趙家村小學(xué)跳繩方案

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1、一.活動目的為了促進"陽光一小時”體育活動的開展，豐富同學(xué)們的大課間活動，加強各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神，舉行本次跳繩比賽。二、活動口號我跳繩、我快樂、我健康。三、活動時間第一階段：12月9日一12月13H大課間，各班發(fā)動學(xué)生訓(xùn)練，選出參賽隊員。第二階段：12月23H-12月27日大課間，舉行跳繩比賽。四、活動地點趙家村小學(xué)操場五.設(shè)置組別一年級組、二年級組、三年級組、四年級組、五年級組、六年級組六、組織方法1?以年級為單位，由班主任組織訓(xùn)練，由班主任組

2、織比賽。2?充分利用每天上、下午大課間和放學(xué)后訓(xùn)練，嚴(yán)禁在樓道內(nèi)跳繩訓(xùn)練。七、比賽規(guī)則(-)單人單腿跳繩1?比賽時間：一分鐘。2?比賽人數(shù)：每班男生4名，女生4名。3?比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)相加高者為勝。(-)單人雙腿跳繩1?比賽時間：一分鐘。2?比賽人數(shù)：每班男生4名，女生4名。3?比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)相加高者為勝。(三)集體跳繩1上匕賽時間:3分

3、鐘2?比賽人數(shù)：每班組隊6人，分男、女組。3.比賽方法：全班選出兩名學(xué)生為甩繩員(一、二、三年級可以用老師)，計算3分鐘內(nèi)累計跳過次數(shù)，每班各組相加總次數(shù)多者為勝。（四）萬眾齊心跳跳長繩，3年級8人參加，4年級9人參加，5年級10人參加，6年級II.人參加，參加學(xué)生中男女比例不限。另外班級學(xué)生選出2人搖繩，參加跳繩的學(xué)生排成一路縱隊跳大繩。比賽時間為3分鐘。中途跳錯可接著跳，直到到時間為止。八、活動要求：1、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則，服從裁判組指揮。按時到達(dá)比賽場地，聽從裁判員指揮，未按時到場班級或個人視為自動棄權(quán)。2、在比賽的過程中

4、，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定。3、請各位參賽人員著輕便裝，運動鞋。4、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者。5、在跳繩比賽過程中，請在外準(zhǔn)備的班級班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生，使其不影響他班比賽。6、比賽后成績現(xiàn)場公布，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準(zhǔn)。7、希望參與跳繩比賽的隊員，要充分做好準(zhǔn)備運動，指導(dǎo)學(xué)生活動關(guān)節(jié)，避免出現(xiàn)事故。提前熱身，避免受傷。8、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后，積極行動起來，做好思想動員和落實工作，迅速組隊抓緊訓(xùn)練

5、，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。9、?活動器材學(xué)生自備。10、請各班主任將報名表于12月20日前上交到教務(wù)處?！觥?■If11、?未盡事宜，另行左九、獎項設(shè)置1?每年級評選"跳繩小明星”，頒發(fā)證書，通報表彰。2.將單人比賽成績和集體比賽成績分別排名上報教務(wù)處，量化計入班級積分。十、其他有關(guān)事項1.各班主任請在課余時間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí)，以真正體現(xiàn)"陽光體育"活動快樂的過程。2?每個班級內(nèi)原則上要求全員參加，評選出優(yōu)勝者代表班級參賽。