隊列、隊形、口令

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1、.中學中青年體育教師基本功培訓講義（體操隊列、隊形、口令）一、隊列和體操隊形的作用和意義1．隊列和體操隊形的作用：隊列和體操隊形是學校體育課和其他體育活動、班級和全校集體活動不可缺少的。在體育教學中，很好地運用隊列和體操隊形、是提高教學質(zhì)量的重要內(nèi)容之一。2．隊列和體操隊形的意義：通過隊列和體操隊形的訓練，培養(yǎng)學生的組織紀律性、嚴肅整齊，朝氣蓬勃和集體主義精神；發(fā)展反應迅速、動作準確和協(xié)調(diào)一致的能力；是學習中國人民解放軍，做到一切行動聽指揮的光榮傳統(tǒng)。3．什么叫學校的隊列和體操隊形：是指全體學生按照統(tǒng)一的口令，一定的隊形，從事協(xié)同

2、一致的動作。二、?教學注意事項1．中學隊列和體操隊形教材是按動作順序編寫的，沒有劃分年級要求，教師可根據(jù)體育與健康課程教學的需要，根據(jù)學生的實際情況在各年級選用。2．隊列隊形教學時要嚴格要求，嚴格訓練。3．口令要清楚、宏亮。口令是由預令和動令組成的。預令要拉長，使學生事先了解要求做什么動作；動令要短促、宏亮。預令和動令之間須有微歇。..但也有的口令只有動令而無預令。如“立正”、“稍息”、“蹲下”、“起立”等。有時需要用口令詞，先說明執(zhí)行口令的對象，爾后再下口令。如：“××隊，立正”或“以×××人為基準，向右看——齊”。4．行進間下

3、達口令，動令通常是落在右腳上。但也有時例外，如“向左轉(zhuǎn)——走”、“齊步換跑步”、“跑步換齊步”、“齊步換正步”、“正步換齊步”的動令就應落在左腳上。5．教師應站在適當?shù)奈恢茫员阌谑痉杜c指揮和學生的觀摩與練習。例如，停止間成橫隊時，教師應站在橫隊正面中點，與兩翼成等腰三角形，兩眼余光能關注到整個排面。行進間則站于隊伍側(cè)面,在口令聲可控距離內(nèi),可原地指揮；反之則隨隊伍移動同步指揮。三、培訓教材內(nèi)容、基本標準、考評要求(一)．隊列與體操隊形口令與動作要領1．縱隊，橫隊整隊集合口令：“面向我成×路縱隊或×列橫隊——集合！”手勢：①成縱隊

4、集合時，教師將右手握拳，手臂成90°角前上舉。②成橫隊集合時,教師將左手握拳,手臂成90°角于體側(cè)上舉,右手握拳，手臂于體側(cè)平舉。2．解散口令：“解散”；或“今天的隊列練習訓練完畢，解散”。要領：聽到“解散”口令后，迅速離開原位。..3．由左向右、由右向左不同形式的報數(shù)口令：“從左至右或從右至左——報數(shù)！”要領：從左至右或從右至左依次以短促宏亮的聲音轉(zhuǎn)頭報數(shù)（最后一名學生不轉(zhuǎn)頭）。在體育課中，為上課的需要，往往用指定數(shù)字的報數(shù)，或幾列同時報數(shù)。方法同上，但教師應事先說明：如“一至三——報數(shù)！”，“各列——報數(shù)！”等。4．蹲下、起立

5、口令：“蹲下”！、“起立！”要領：聽到“蹲下”的口令后，右腳向后退半步，上體保持直立，兩腿隨即下蹲，左、右手扶在左、右腿膝部上方，眼視前方。聽到“起立的口令后，兩手撐腿，兩腿迅速向上直立，（重心在左腳上），然后右腿向左腿靠攏,還原成立正.。5．向不同方向看齊，單、雙臂向不同方向看齊口令：“向右（左）看——齊！”要領：基準學生不動，其余學生向右（左）轉(zhuǎn)頭（約45°角），眼睛看右（左）鄰同學腮部，并通視全線。后列人員對正看齊（右左的間隔保持10公分，約一拳寬）?？待R時，身體姿勢仍應保持正直。如發(fā)現(xiàn)自己的位置與基準同學不在一條線上，立即

6、以碎步調(diào)整。如是二列橫隊向右看齊時，第二列的基準學生,應取一臂之長的距離,向第一列基準學生對正,第二列其余學生動作同第一列。一般應是向右看齊整理隊伍,除必要時才用向左看齊。..口令：“以×××為準向中看——齊！”要領：基準學生不動，其余學生按照向右（左）看齊規(guī)定實施?；鶞蕦W生聽到“以某人為準”時，左手握拳高舉，聽到“向中看齊”后，將手放下?？诹睿骸跋蚯啊?！”要領：基準學生不動，其余學生立即收頭轉(zhuǎn)正，恢復原來姿勢?？诹睿骸坝遥ㄗ螅┦殖梢槐坳犘蜗蛴遥ㄗ螅?、（中）看——齊！”要領：右（左）、（中）基準學生不動，其他學生將右（左）臂側(cè)

7、平舉（一臂距離）時并迅速移動腳步，其余動作同向右（左）看齊的要領?？诹睿骸皟杀蹅?cè)平舉向右（左）、（中）看——齊！”要領：右（左）、（中）：指前排中間的學生。如10人為一橫排，可以指定第五名或第六名學生為中）基準學生原地不動并將兩臂側(cè)平舉，其他學生迅速移動腳步并將兩臂側(cè)平舉，其余動作同向右（左）看齊的要領。口令：“向前——看！”要領：全體學生立即收頭（基準學生除外），將兩臂放下，還原成立正姿勢。6．停止間（原地間）轉(zhuǎn)法口令：“向右（左）——轉(zhuǎn)！”要領：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，向右（左）方向轉(zhuǎn)90度

8、，體重落在右（左）腳，左（右）腳靠攏右（左）腳，轉(zhuǎn)時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。..口令：“向后——轉(zhuǎn)！”要領：按向右轉(zhuǎn)的要領向后轉(zhuǎn)180度，轉(zhuǎn)動時兩大腿靠攏并保持適當?shù)挠昧Α?．行進間轉(zhuǎn)法口令：“向右（左）轉(zhuǎn)——走！”（齊步）要領：左（右）腳向