籃球(體前變向換手運(yùn)球)

籃球(體前變向換手運(yùn)球)

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1、籃球(體前變向換手運(yùn)球)授課教師:李紅教學(xué)任務(wù):通過學(xué)習(xí)基本掌握籃球(體前變向換手運(yùn)球)的技術(shù),提高運(yùn)球突破能力,還可以提高手控制球的能力和手腳協(xié)調(diào)配合程度,手腳協(xié)調(diào)配合與保護(hù)球的動作是技術(shù)的關(guān)鍵。1.原地的體前變向換手運(yùn)球2.行進(jìn)間的體前變向換手運(yùn)球3.1防1的體前變向換手運(yùn)球4.1防1的體前變向換手運(yùn)球,結(jié)合1對1運(yùn)球突破重點(diǎn)難點(diǎn)變向運(yùn)球時動作要快,運(yùn)球高度低,蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩迅速。運(yùn)球時不要盲目的奔跑在對手過來搶球時利用體前變向換手運(yùn)球技術(shù)使球移到遠(yuǎn)離防守的一側(cè)。重點(diǎn)難點(diǎn)變向運(yùn)球時動作要快,運(yùn)球高度低,蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩迅速。運(yùn)球時不要盲目的奔跑在對手過來搶球時利用體前變向換手運(yùn)球技術(shù)

2、使球移到遠(yuǎn)離防守的一側(cè)??焖俚耐黄品朗?。謝謝觀賞

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