最佳長(zhǎng)高食譜能長(zhǎng)高的食譜

《最佳長(zhǎng)高食譜能長(zhǎng)高的食譜》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫(kù)。

1、近些年，許多想長(zhǎng)高的青少年朋友，都吃過(guò)不少長(zhǎng)高藥物，卻鮮有長(zhǎng)高效果。希望大家不要再把長(zhǎng)高的希望寄托在所謂的靈丹妙藥上?！疤焐蠜]有掉餡餅的好事”，只要你踏踏實(shí)實(shí)地做到以下3點(diǎn)就能長(zhǎng)高：(1)吃好。常吃一些有利于長(zhǎng)高的食物。(2)鍛煉好。多參加體育鍛煉和練習(xí)本書中的長(zhǎng)高方法。(3)睡好。要保證晚上睡足睡好。那么吃什么能讓你長(zhǎng)高呢，根據(jù)專家多年研究和長(zhǎng)高臨床實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)以及參考國(guó)內(nèi)外長(zhǎng)高食物科研成果，列出如下最佳長(zhǎng)高食物，供參考和選用。(1)谷類：高粱米、玉米、玉米面、大米、小米、小麥、小麥面粉、黑麥、黑麥粉、麥片、蕎麥、蕎麥面等。(2)豆類及豆制品

2、：黃豆、黑豆、綠豆、扁豆、蠶豆、小豆、毛豆、豌豆、豇豆以及豆?jié){、豆腐、豆腐皮、豆腐干、豆腐腦和腐竹等豆制品。(3)肉類：脂肪少的豬肉和牛肉以及豬排骨、牛排骨、羊肉、羊排骨、雞肉、豬肝、牛肝、羊肝和雞肝等(4)水產(chǎn)類：蝦米、蝦皮、螃蟹、田螺、魚翅、海參、干貝、魷魚、黃魚、帶魚、黃花魚、鱔魚、沙丁魚、公魚、魚肚、海帶、紫菜等。(5)蛋、奶類：雞蛋、鴨蛋、鵝蛋、鴿蛋、鵪鶉蛋、鮮牛奶、脫脂奶粉等。(6)蔬菜類：薺菜、油菜、韭菜、菠菜、芹菜、空心菜、蒿子稈、大白菜、小白菜、雪里紅、胡蘿卜、蘿卜、土豆、茴香、香椿、洋蔥、柿子椒、西紅柿等。(7)水果類：

3、柑橘、紅棗、草莓、柿子、杏、蘋果、菠蘿、葡萄、無(wú)花果、萬(wàn)壽果等。(8)堅(jiān)果類：西瓜子、南瓜子、花生、杏仁、松子、蓮子、核桃、芝麻等。(9)其他：純奶油、蜂王精、蜂蜜、純食用油等。什么人體增高產(chǎn)品能助長(zhǎng)高呢，長(zhǎng)高專家曾說(shuō)過(guò)人體增高產(chǎn)品真的能長(zhǎng)高么，做運(yùn)動(dòng)可以長(zhǎng)高么，做什么運(yùn)動(dòng)可以長(zhǎng)高呢，想讓系統(tǒng)性的長(zhǎng)高體育運(yùn)動(dòng)鍛煉使我們?cè)鲩L(zhǎng)身高，必須了解如下幾個(gè)方面：1：機(jī)械物理作用，在骨化過(guò)程中，受壓力小的部位發(fā)育的快，經(jīng)常鍛煉可增加長(zhǎng)骨的長(zhǎng)度，而且還可以使骨內(nèi)的骨松質(zhì)排列更加整齊而有規(guī)律。不過(guò)，過(guò)量的的持續(xù)壓力性的反會(huì)導(dǎo)致不良的反效果，這就是采用什么的運(yùn)

4、動(dòng)方法對(duì)長(zhǎng)高更有利的主要問(wèn)題。2：生理生化作用，由此及彼運(yùn)動(dòng)改善了體內(nèi)水氧和熱的平衡，可以促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，還可以促進(jìn)糖、蛋白質(zhì)、脂肪等能量物質(zhì)更好地代謝，有利于骨質(zhì)的合成，滿足身高增長(zhǎng)的物質(zhì)需要。3：心理情感的作用，體育運(yùn)動(dòng)可以改善人的精神情緒又利于內(nèi)分泌腺的工作，進(jìn)而促進(jìn)身高。4：有利于消化系統(tǒng)，使消化系統(tǒng)得到充分的改善。增進(jìn)食欲，可充分吸收營(yíng)養(yǎng)，來(lái)補(bǔ)充因運(yùn)動(dòng)而消耗體內(nèi)的能量，從而達(dá)到改善形體，長(zhǎng)高健美的目的?！￡P(guān)于身高的原理在這里我也不多說(shuō)了，想必大家已經(jīng)了解。實(shí)際上我們可以為身長(zhǎng)創(chuàng)造舒適的環(huán)境，基因不能改變，但后天是完全掌握在你的

5、手里。中藥方是不是能讓身體長(zhǎng)高呢，就需要我們合理安排生活，在正確的生活方式指引下，讓你長(zhǎng)高。女性人體增高產(chǎn)品能長(zhǎng)高么，下面我們了解小中藥增高產(chǎn)品有助于長(zhǎng)高。適宜女孩的長(zhǎng)高中藥方中藥長(zhǎng)高法的最佳時(shí)期是在女子初潮來(lái)第一次月經(jīng)的前后，只要細(xì)心調(diào)理，方法得當(dāng)，長(zhǎng)高的美夢(mèng)就會(huì)實(shí)現(xiàn)。　　中藥長(zhǎng)高法配方如下：　　配料：川七2錢，大金英2錢，小金英2錢，紅花1錢半，冬蟲夏草2錢，桔梗2錢，金不換1錢半，九層塔適量，老姜5片，水酒各一半，小母雞1只，麻油適量?！　∽龇ǎ合扔寐橛统聪憷辖湍鸽u，再加入適量的水和酒，把材料一一放入，燉煮約1小時(shí)，即可食用。　　服

6、用方法：每周吃一兩次，共吃五六次即可?！　∏屑桑翰灰诉^(guò)早服用，最好等初潮第一次月經(jīng)后服用，效果最佳。若有任何疑問(wèn)，應(yīng)遵醫(yī)指導(dǎo)。長(zhǎng)高效果：大約3―11厘米。中藥人體增高產(chǎn)品能把矮個(gè)身體調(diào)理好么，中藥專家曾說(shuō)過(guò)中藥調(diào)理能讓人長(zhǎng)高，我們還是來(lái)看看那些中藥長(zhǎng)高方法能讓人長(zhǎng)高吧?。。∮弥兴幵龈弋a(chǎn)品能長(zhǎng)高么，中藥轉(zhuǎn)骨法古去今來(lái)，有的長(zhǎng)高專家以為：腎虛證是人患病、影響發(fā)育，不利長(zhǎng)高重要原因之一。中醫(yī)長(zhǎng)高以為康健的素質(zhì)在于“陰平陽(yáng)秘，物質(zhì)乃治。用中藥增高產(chǎn)品能長(zhǎng)高么，”是指人在正常情況下，五臟、六腑的效用，營(yíng)衛(wèi)氣血，四肢百骸，十四經(jīng)絡(luò)都能陰陽(yáng)協(xié)調(diào)，抵達(dá)相對(duì)

7、平衡。平衡是康健的象征。是維護(hù)青少年發(fā)育的保證。陰陽(yáng)均衡有利于長(zhǎng)高。現(xiàn)在社會(huì)上有一種誤區(qū)，以為補(bǔ)腎就是補(bǔ)性，實(shí)則否則，而補(bǔ)腎才是補(bǔ)體，長(zhǎng)骨，防衰之基礎(chǔ)！中醫(yī)長(zhǎng)高以為，任何事物都分為陰陽(yáng)兩個(gè)方面，腎也有腎陰和腎陽(yáng)之分，腎效用阻礙發(fā)生的原因，但是腎陰虛造成，也但是腎陽(yáng)虛造成，以是，補(bǔ)腎要查明原因，分型而補(bǔ)。才有助于人體的骨骼發(fā)育，既有利于健康有利于長(zhǎng)高。用中藥增高產(chǎn)品能長(zhǎng)高么，時(shí)下，由于生存節(jié)奏的加速，勞動(dòng)的緊張，學(xué)習(xí)的壓力首居的同等理等原因，造成人體內(nèi)多種毒素聚集，用中藥增高產(chǎn)品能長(zhǎng)高么，出現(xiàn)疲倦無(wú)力、物質(zhì)倦怠、腰腿酸痛、失眠忘記、記憶力衰退

8、等，造成這些的原因是人身體腎氣的衰退。講：腎為百病之源，腎氣足，則體健神旺，而腎氣虛，使人倦怠，免疫效用和循環(huán)效用衰退，引發(fā)多種癥狀?！俺浴痹鯓娱L(zhǎng)高能人體長(zhǎng)高呢，青少年朋友怎樣長(zhǎng)