好看又好吃的美食做法

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1、做法：1、們好的米飯稍稍晾涼后揉成飯團(tuán)（手上沾些水就不粘手了）2、雞蛋打勻后加少許鹽，將飯團(tuán)在蛋液中滾一下3、平底鍋倒入適量油，放入飯團(tuán)，再煎至焦黃就可以了二、紫薯餅原料：紫薯白芝麻少許植物油做法：1、紫薯去皮，切厚塊，蒸籠蒸熟2、用勺將紫薯?yè)v成泥，搓成丸子，再壓成餅3、不粘鍋放少許植物油，小火兩面各煎五分鐘4、出鍋時(shí)可以在撒點(diǎn)芝麻~三、香芒雙皮奶食材：鮮牛奶500g蛋白3個(gè)芒果2個(gè)糖20g做法：1、牛奶煮到微沸，倒入碗中放涼2、用筷子挑起凝結(jié)的奶皮，倒出下面的牛奶3、倒出的牛奶加糖攪拌融化，過(guò)濾打散的蛋白，攪勻4、蛋奶液重新倒進(jìn)碗中，讓奶皮漂浮起來(lái)，

2、封保鮮膜上蒸鍋，水開(kāi)后小火蒸15分鐘，凝固即可5、芒果打成泥，澆在放涼的雙皮奶上，冷藏后更爽滑哦四、木瓜撞奶食材：新鮮木瓜、牛奶做法：1、木瓜削皮去籽，放到濾網(wǎng)里碾碎得到果汁2、牛奶燒開(kāi)倒進(jìn)果汁里，果汁和牛奶的比例為1：33、放量凝固即可使用五、藥泥甜品做法：1、山藥帶皮清洗干凈，切成段放鍋中隔水蒸熟（大概15-20分鐘）2、將山藥壓成泥，加一點(diǎn)點(diǎn)鹽，如果山藥太干，可以放些牛奶稀釋3、裝入裱花袋中，擠成自己喜歡的形狀4、藍(lán)莓醬加適量清水和蜂蜜調(diào)和均勻，一點(diǎn)要充分?jǐn)嚢杈鶆?，淋在山藥泥上六、香蕉酥做法?、南瓜去皮去籽后切小片放入微波爐6分鐘，壓成泥，喜歡

3、吃甜的可以加點(diǎn)糖2、南瓜和糯米粉糅合成團(tuán)，揉上有粘性3、香蕉去皮后先切斷，再切成細(xì)條4、把粉團(tuán)壓扁均勻地將香蕉包在中間，做成一個(gè)個(gè)香蕉狀5、油鍋5分熱，把香蕉酥一個(gè)個(gè)下入，炸至金黃色，撈起去油分七、草莓大福材料：糯米粉300g，細(xì)砂糖27g，鹽1撮，水約225ml做法：1、將除水外的材料放入盆里，視面糊的硬度一點(diǎn)點(diǎn)加水，糅合面團(tuán)像耳垂般硬度2、用手將面團(tuán)剝開(kāi)約4cm的塊狀，壓平，再用蒸鍋大火蒸約20分鐘3、蒸好后以玉米淀粉為手粉防粘，將面團(tuán)趁熱捏成餃子皮狀4、再將草莓包入即可八、山楂糕材料：山楂500g藕粉15g白糖250g水250g做法：1、山楂清洗

4、干凈，一剖兩半，去掉底部和山楂核2、鍋里放入250g的水，放入加工好的山楂，小火煮20分鐘至山楂軟爛3、待山楂稍涼后，將山楂連同剩余的汁水一起放入攪拌機(jī)內(nèi)攪打成果泥4、將山楂果泥倒入鍋中，加入100g白糖小火慢慢攪拌，直到果泥變得粘稠冒泡5、15g藕粉用少許涼白開(kāi)融化，然后倒入鍋中，小火攪拌至非常粘稠，然后趁熱倒入容器內(nèi)，待冷卻后即可切塊食用九、紅豆椰汁糕材料：紅豆25g玉米淀粉50g椰漿15og鮮奶250g砂糖35g做法：1、紅豆25g用開(kāi)水浸泡半小時(shí)2、放入鍋內(nèi)，加入清水煮約半小時(shí)至熟3、將其余材料全部倒入鍋內(nèi)4、用小火慢慢煮制，一邊煮一邊不時(shí)攪動(dòng)

5、以免結(jié)塊5、直至煮成粘稠成固態(tài)6、加入事先煮熟的紅豆，攪拌均勻7、倒入碗內(nèi)，放涼后用小刀沿邊沿脫模8、倒扣在盤(pán)上切件即可　傳統(tǒng)的減肥方法就像跟做了和尚沒(méi)啥兩樣,什么愛(ài)吃的都得放棄.為了瘦就要這樣折磨自己?jiǎn)?不!要是甜點(diǎn)你愛(ài)吃,就盡管吃!立刻為您奉上窈窕女人打造法寶——瘦身甜點(diǎn)!原來(lái)甜點(diǎn)也可以作為減肥食品呀!確實(shí)是的!快來(lái)看看以下的三款甜蜜減肥食譜吧!保證你吃得眉開(kāi)眼笑,因?yàn)檫€能瘦!　　美味的甜點(diǎn)是不是讓你胃口大開(kāi)？不用為你在減肥而看到美食不敢下手。今天介紹的甜點(diǎn)全是有減肥功效的哦！下面跟小編走進(jìn)美食天地吧！　　蜜汁雙珠　　菜系及功效：甜品/點(diǎn)心減肥菜譜

6、明目食譜祛痰食譜　　口味：甜味工藝：蜜汁　　制作材料：　　主料：梨300克，胡蘿卜300克　　調(diào)料：白砂糖100克，蜂蜜25克，香油10克，淀粉(玉米)10克　　蜜汁雙珠的特色：紅白分明，油潤(rùn)光亮?！　〗棠壑p珠怎么做，如何做蜜汁雙珠　　1.將白梨去皮；　　2.胡蘿卜去皮洗凈，用挖球器分別挖成圓球；　　3.勺內(nèi)加水，放入白糖、蜂蜜熬開(kāi)；　　4.下入胡蘿卜球、梨球，用中火熬濃；　　5.用淀粉勾薄芡，淋入香油出勺裝盤(pán)即成。　　制作要訣：　　如沒(méi)有挖球器，可用刀“雙球”做成核桃大小即可。水不可多放，成品菜以芡汁裹勻原料為宜，不要有太多湯汁。　　美味雜果　　

7、菜系及功效：甜品/點(diǎn)心美容菜譜減肥菜譜　　口味：果汁味工藝：燒　　制作材料：　　主料：蘋(píng)果50克，香蕉50克，橘子50克，桃50克，梨50克，菠蘿50克　　輔料：櫻桃40克　　調(diào)料：白砂糖50克，果汁50克，淀粉(玉米)5克　　美味雜果的特色：　　色彩絢麗，原料多樣，甜酸爽口，別具風(fēng)味。　　教您美味雜果怎么做，如何做美味雜果　　1.將蘋(píng)果、香蕉、桔子、梨去皮，切成丁；　　2.黃桃、菠蘿也切成??；3.勺內(nèi)下入白糖，加水燒開(kāi)；　　4.下入蘋(píng)果、桔子、梨丁及菠蘿汁燒開(kāi)；　　5.下入香蕉丁、黃桃丁、菠蘿丁略燒；　　6.放入紅、綠櫻桃，用淀粉勾薄芡即成。　　制作

8、要訣：　　這款菜的原料完全可以自己搭配，不必受菜譜限制，幾乎任何水果均可用，最好是顏色多樣，口