各類茶葉沖泡的水溫是多少

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1、各類茶葉沖泡的水溫是多少百度經(jīng)驗(yàn):jingyan.baidu.com一般茶葉可以分六種：1、烏龍茶：鐵觀音、黃金桂、武夷巖茶（包括大紅袍、水金龜、白雞冠、鐵羅漢、武夷肉桂、武夷水仙）、漳平水仙、漳州黃芽奇蘭、永春佛手、臺(tái)灣凍頂烏龍、廣東鳳凰水仙、鳳凰單樅等。其100度的沸水泡茶最佳2、紅茶：正山小種、金駿眉、銀駿眉、坦洋工夫、祁門工夫、寧紅等。水入茶壺之際約為95℃，這是最適合紅茶的溫度。3、綠茶：龍井、碧柔春、黃山毛峰、南京雨花茶、信陽(yáng)毛尖、廬山云霧茶等。高級(jí)綠茶，特別是芽葉細(xì)嫩的名綠茶，一般用80度左右的沸水沖泡。水溫太高容易破壞茶中維生素C

2、，咖啡堿容易析出，致使茶湯變黃，滋味較苦。4、白茶：君山銀針、白毫銀針、白牡丹、貢眉、壽眉等。沖泡白毫銀針，水溫不宜過高，90度左右即可55、黑茶：普洱茶、茯磚茶、六堡茶等。沖泡黑茶，水溫100度66、黃茶：霍山黃芽、蒙山黃芽等。沖泡黃茶，水溫在70度-90度什么時(shí)候喝茶好，一天中何時(shí)喝？早晨：因?yàn)榻?jīng)過一晝夜的新陳代謝，人體消耗大量的水分，血液的濃度大。早起后立即飲一杯淡茶水，對(duì)健康有利，飲淡茶水是為了防止損傷胃粘膜。早上適宜喝紅茶：人在睡了一夜之后，身體往往處于相對(duì)靜止的狀態(tài)，喝紅茶則可促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)能夠祛除體內(nèi)寒氣，讓大腦供血充足。3午后

3、：下午3：00左右喝茶，對(duì)人體能起到調(diào)理的作用，增強(qiáng)身體的抵抗力、補(bǔ)養(yǎng)、還能防止感冒，此時(shí)喝茶是一天中最重要的，午后適宜喝烏龍茶或綠茶：通常情況下，人體在中午時(shí)分會(huì)肝火旺盛，此時(shí)飲用綠茶或者青茶可使這一癥狀得到緩解。5晚上：晚上8：30左右喝茶。在這個(gè)時(shí)間是人體免疫系統(tǒng)最活躍的時(shí)間，對(duì)一些神經(jīng)衰落人群，可以選擇喝半發(fā)酵的溫性的鐵觀音。千萬(wàn)不要喝綠茶，因?yàn)榫G茶是不發(fā)酵茶，對(duì)人體有一定的刺激。6晚間適宜喝黑茶：人在吃了三餐之后，身體會(huì)積聚一些肥膩之物在消化系統(tǒng)內(nèi)，倘若晚飯后能夠飲用一杯黑茶則有助于分解積聚的脂肪，既暖胃又助消化。百度經(jīng)驗(yàn):jingya

4、n.baidu.com注意事項(xiàng)·每天飲茶1—2次，每次茶葉量2—3克、400毫升的飲量是比較適當(dāng)?shù)??！げ灰丝崭癸嫴?，茶入肺腑?huì)冷脾胃?！わ埱安灰孙嫴瑁杷畷?huì)沖淡胃酸?！げ荒苡貌杷?，茶中鞣酸會(huì)影響藥效。每個(gè)季節(jié)都應(yīng)該喝什么茶才最合適常喝茶對(duì)健康養(yǎng)生很有幫助，但喝茶也應(yīng)該按四季的不同選擇不同的茶，這樣對(duì)在春季的時(shí)候，人很容易春困，這時(shí)候泡上一杯花茶，可以提神醒腦，消除困意。花茶對(duì)人體的陽(yáng)氣還有增益的效果，可以去除體內(nèi)的寒邪。1.2在夏天炎熱的時(shí)候，汗流浹背，體力是消耗最多的，很容易上火。綠茶屬寒，有清熱去火的功能，生津止渴，促進(jìn)胃口和化痰。2.3

5、在秋天的時(shí)候，空氣濕度較低，會(huì)使人容易口干舌燥，易得中醫(yī)所謂的秋燥。這時(shí)就該喝一杯青茶，在于紅茶和綠茶的中間，不冷不熱。潤(rùn)膚潤(rùn)喉，生津止渴，又能去除邪熱。使身體適應(yīng)環(huán)境的變化。3.4在冬天寒冷的時(shí)候，人體所有的身體機(jī)能會(huì)開始衰退減慢，陽(yáng)氣減少。所以這時(shí)候應(yīng)該喝紅茶，屬溫，可以促進(jìn)人體的陽(yáng)氣，紅茶還含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，能暖胃，提高人體的抗寒能力。冬天人們經(jīng)常會(huì)吃火鍋之類油膩的食物，紅茶對(duì)去油膩也有很大的作用。