直線運(yùn)球和體前變向運(yùn)球

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1、懷化職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育授課教案No：2教師：陳明教研室主任：郝學(xué)武年月日授課日期月日月日月日月日月日教學(xué)檢查：周星期周星期周星期周星期周星期授課班級(jí)章節(jié)課題籃球運(yùn)動(dòng)概況、素質(zhì)練習(xí)、滑步移動(dòng)技術(shù)授課方式實(shí)踐授課時(shí)間90分鐘目標(biāo)要求1.認(rèn)知目標(biāo)：使90%的學(xué)生了解本課的練習(xí)方法，明確籃球直線運(yùn)球和體前變向運(yùn)球的技術(shù)原理及作用。2.技能目標(biāo)：使75%以上的學(xué)生在一定速度中能正確運(yùn)用直線運(yùn)球和體前變向運(yùn)球技術(shù)，提高手對(duì)球的控制支配能力。3.情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生刻苦學(xué)習(xí)、積極向上的優(yōu)良品質(zhì)。4.負(fù)荷目標(biāo)：預(yù)計(jì)練習(xí)密度35%左右，平均心

2、率125~140次/分。課的部分課的內(nèi)容時(shí)間強(qiáng)度組織教法與要求準(zhǔn)備部分25’一、課堂常規(guī)（1）體育委員整隊(duì)，檢查人數(shù)。（2）師生問(wèn)好。（3）教師宣布本課的內(nèi)容、目的要求。（4）安排見(jiàn)習(xí)生。二、熱身、徒手操1、繞球場(chǎng)跑三圈2、徒手操（1）頭部運(yùn)動(dòng)（2）肩繞環(huán)（3）腰繞環(huán)（4）膝關(guān)節(jié)繞環(huán)（5）弓步壓腿（6）仆步壓腿（7）手腕踝關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)三、游戲游戲名稱(chēng)：籃球接龍游戲規(guī)則：全班同學(xué)平均分成3組，全體跨立3’12’10小組織：四列橫隊(duì)要求：快、靜、齊；注意力集中組織與教法1．散列橫隊(duì)進(jìn)行。要求：動(dòng)作放松，速度適中。2．成體操隊(duì)形站

3、立。要求：與口令配合，動(dòng)作規(guī)范，充分伸展，教師鏡面領(lǐng)做?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢力こ扇房v隊(duì)站好。排頭同學(xué)每人手持一個(gè)球。當(dāng)教師宣布游戲開(kāi)始后，排頭同學(xué)從頭頂將球交給第二名同學(xué)，第二名同學(xué)從胯下將球交給第三名同學(xué)，如此循環(huán)。當(dāng)交由最后一名同學(xué)的時(shí)候，最后一名同學(xué)從前面各位同學(xué)胯下將球滾至排頭同學(xué)處，由排頭同學(xué)接住。最后完成的一組接受懲罰。注意事項(xiàng)：一旦掉球或其他失誤中斷游戲的，從中斷處繼續(xù)。最后一個(gè)滾球環(huán)節(jié)如不能滾至第一名同學(xué)處，將取回球再滾一次，直到到達(dá)第一名同學(xué)處。組織

4、教法：教師先集合學(xué)生說(shuō)明游戲規(guī)則和懲罰措施。學(xué)生對(duì)游戲規(guī)則不懂得地方可以向教師提問(wèn)。全體同學(xué)要嚴(yán)格根據(jù)游戲規(guī)則進(jìn)行，對(duì)不遵守游戲規(guī)則的進(jìn)行懲罰?；静糠?0’一、直線運(yùn)球1、學(xué)習(xí)原地運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)：兩腿彎曲，上體稍前傾，抬頭，眼看前方或側(cè)方；五指自然分開(kāi)，手心空出，用手指和指跟部位控制球；肘關(guān)節(jié)自然彎曲，以肘關(guān)節(jié)為軸，上下擺動(dòng)。非運(yùn)球手臂屈肘平抬，肩向前，用以保護(hù)球。2、學(xué)習(xí)直線運(yùn)球技巧口訣：按球后上方用力，落點(diǎn)接外側(cè)前方，人球速度要一致，球彈腰高看前方。二、體前變向運(yùn)球1、體前變向不換手運(yùn)球概念：當(dāng)運(yùn)球隊(duì)員與防守隊(duì)員

5、接近時(shí)，為了擺脫和突破對(duì)手，運(yùn)用上體的虛晃和左、右撥球動(dòng)作不換手變向突破防守的一種運(yùn)球方法。動(dòng)作方法：以右手運(yùn)球?yàn)槔?dāng)體前變向時(shí)，將球從身體右側(cè)拍向體前中間的位置，再將球迅速撥回右側(cè)，然后按拍球的后上方，左腳向右側(cè)前方跨出，上體右轉(zhuǎn)，側(cè)肩擋住對(duì)手，從防守的左側(cè)突破，繼續(xù)運(yùn)球前進(jìn)。10’15’中中組織教法：組織隊(duì)形如下圖：××××××××××××Δ××××××××××××教法：1．講述動(dòng)作重點(diǎn)和難點(diǎn)2.通過(guò)口訣的方式讓學(xué)生記住動(dòng)作方法3．學(xué)生進(jìn)行分組練習(xí)，教師從旁指導(dǎo)4.選取動(dòng)作規(guī)范的同學(xué)進(jìn)行示范5．在學(xué)生基本掌握直線運(yùn)

6、球技術(shù)后進(jìn)行教學(xué)比賽組織教法1、教師邊做示范邊講解技術(shù)動(dòng)作的要領(lǐng)。2、通過(guò)分組練習(xí)和重復(fù)練習(xí)法，讓學(xué)生熟悉動(dòng)作。3、教師糾正學(xué)生錯(cuò)誤動(dòng)作，同學(xué)們互相糾錯(cuò)。4、教師做障礙物，所有同學(xué)運(yùn)用體前變向換手和不換手運(yùn)球，依次通過(guò)障礙物。教師對(duì)掌握較好的學(xué)生進(jìn)行表?yè)P(yáng)，對(duì)學(xué)生動(dòng)作不規(guī)范的動(dòng)作進(jìn)行糾正。動(dòng)作重點(diǎn)：身體重心轉(zhuǎn)移迅速，按拍球部位正確、熟練。1、體前變向換手運(yùn)球概念：當(dāng)對(duì)手堵截運(yùn)球前方路線時(shí)，突然換手運(yùn)球向左或向右改變運(yùn)球方向，借以擺脫防守的一種運(yùn)球方法。動(dòng)作方法：以右手運(yùn)球?yàn)槔\(yùn)球隊(duì)員從對(duì)手右側(cè)突破時(shí)，先向防守左側(cè)做變向運(yùn)

7、球假動(dòng)作。當(dāng)對(duì)手向左側(cè)移動(dòng)堵截運(yùn)球時(shí)，運(yùn)球隊(duì)員突然按拍球的右后上方，使球經(jīng)自己體前右側(cè)反彈至左側(cè)前方，同時(shí)右腳向左前方跨出，上體向左轉(zhuǎn)，側(cè)肩擋住對(duì)手，同時(shí)換左手按拍球的后上方，左腳跨出并用力蹬地加速，從對(duì)手的右側(cè)突破。動(dòng)作重點(diǎn)：變向時(shí)重心降低，轉(zhuǎn)體探肩，蹬地突然，還原快速有力，換手變向后加速要快。三、教學(xué)比賽半場(chǎng)3v3比賽，讓學(xué)生進(jìn)行放松和自由練習(xí)，在實(shí)戰(zhàn)中充分運(yùn)用所學(xué)技巧。15’20’1、行進(jìn)間“之”字形體前變向運(yùn)球T×6、綜合本堂課內(nèi)容，進(jìn)行全場(chǎng)1v1練習(xí)。一名同學(xué)運(yùn)球從球場(chǎng)一邊底線運(yùn)球到中線，另一名同學(xué)對(duì)他進(jìn)行防守

8、，運(yùn)球的同學(xué)運(yùn)用直線運(yùn)球和體前變向運(yùn)球到達(dá)中線，過(guò)中線之后交換角色，然后到達(dá)底線。組織教法：三人一組將全班分為若干組，分別在兩個(gè)場(chǎng)地進(jìn)行比賽。由教師和一名比較懂得籃球規(guī)則的同學(xué)擔(dān)任裁判。結(jié)束部一、整隊(duì)集合。二、做全身的放松練習(xí)。三、本課小結(jié)。四、布置課外練習(xí)。五、收還器材，師生再見(jiàn)。。5’小組織：四列橫隊(duì)。教法：教師