初中體育與健康長跑教案3篇

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1、體育與健康實踐課教案教師個人修改意見教學內容1、跑走交替2、素質練習：力量素質一分鐘仰臥起坐；單足交換跳重點：完成長跑任務，能了解力量對初中學生的好處難點：如何學會運用準備部分：教學目標1、認知目標：學生能了解長跑對身體的鍛煉意義，知道各種素質對身體的好處。2、技能目標：80%以上的完成長跑任務，并完成身體素質練習。3、通過練習，培養(yǎng)學生健壯的體魄。開朗的心境體驗成功的快樂。順序教學內容達成領域目標學生活動時間教法指導組織要求及預感情景導入1、課堂常規(guī)2、明確學習目標3、慢跑4、活動各關節(jié)1、建立良好的師生關系和學習氛圍，培養(yǎng)學生動作的協(xié)調性2、學生能

2、按要求練習，認真觀察。3、培養(yǎng)小組長的能力。1、體育委員整隊2、師生問好3、見習生隨堂聽課4、學生認真聽講5、在體育委員帶領下跑步。6、跟著老師做操。6-810分1、指定集合地點2、向學生問好3、宣布課的內容4、檢查服裝，安排見習生5、教師講解慢跑的要求：速度不要太快，注意擺臂和呼吸。6、教師帶學生做徒手操活動各關節(jié)。要求：動作到位。隊形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★排隊要求快靜齊★基本部分情景展開1、導入本課學習內容—跑走交替1：語言激發(fā)學生練習興趣2：要求學生能自我摸索、注意觀察3：在練習中能培養(yǎng)樂趣4：發(fā)揮組長的作用學生

3、認真觀察圖片體會動作要求2、注意教師的示范3、學生擺臂練習結合呼吸4、原地跑步結合呼吸15分鐘1、教師出示圖片進行直觀教學，使學生明確呼吸方法與呼吸節(jié)奏的要求。2、教師示范3、原地擺臂配合呼吸方法的練習4、跑走交替練習組織方法：1、集中講解2、分組練習2、素質練習：一分鐘仰臥起坐單足交換跳。1、發(fā)展學生的身體素質。2、培養(yǎng)學生吃苦耐勞的精神。3、在練習過程中培養(yǎng)學生終身鍛煉的好習慣。1、學生注意聽。掌握練習方法。力求動作到位。2、學生練習。3、分組練習。3—510分1、教師講解素質練習的作用。2、教師講解練習的要求和方法：（1）一分鐘仰臥起坐八個同學一

4、做，聽口令統(tǒng)一進行。（2）單足交換跳先集體原地做，20秒一換，最后雙腳跳10秒。然后分組做，第一組先向前跳，左腳先跳，回來換右腿。隊形如下成圓型。★練習隊形分成八個小組，八人一做。結束部分情景結束放松及課后評價1、在愉悅的氣氛中，使學生在生理和心理得到放松2、能客觀評價1、學生跟著老師放松。2、能自評互評3、師生再見1-35分1、導入情景2、小組組織自評3、歸還器材。師生再見學生成四列橫隊練習♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★場地器材操場，墊子課后記錄體育與健康實踐課教案教師個人修改意見教學內容1、健身操2、長跑重點：提高學生的耐力和奔

5、跑能力。難點：能掌握彎道跑技術。并能會運用。準備部分：教學目標1、認知目標：學生了解韻律操上肢動作和彎道跑技術。。2、技能目標：80%的學生能做出臂的擺動臂的屈伸和繞環(huán)；發(fā)展學生的協(xié)調性和活潑愉快的精神面貌。70%以上的學生在彎道跑時能做到根據(jù)跑速改變身體左傾的角度，以及左腳用前掌外側，右腳用前掌內側著地，并做到擺臂與身體協(xié)調。3、情感目標：通過積極參與，自主學習，逐步增強學生的自尊和自信。在學習動作的過程中，建立和諧的人際關系，培養(yǎng)良好的合作精神和體育道德。順序教學內容達成領域目標學生活動時間教法指導組織要求及預感情景導入1、課堂常規(guī)2、明確學習目標

6、3、行進間操1、建立良好的師生關系和學習氛圍，培養(yǎng)學生動作的協(xié)調性2、學生能按要求練習，認真觀察。3、培養(yǎng)學生的靈敏性。1、體育委員整隊2、師生問好3、見習生隨堂聽課4、學生認真聽講5、分散練習，兩人一組配合。6、跟著老師做操。6-810分1、指定集合地點2、向學生問好3、宣布課的內容4、檢查服裝安排見習生5、教師講解游戲的要求和方法：只許拍臀，拍到其他位置無效。不許互相推拉6、教師帶學生做行進間操活動各關節(jié)。要求：動作到位，動作協(xié)調。隊形如下：♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀★排隊要求快靜齊基本部分情景展開1、導入本課學習內容—健身操

7、1、語言激發(fā)學生練習興趣2、要求學生能自我摸索，靠動腦筋。發(fā)揮自主學習的能力。1、學生用語言表達，并做出動作。2、學生集體復習。3、學生模仿4、學生思8—915分1、教師請學生回顧上節(jié)課的內容。2、導入新課，教師講解上肢動作（1）臂的擺動（2）臂的繞環(huán)（3）臂的屈伸★2、長跑4、培養(yǎng)學生學習的能動性。5、要求學生能解決學習中的問題6、培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力和思維能力。1、發(fā)展學生的身體素質。2、培養(yǎng)學生吃苦耐勞的精神。3、在練習過程中培養(yǎng)學生終身鍛煉的好習慣和意識。。4、培養(yǎng)學生自主學習的能力。考臂的屈伸動作，學生練習1、學生回答老師的問題。2、在不同的圓

8、上做速度不同的練習。啟發(fā)學生發(fā)現(xiàn)規(guī)律，在速度不同、半徑不同時應怎樣保證身體協(xié)調向前跑進。中速上