剖腹產(chǎn)休養(yǎng)及飲食

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1、剖腹術(shù)后自我護(hù)理法　　護(hù)理法一要少用止痛藥物　　剖腹產(chǎn)術(shù)后麻醉藥的作用逐漸消失，腹部傷口的痛覺開始恢復(fù)，一般在術(shù)后數(shù)小時(shí)，傷口開始劇烈疼痛。為了能夠很好休息，使身體盡快復(fù)原，可請(qǐng)醫(yī)生在手術(shù)當(dāng)天或當(dāng)夜給用一些止痛藥物。在此之后，對(duì)疼痛多做一些忍耐，最好不要再使用藥物止痛，以免影響腸蠕動(dòng)功能的恢復(fù)。一般來(lái)講，傷口的疼痛在3天后便會(huì)自行消失?！　∽o(hù)理法二術(shù)后應(yīng)該多翻身　　麻醉藥物可抑制腸蠕動(dòng)，引起不同程度的腸脹氣，因而發(fā)生腹脹。因此，產(chǎn)后宜多做翻身動(dòng)作，促進(jìn)麻痹的腸肌蠕動(dòng)功能及早恢復(fù)，使腸道內(nèi)的氣體盡快排出，術(shù)后12小時(shí)，可泡一些番瀉葉水喝，以幫助減輕腹脹。

2、　　護(hù)理法三臥床宜取半臥位　　剖腹產(chǎn)術(shù)后的產(chǎn)婦身體恢復(fù)較慢，不能與陰道自然分娩者一樣，在產(chǎn)后24小時(shí)后就可起床活動(dòng)。因此，剖腹產(chǎn)者容易發(fā)生惡露不易排出的情況，但如果采取半臥位，配合多翻身，那么就會(huì)促使惡露排出，避免惡露淤積在子宮腔內(nèi)，引起感染而影響子宮復(fù)位，也利于子宮切口的愈合?！　∽o(hù)理法四產(chǎn)后注意排尿　　為了手術(shù)方便，通常在剖腹產(chǎn)術(shù)前要放置導(dǎo)尿管。術(shù)后24-48小時(shí)，麻醉藥物的影響消失，膀胱肌肉才又恢復(fù)排尿功能，這時(shí)可以拔掉導(dǎo)尿管，只要一有尿意，就要努力自行解尿，降低導(dǎo)尿管保留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而引起尿路細(xì)菌感染的危險(xiǎn)性?！　∽o(hù)理法五保持陰部及腹部切口清潔　

3、　術(shù)后2周內(nèi)，避免腹部切口沾濕，全身的清潔宜采用擦浴，在此之后可以淋浴，但惡露未排干凈之前一定要禁止盆?。幻刻鞗_洗外陰1-2次，注意不要讓臟水進(jìn)入陰道；如果傷口發(fā)生紅、腫、熱、痛，不可自己隨意擠壓敷貼，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，以免傷口感染遷延不愈，使整個(gè)產(chǎn)假都“泡”在傷口處理上?！　∽o(hù)理法六盡力早下床活動(dòng)　　只要體力允許，產(chǎn)后應(yīng)該盡量早下床活動(dòng)，并逐漸增加活動(dòng)量。這樣，不僅可增加腸蠕動(dòng)的功能，促進(jìn)子宮復(fù)位，而且還可避免發(fā)生腸粘連、血栓性靜脈炎?！　∽o(hù)理法七不要進(jìn)食脹氣食物　剖腹產(chǎn)術(shù)后約24小時(shí)，胃腸功能才可恢復(fù)，待胃腸功能恢復(fù)后，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食

4、牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通后，改用半流質(zhì)食物1-2天，如稀粥、湯面、餛飩等，然后再轉(zhuǎn)為普通飲食?！　∽o(hù)理法八產(chǎn)褥期絕對(duì)禁止房事　　剖腹產(chǎn)術(shù)后100天，如果陰道不再出血，經(jīng)醫(yī)生檢查傷口愈合情況良好，可以恢復(fù)性生活。但是，一定要采取嚴(yán)格的避孕措施，避免懷孕。否則，有疤痕的子宮容易在做刮宮術(shù)時(shí)而發(fā)生穿孔，甚至破裂?！　∽o(hù)理法九注意做健身鍛煉　　剖腹產(chǎn)術(shù)后10天左右，如果身體恢復(fù)良好，可開始進(jìn)行健身鍛煉。方法為：仰臥，兩腿交替舉起，先與身體垂直，后慢慢放下來(lái)，兩腿分別做5次；仰臥，兩臂自然放在身體兩側(cè)，屈曲抬起右腿，并使其大腿盡力靠近腹部，腳

5、跟盡力靠近臀部，左右腿交替做，各做5次；仰臥，兩膝屈曲，兩臂交叉合抱在胸前，后慢慢坐成半坐位，再恢復(fù)仰臥位；仰臥，兩膝屈曲，兩臂上舉伸直，做仰臥起坐；俯位，兩腿屈向胸部，大腿與床垂直并抬起臀，胸部與床貼緊，早晚各做1次，每次做時(shí)，從2-3分鐘逐漸延長(zhǎng)到10分鐘。剖腹產(chǎn)飲食指導(dǎo)原則剖腹產(chǎn)因有傷口，同時(shí)產(chǎn)后腹內(nèi)壓突然減輕，腹肌松弛、腸子蠕動(dòng)緩慢，易有便秘傾向，飲食的安排與自然產(chǎn)應(yīng)有差別，產(chǎn)婦在術(shù)后12小時(shí)，可以喝一點(diǎn)開水，刺激腸子蠕動(dòng)，等到排氣后，才可進(jìn)食;剛開始進(jìn)食的時(shí)候，應(yīng)選擇流質(zhì)食物，然后由軟質(zhì)食物、固體食物漸進(jìn)。1、術(shù)后一周內(nèi)禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣

6、。避免油膩的食物。2、避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。3、避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。4、一周后可開始攝取魚、鮮奶、雞精、肉類高蛋白質(zhì)食物，幫助組織修復(fù)。5、禁食大白菜、梨之類的寒涼食物40天6、豬肝是最適合剖腹產(chǎn)后的產(chǎn)婦的固體食物關(guān)于剖腹產(chǎn)手術(shù)后多長(zhǎng)時(shí)間可以進(jìn)食，醫(yī)生會(huì)告訴你的，通常是幾個(gè)小時(shí)，等你能放P了基本就可以了。但是，之后的飲食調(diào)養(yǎng)也是很重要的。頭1-2天應(yīng)該是流食，之后的1-2周是半流食，然后逐漸恢復(fù)到正常飲食。順產(chǎn)的月子，產(chǎn)婦頭2周主要是靜臥修養(yǎng)，恢復(fù)體力，讓子宮盡早復(fù)位，以及惡露的排除。產(chǎn)婦的飲食以易消化、清談、開胃的半流食為

7、主，避免喝油膩的湯(對(duì)排除惡露不利)。以小米粥，糯米花生粥(有助于腸蠕動(dòng)，發(fā)奶)，蛋羹，紅豆湯(利尿、消腫)，湯面，餛飩，雞肉，瘦肉，魚湯，青菜，洋蔥，蘿卜湯，香菇，木耳，桂圓，水果等為主，第一周每天吃豬肝湯或是麻油炒豬肝(幫助惡露排出)，第二周每天吃豬腰子，炒菜做湯都可以。頭2周的催奶主要靠多讓baby吸允，刺激媽媽產(chǎn)奶。而且baby需要的奶量并不多，不需要下力喝湯發(fā)奶。注意吃一消化的食物即可。由于剖腹產(chǎn)還有術(shù)后的恢復(fù)問題，飲食上要有更多的注意。糯米粥，洋蔥，蘿卜都是幫助腸蠕動(dòng)，并助消化的食物，脹氣的食物少食。另外，紅棗，紅糖，生姜，酒釀這些本來(lái)月子里該

8、多吃的食物，為了傷口盡快愈合，術(shù)后也要少食，視傷口愈合情況，逐漸增