隊列隊形口令講義

《隊列隊形口令講義》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在應(yīng)用文檔-天天文庫。

1、隊列隊形（講義）適用專業(yè)：學(xué)前專業(yè)適用年級：一年級第一學(xué)期第一講　原地隊列隊形本講教學(xué)要求：一、了解隊列隊形的內(nèi)容；二、了解隊列隊形在幼兒學(xué)前幼兒教育中的作用；三、掌握原地隊列隊形的技術(shù)要領(lǐng)；隊列練習(xí)內(nèi)容。1、立正及稍息。⑴立正：口令“立正”?動作要領(lǐng)概括起來為‘三挺三收一睜一頂’“三挺”指挺頸、挺胸、挺腿；“三收”指收下頜、收腹、收臀；“一睜”眼要睜大，并直視前向方；“一頂”就是頭要向上頂”要領(lǐng)：兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前頃；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)，

2、中指貼于褲縫頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。動作要點：方向要正，兩腿挺直，上體正直，兩肩后張，兩臂下垂，中指貼于褲線，挺胸收腹，肩平頭正收頜閉口，目視前方。▲常犯毛病及糾正方法：⑴兩腿挺不直、有縫隙。糾正時，應(yīng)強調(diào)膝蓋里合、后壓、襠部夾緊。⑵兩肩不平、頭歪。糾正時，應(yīng)強調(diào)兩肩放松、兩臂下垂、自然伸直，兩肩微向后張、頭正直向上頂，脖頸貼緊后衣領(lǐng)。⑶上體前傾過大或過小。糾正時，應(yīng)強調(diào)身體重心落在兩腳掌上，第三衣扣垂直在兩腳尖的正中央。⑷手型不正確。糾正時，應(yīng)強調(diào)手指并攏，自然微曲，拇指貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫。⑵稍息：口令“稍息”要領(lǐng)：聽到口令，左

3、腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腳自然伸直，上體保持立正姿式，身體重心大部分落于右腳，稍息過久，可以自行換腳。動作要點：左腳沿腳尖方向向前伸出大半腳（約三分之二），兩腳在立正基礎(chǔ)上稍放松，兩腿自然伸直，均勻支撐上體，上體保持立正姿勢?！?常犯毛病及糾正方法：（1）稍息出腳方向不正，距離過大或過小。糾正時，強調(diào)利用腳腕爆發(fā)力，順腳尖方向迅速伸出約全腳的三分之二，防止腳跟外展，保持腳的方向不變。?（2）換腳時改變上體姿勢。糾正時，強調(diào)換腳上體保持上變，培養(yǎng)自覺制約自己的能力。訓(xùn)練步驟：??（1）稍息出腳定位練習(xí)。立正站好后，沿左腳內(nèi)側(cè)的延伸方向劃一直線，在左腳尖前

4、的全腳三分之二距離上劃一橫線，爾后反復(fù)練習(xí)出腳收腳。（2）主正、稍息互換練習(xí)2、停止間（原地）轉(zhuǎn)法（l）向右(左)轉(zhuǎn)?？诹睿骸跋蛴遥ㄗ螅D(zhuǎn)”?要領(lǐng)：聽到口令，以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左(右)腳掌前部同時用力，使身體協(xié)調(diào)一致向右(左)轉(zhuǎn)90度。體重落在右(左)腳，成立正姿勢。轉(zhuǎn)動和靠腳跟時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。（2）向后轉(zhuǎn)口令：“向后——轉(zhuǎn)”要領(lǐng)：按照向右轉(zhuǎn)時的要領(lǐng)向后轉(zhuǎn)180度。動作要點：聽到預(yù)令，上體稍放松。聽到動令，兩腳配合使身體向規(guī)定的方向突然用力轉(zhuǎn)動，腳、腿、腰肩、頭以爆發(fā)力轉(zhuǎn)至規(guī)定的方向位置。同時，頭部向上頂撥，先于身體快速轉(zhuǎn)至新的

5、方向并停穩(wěn)。兩腿挺直（向后轉(zhuǎn)時加緊）。腳掌扒緊地面，穩(wěn)住上體?？磕_有力。特別注意轉(zhuǎn)動快，用力猛，轉(zhuǎn)動與靠腿之間有短暫停頓，動要快，停要穩(wěn)，節(jié)奏一定要分明?！７该∨c糾正方法：（1）轉(zhuǎn)體時不迅速、身體不協(xié)調(diào)。糾正時，強調(diào)轉(zhuǎn)體、扭腰和擰腰要協(xié)調(diào)一致。轉(zhuǎn)體時，腰桿要當(dāng)家。（2）轉(zhuǎn)體時上體不穩(wěn)，改變姿勢。糾正時，腰部保持繃力，全身形成整體，同時轉(zhuǎn)動，轉(zhuǎn)向新方向后，負(fù)重腳迅速扒地、上體前傾，體重移于負(fù)重腳。（3）靠腳時彎腿、撂腳、跺腳。糾正時，強調(diào)不提垮，蹬腳跟蹺腳尖，取捷徑迅速靠腳，兩腿挺直。（4）轉(zhuǎn)體后方向不正、角度不佳。糾正時，強調(diào)在保持正的基礎(chǔ)上，以腳跟為軸，腳跟

6、和腳掌前部都同時用力向新的方向，負(fù)重腳扒地要準(zhǔn)，反復(fù)練習(xí)。（5）轉(zhuǎn)體時兩臂外張。糾正時，兩臂緊貼身體，中指貼于褲縫，協(xié)調(diào)上體用力。訓(xùn)練步驟：（1）分解動作練習(xí)：動作要領(lǐng)：聽到動令轉(zhuǎn)向新的方向不靠腳；聽到“二”的口令后，后腳取捷徑向下用力靠攏前腳，成立正姿勢。（2）連續(xù)動作練習(xí)：?老師應(yīng)該注意規(guī)范好單個動作，不要急于集體合練。3、看齊、報數(shù)。?（1）向右（左）看齊。?口令：“向右（左）看——齊”?要領(lǐng)：基準(zhǔn)學(xué)生不動，其他學(xué)生向右（左）轉(zhuǎn)頭，眼睛看右（左）鄰人的腮部，前四名能通視基準(zhǔn)學(xué)生，自第五名起，以能通視到本人以右（左）第三名學(xué)生為度。后列學(xué)生，先向前對正后看齊。

7、（2）向中看齊。?口令：“以×××為基準(zhǔn)，向中看——齊”。?要領(lǐng)：當(dāng)指揮員指定“以×××為基準(zhǔn)”時，基準(zhǔn)學(xué)生左手握拳高舉，聽到“向中看——齊”的動令，將手放下，其他學(xué)生按照向右（左）看齊的要領(lǐng)實施。?向右（左）看齊及向中看齊完成后要喊“向前——看”。⑶?報數(shù)口令：報數(shù)。要領(lǐng)：橫隊從右至左縱隊由前向后）依次以短促洪亮的聲音轉(zhuǎn)頭（縱隊向左轉(zhuǎn)頭）報數(shù)，最后一名不轉(zhuǎn)頭。數(shù)列橫隊時，后列最后一名報“滿伍”或“缺×名”。4、齊步走與立定。?⑴齊步走：口令“齊步——走”?要領(lǐng)：聽到口令，左腳向正前方邁出約75厘米，按照先腳跟后腳掌的順序著地，同時身體重心前移，右腳照此法動作；上

8、體正直，微