男人持久不泄鍛煉方法

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1、男人持久不泄鍛煉方法性能力是男人最看重的，尤其是如何延長(zhǎng)性愛(ài)時(shí)間，持久不泄，那么男人持久不泄有哪些方法?今天，為你帶來(lái)了男人持久不泄鍛煉方法。男人持久不泄鍛煉技巧1、使用延遲射精的技巧最後，要為各位介紹在性愛(ài)時(shí)所能使用的技巧。插入之後，倘若只顧著追求陰莖快感而持續(xù)進(jìn)行活塞運(yùn)動(dòng)的話(huà)，將會(huì)提早結(jié)束。為了延長(zhǎng)性愛(ài)的時(shí)間，當(dāng)快感達(dá)到頂峰時(shí)，應(yīng)停止腰部的動(dòng)作。如果認(rèn)為『光是這樣無(wú)法滿(mǎn)足她』的話(huà)，不妨在插入之後緊緊地?fù)肀?，如果可以的?huà)，也可愛(ài)撫她的陰蒂、腰部、乳房。比起持續(xù)單純的活塞運(yùn)動(dòng)，來(lái)點(diǎn)變化將能提升她的快感。還有，可以利用女性騎乘位時(shí)的腰部動(dòng)作，來(lái)控制射精的壓榨法。當(dāng)快要射精

2、時(shí)，要求她停止動(dòng)作，如此重復(fù)3~4次。雖然這也是一種古老的方法，不過(guò)當(dāng)快要到達(dá)高潮時(shí)，不妨將意識(shí)集中在明天的預(yù)定、工作、學(xué)校的事情等等與性方面不相干的事情上，試著解數(shù)學(xué)問(wèn)題也不錯(cuò)。經(jīng)過(guò)了一連串意識(shí)性延緩射精的訓(xùn)練後，相信你一定能漸漸讓她在一次的性愛(ài)中體會(huì)2、3次的高潮吧!2、如何控制射精懂得如何控制射精，不僅能多享受一會(huì)兒抽送的美妙滋味，也能使對(duì)方更盡性。5射精是自主神精控制的行為，不是意志所能控制的;一旦發(fā)出訊息就無(wú)法關(guān)閉。不過(guò)如果在傳出前停止動(dòng)作，還是可以延緩發(fā)生。雖然男性本身的興奮升高，但是依舊不見(jiàn)女性喘息聲的提高，則需要再來(lái)點(diǎn)活塞運(yùn)動(dòng)。可是，在意想不到的情況下，射

3、出來(lái)了。為什么不再多一步男性的忍耐呢?這就是許多年輕人早泄的煩惱。任何男人都希望配合著女性的反應(yīng)，調(diào)整射精的最佳時(shí)機(jī);但是，相信大多數(shù)的人都認(rèn)為，射精無(wú)法依賴(lài)自我意志的控制吧!其實(shí)，那是種錯(cuò)誤的想法。射精的控制只要經(jīng)過(guò)訓(xùn)練，任何人都做得到的。訓(xùn)練的方法很簡(jiǎn)單。早上廁所小便時(shí)，要尿出來(lái)時(shí)禁住、禁住后排出，重復(fù)幾次。做完下壓早上勃起的陰莖鍛煉后，在陰莖萎縮之后開(kāi)始這種禁尿訓(xùn)練。只要每天做這個(gè)練習(xí)，就可以控制射精了?？刂粕渚睦∪?，和肛門(mén)的括肌、控制排尿的括約肌，均由同樣的神經(jīng)連接著。由于從小開(kāi)始訓(xùn)練肛門(mén)及排尿的括約肌，所以能夠控制自如;然而射精的括約肌，一直等到年紀(jì)大后才開(kāi)

4、始使用，自然無(wú)法靈活控制;但是在持續(xù)進(jìn)行的訓(xùn)練下，可以像中斷小便一樣地，隨心所欲地中斷。有些人能夠控制耳朵的抽動(dòng)，道理相同。男人持久不泄鍛煉小妙招1、行房前喝點(diǎn)酒喝酒后行房要比不喝酒行房時(shí)間要持久。這個(gè)是因?yàn)榫凭穆樽碇率股眢w的神經(jīng)有些麻痹，所以在行房的時(shí)候時(shí)間會(huì)持久，至于能持多久，要看你自己把握，反正比不喝酒能持久。52、白天做些勞力活晚上行房效果更佳有條件好好做一次農(nóng)活，身體會(huì)全身勞累不堪，但是勞力活結(jié)束后身體很放松。這個(gè)時(shí)候你洗上一個(gè)澡再去行房的話(huà)，效率會(huì)倍增。男人持久不泄的方法如何延遲射精3、行房前盡量把尿排干凈人體的尿液若是在膀胱內(nèi)在行房時(shí)肯定會(huì)受影響，若是憋尿

5、會(huì)讓你無(wú)法有信心做下去。所以在行房前一定要把尿液排干凈!這樣你才能發(fā)揮的更好。4、行房時(shí)身體放輕松一個(gè)人的精神緊張的時(shí)候就會(huì)帶起全身的神經(jīng)一起緊張，若是身體不放松，行房時(shí)肯定受影響，所以不管怎么樣你的身體一定要放松。放松的方式很多，如熱水澡、讓他人幫你按摩一下等都可以。5、行房前熱水泡腳熱水泡腳的好處最多了，重要的能讓男人持久不射。為什么呢?因?yàn)榕菽_可以改善血液循環(huán)、可以讓神經(jīng)經(jīng)絡(luò)更好的處于放松狀態(tài)。重要的行房效果必將事半功倍。6、行房時(shí)思想轉(zhuǎn)移行房時(shí)盡量不要想著快撐不住了，要時(shí)刻提醒自己：相信自己，相信自己是最強(qiáng)的。7、行房時(shí)動(dòng)作不易過(guò)快5每一次動(dòng)作都會(huì)給你帶來(lái)一次神經(jīng)

6、上的刺激，刺激越快，你有可能很快就撐不住了;若是頻率小些，那么你才會(huì)堅(jiān)持很久，才會(huì)持久不射。8、牽拉陰囊在高度性興奮及高潮時(shí)可見(jiàn)陰囊收縮，睪丸提高，此時(shí)若向會(huì)陰部牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精。9、減少性敏感性應(yīng)用避孕套，或性交前給陰莖頭部外涂藥物，如1%地卡因、1%達(dá)克羅寧油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等，以降低陰莖頭部感覺(jué)神經(jīng)末梢感受器的敏感性。10、冷熱水交替坐浴每晚睡前先用冷水坐浴15分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。11、采用仰臥式兩腿伸直，兩足相距100厘米左右。兩手放在兩胯旁，自然放松，兩目?jī)?nèi)視，意守下丹田，閉口，舌抵上腭。

7、先意守下丹田2分鐘，然后開(kāi)始吸氣，吸氣時(shí)收腹提肛，使陰莖、睪丸、肛門(mén)收縮同時(shí)小腹內(nèi)收。此時(shí)意想氣由龜頭經(jīng)陰莖向會(huì)陰吸，由會(huì)陰經(jīng)尾閭沿脊柱向上，經(jīng)大椎至百會(huì)，然后呼氣，同時(shí)以意引氣經(jīng)口，連同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸氣時(shí)，手腳指用力抓緊，當(dāng)氣送至上丹田后，手足放松，做3-9次。猜您感興趣：1.鍛煉陰莖持久的方法2.男性持久訓(xùn)練方法53.男人早泄鍛煉方法4.早泄該如何鍛煉5.想男人持久必須吃什么6.勃起持久的鍛煉方法5