擂碎，即成白米稀粥?！　?.這種粥用處很大，

3、可與多種食物搭配同煮同吃?！　⌒∶字唷　〔牧希骸　⌒∶?、水，比例為(1:10)　　做法：　　小米浸泡30分鐘后，放入鍋內(nèi)煮，煮開(kāi)后小火40分鐘，關(guān)火燜10分鐘即成。　　營(yíng)養(yǎng)提示：　　小米熬粥營(yíng)養(yǎng)豐富，富含維生素和礦物質(zhì)，如：胡蘿卜素，維生素B1、B2等。蛋白質(zhì)含量達(dá)8.9%，脂肪含量3.0%，比普通大米高1%～3%。用小米熬粥應(yīng)注意不要太稀薄。