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《享優(yōu)樂(lè)保健枕話術(shù)》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在應(yīng)用文檔-天天文庫(kù)。
1、享優(yōu)樂(lè)保健枕話術(shù)一、睡眠的作用關(guān)于睡眠的作用，你知道多少？自古以來(lái)就有很多古人對(duì)睡眠的作用做出了適當(dāng)?shù)拿枋?。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為睡眠能消除疲勞,調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能活動(dòng),使人的精、氣、神三寶得以內(nèi)存和補(bǔ)充,讓氣血內(nèi)灑陳于五臟六腑,外流通于四肢百骸、七孔九竅。用通俗的語(yǔ)言來(lái)概括，就是：一，消除疲勞，恢復(fù)體力；這個(gè)很容易理解，當(dāng)我們累的時(shí)候最想干什么？休息或者睡覺(jué)對(duì)嗎？每天我們都想睡到自然醒，睡夠了就覺(jué)得精力充沛，精神煥發(fā)，對(duì)不對(duì)？二，保護(hù)大腦，恢復(fù)精力；當(dāng)我們累的時(shí)候，人會(huì)不會(huì)變懶？（會(huì)）除了體力下降外，腦力也會(huì)受影響，你會(huì)發(fā)現(xiàn)我們思維變得停頓，懶得思考，精力不集中，對(duì)
2、嗎？三，增強(qiáng)免疫力，康復(fù)機(jī)體；睡眠能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，還可以促使各組織器官自我康復(fù)加快，所以，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)常把睡眠作為一種治療手段，用來(lái)幫助患者渡過(guò)最痛苦的時(shí)期，以有利于疾病的康復(fù)。雖然如此，我們更需要的是自然的優(yōu)良睡眠，而不是被迫打一針才能睡，對(duì)嗎？四，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育；我們知道，小孩子長(zhǎng)個(gè)子的時(shí)候都是在睡覺(jué)的時(shí)候，而且小孩子的睡眠時(shí)間都比成人長(zhǎng)，在快速發(fā)育期，小孩子只是睡幾個(gè)晚上起來(lái)就發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)高了。五，延緩衰老，促進(jìn)長(zhǎng)壽。許多調(diào)查研究表明，健康長(zhǎng)壽的老年人均有一個(gè)良好而正常的睡眠。睡眠，人生的三分之一，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人的一生有三分之一的時(shí)間在睡眠中度過(guò)。睡眠，是
3、恢復(fù)精力所必須的休息，有利于精神和體力的恢復(fù)；而適當(dāng)?shù)乃呤亲詈玫男菹?，既是維護(hù)健康和體力的基礎(chǔ)，也是精力充沛的保證?？墒?，有沒(méi)有一些人，認(rèn)為睡覺(jué)是在浪費(fèi)時(shí)間？有，對(duì)嗎，于是這些人就拼命擠壓睡眠的時(shí)間，用來(lái)忙各種在他看來(lái)很有必要和意義的事情。到頭來(lái)，也不知道哪天就一命嗚呼了！在我看來(lái)，保質(zhì)的睡眠才是最有必要最有意義的一件事情，這是高品質(zhì)生活必不可少的一種因素，同意嗎？看看，失眠的人都是什么原因？為生活、為工作勞累是最大的原因，無(wú)故失眠，情感因素等也占比很大。尤其在深圳這個(gè)節(jié)奏快速，生活成本高的城市，失眠人多不多？多。有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)，你的另一半，突然就生氣了，
4、發(fā)飆了，僅僅是因?yàn)橐患u毛蒜皮的事，為什么？睡眠不好，陰虛火旺，導(dǎo)致急躁易怒，如果對(duì)方不理解，是不是就得吵架了？長(zhǎng)期睡不好，長(zhǎng)期吵架，會(huì)怎么樣？現(xiàn)在離婚率那么高，是不是和睡眠質(zhì)量不高也有間接的關(guān)系？還有，失眠了，會(huì)不會(huì)影響第二天的工作效率？會(huì)，長(zhǎng)期失眠，工作成果也會(huì)不好，對(duì)嗎？沒(méi)有好的成果，職位怎么晉升？大部分人會(huì)因?yàn)槭邔?duì)工作造成極大的影響。這時(shí)候有些人說(shuō)，我看很多成功人士都廢寢忘食，爭(zhēng)分奪秒的工作，失眠對(duì)他們沒(méi)有影響，反而讓他事業(yè)騰飛了！有沒(méi)有？有！誰(shuí)？浙江均瑤集團(tuán)的老板王均瑤，38歲35個(gè)億，用生命建立起來(lái)的事業(yè)！可歌可泣??！生命沒(méi)了，你建立起來(lái)的
5、王朝和你有啥關(guān)系？頂多給你個(gè)英年早逝的安慰！你要成為這樣的人嗎？你看，人們還專門成立了一個(gè)世界睡眠日！號(hào)召大家關(guān)注睡眠，重視睡眠！3月21號(hào)那天，我們一起睡個(gè)好覺(jué)，好不好??？那么，說(shuō)了這么多，我們?cè)趺唇鉀Q失眠的問(wèn)題？怎么提高我們的睡眠質(zhì)量？有幾點(diǎn)可以幫助你，一，睡眠環(huán)境，潔凈通氣，也就是空氣流通，環(huán)境整潔。二，順應(yīng)自然養(yǎng)生規(guī)律，適時(shí)而睡，幾點(diǎn)睡最好？晚上11點(diǎn)就該睡著了。三，暖好足，就是泡腳，最好用適合的中藥草材泡腳，促進(jìn)血液循環(huán)，哪怕不放任何草藥，直接泡腳也有好處！四，選好床，脊柱舒適放松，讓你有一個(gè)最舒服的睡姿！五，用好枕，肩頸自然放松。其他……看圖
6、說(shuō)話，照念（也可用生活化的語(yǔ)言變通）。優(yōu)質(zhì)生活、從睡眠開(kāi)始，好睡眠、從枕頭開(kāi)始！享優(yōu)樂(lè)保健枕，研發(fā)了6年，符合歐盟和國(guó)家的兩項(xiàng)高標(biāo)準(zhǔn)，物美價(jià)廉！還可以享受專業(yè)一流的服務(wù)！你值得擁有！太空記憶棉枕如何使用？慢回彈記憶枕與普通枕頭有什么區(qū)別，在使用的時(shí)候，需要特別注意什么呢？1.請(qǐng)你使用的時(shí)候初期用高端，入睡前不論側(cè)臥還是仰臥一定要把頭部放在慢回彈枕頭中間，頸部和枕頭貼合要嚴(yán)絲合縫，不留空隙，這一點(diǎn)很重要，幾天后就應(yīng)該感覺(jué)到醒后精力很充沛，脖頸很舒服。如果睡眠中醒來(lái)，感覺(jué)睡勢(shì)變化，頭部偏離中間位置，脖頸和枕頭之間有空隙，記著隨時(shí)調(diào)整到?jīng)]有空隙，就是脖頸要完全
7、貼合枕頭高端的曲線。2.枕頭的高處墊在頸部，起到強(qiáng)制性治療作用，肩寬背厚體形者也適合，枕頭的低處適合常規(guī)保健預(yù)防性使用，當(dāng)然主要以舒適為主，在實(shí)際應(yīng)用中根據(jù)自己的舒適度調(diào)節(jié)。3.初用時(shí)略感不習(xí)慣，但數(shù)日后將逐漸適應(yīng)并迅速入眠。初次使用，躺上去后，用手摸一下頸部的曲線，感覺(jué)一下呼吸，如果很順暢，說(shuō)明你用的高度是正常的。太空記憶棉產(chǎn)品的適用人群一、工作壓力大、頸椎疲勞上班族、頸椎疾病患者傳統(tǒng)枕頭不能貼合頸椎自然曲度，會(huì)讓頸椎懸空、生理曲度變直，即使睡眠中也處?于工作時(shí)的緊張狀態(tài)，很多人就出現(xiàn)了落枕、頸肩酸痛、頭疼、惡心、上肢麻木等頸椎疾?。徊⑶依嫌X(jué)得脖子?后
8、漏風(fēng)睡得不舒服。特點(diǎn)：根據(jù)人體?工程學(xué)原理，“前高后低”科學(xué)的枕型曲線托扶支撐頭
