太極拳(陳氏)-口訣

《太極拳(陳氏)-口訣》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫。

1、拳學(xué)拳學(xué)入門須口授功夫無息法自修陳氏太極拳第二十傳人陳如芹書于金陵敵難當橫，右臂橫掃敵難當入門須口授，功夫無息法自修，拳學(xué)入門須口授，功夫無息法自修拳學(xué)入門須口授，功夫無息法自修，拳學(xué)入門須口授，功夫無息法自修拳學(xué)入門須口授，拳學(xué)入門須口授，拳學(xué)入門須口授，拳學(xué)入門須口授，拳學(xué)入門須口授拳學(xué)入門須拳學(xué)入門須拳學(xué)入門須拳學(xué)入門須拳學(xué)入門須拳學(xué)入門須拳學(xué)入門須拳學(xué)入門須拳學(xué)入門須拳學(xué)入門須拳學(xué)入門須拳學(xué)入門拳拳陳氏太極拳口傳歌訣金剛搗碓雙手起，重心右移往后捋，重心右移左腳上，雙手朝前護其襠。重心左移右腳上，拳擊面門膝擊襠。攔擦衣，招式奇，雙手互轉(zhuǎn)重心移，忽

2、靈右足右橫上，右臂橫掃敵難當。六封四閉須放松，肩肘腕手盡量柔，肩靠肘擊都用上，占敵位前吾為雄。單鞭一勢最為雄，左象箭來右似弓，任彼使勁來打吾，引動四兩撥千斤。接著又來二搗碓，以左帶右巧換位，肘膝相合猛震足，力點平穩(wěn)不傷根。白鶴亮翅用勁巧，左右上下妙在腰，右撐左按稍定勢，遇頂則□勁要少。除了單鞭是斜形，先左后右往下擰，上擒下鏟似進步，關(guān)鍵在于不□頂。按膝只在彈抖中，忽然下沉敵落空，快速弓身抱他膝，前假后真要從容。緊跟三步進敵身，步活襠圓勁要真，右來左擋我右擊，要點打擊敵首根。這次斜形不一樣，遇敵出拳吾提襠，左臂內(nèi)弧橫截擊，迎面劈掌最為上。忽然彈抖用按膝，

3、身體下沉抱腿走，要想攻下先守上，要點就在肩不僵。這個三步與前同，后面用力前面弓，切記領(lǐng)勁首要正，否則人在云霧中。這與上招緊相連，先掩敵手再出拳，蓄而后發(fā)勁貫足，致命打擊心胸間。右肘上擊速轉(zhuǎn)身，接著又用三搗碓，切記重心左胯擺，否則身體難站穩(wěn)。撒身錘，勁落根，宛如青蛇擺動身，身軀順旋順采式，再次左旋逆帶拼。青龍出水招不難，關(guān)鍵在于身右旋，右手握拳沉胯處，猛然發(fā)力將敵掀。這次緊連雙推手，大小雙圈勁貫肘，切記重心在右足，虛領(lǐng)頂勁□要空。說說守勢倒卷肱，前足虛來后足弓，雙手左右相照應(yīng)，這邊引來那邊攻。白鶴亮翅用處多，十次八次不為過，承上啟下都有用，關(guān)鍵在于胯要活

4、。斜形一式很難練，沒有千遍功不現(xiàn)，他與單鞭是反勢，要點都在腰胯間。經(jīng)典招式閃通背，若遇群敵巧換位，前面穿掌速制敵，猛然轉(zhuǎn)體肘護身。掩手肱拳要干脆，虛實蓄發(fā)要到位，虛領(lǐng)頂勁頭不偏，鼓蕩內(nèi)力勁到拳。六封四閉注意肘，不棚不壓勁貫手，切記頭頂端又正，百會三陰上下透。單鞭要點在換位，有肩有肘才為對，重心左移左臂掃，一節(jié)一節(jié)勁要脆。云手一式氣勢大，遇敵百十不用怕，合二開二交叉步，左右來敵奈吾何。遇敵常用高探馬，擒拿打擊又可抓，他高吾低擊他腹，吾高他低蹬他胯。左捅一腳上一步，左右雙手上下顧。猛踢右足往上攻，手腳相合敵落空。要想讓過敵不依，右足落地右旋體，身形下沉半蹲

5、勢，自補一腳將他欺。左腳踢過左轉(zhuǎn)身，先合后開蹬一根，蹬時切記體微側(cè)，要么身體站不穩(wěn)。三步前進肩要沉，雙手上下不可混，左手下按右掌擊，這掌不行另掌跟。招勢狠毒一把抓，我體左旋他自爬，同樣一拳擊下去，尤如魚簍抓死蝦。身體調(diào)正反一肘，一切都在勁蓄收，蓄而待發(fā)守空勢，閑余之間云霧中。護心拳，拳護心，心胸外露似丟金，遇強吾須往右讓，出肘敵身送□身。旋風(fēng)腳，勁在尖，先右一腳將敵掀，他若巧閃沒倒下，再補左腳踢他身。假如右敵來攻我，巧挪半步讓空果，挪時我已蓄好力，這時只須右蹬根。掩手肱拳力在拳，勁出腰間肩肘□，虛實蓄發(fā)稍守勢，右拳猛擊心胸間。太極獨有少擒打，左腳凌空最

6、為佳，虛掃一腳棚定勢，有蓄有發(fā)方到家。先摟膝，后偷看，并步抱頭又推他，切記右弓身要正，虛領(lǐng)頂勁雙手撐。六封四閉須放松，肩肘腕手盡量柔，肩肘腕手都用上，強占位時適時攻。再次又用單鞭勢，右擒左擊將敵制，蓄到肩時用肘擊，運到胯時傳四肢。前招一勢君常用，千遍萬遍妙無窮，引擎左臂擊下肋，勁貫掌根將敵攻。前招用過用后招，關(guān)鍵在于右臂抄，讓過敵手強勁力，左掌猛擊右下肋。野馬分鬃要常用，偶爾遇敵才從容，由左向右大捋勢，猛然肘擊敵心胸。六封四閉再次用，這次只為右前沖，遇敵頂勁不要急，心平氣和將肩松。要說單鞭最為難，關(guān)鍵都在肩肘中，如若肩肘不夠活，遇到強敵難落空。玉女穿梭

7、勁難縛，千次萬次功難就，要問要訣在何處，震腳蹬足腰胯間。再次又用攔擦衣，再戰(zhàn)騰挪右腳移，身胯帶腰是正事，肩撞肘擊將他欺。六封四閉多次用，每次都顯□□□，右實左虛左腳上，雙膝相合成扣襠。單鞭再用是英雄，右邊虛來左膝弓，虛實分明稍定勢，周身氣沉?xí)幹小６斡钟秒p云手，中指領(lǐng)勁不頂□，合步交叉腳練活，濤濤不斷念不休。甩起右腳雙擺蓮，意在胯間右腳懸，先合后開猛用力，雙手拍腳響震天。跌岔一勢不容易，起身全憑一口氣。沉肩松胯頭擺正，左領(lǐng)右跟氣上提。金雞獨立身法正，左右平衡象桿秤，中間擺開勁要猛，引帶擊摔在于擰。再次又用倒卷肱，前腳虛來后腳弓，如遇強敵洋敗勢，退步之

8、間反守攻。白鶴亮翅勁用巧，周身靈活只在腰，左引右?guī)Щ钌矸?，下?lián)跎蠐糇顬槊睢Ｐ毙螌崬榇笊矸?，采?/p>