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《中醫(yī)針灸減肥》由會員上傳分享,免費在線閱讀,更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、至于一般常用的針灸減肥方式,古方中醫(yī)專家說,下列5種是最常使用的方法: 一、耳針 耳穴:口、食道、十二指腸、饑點、內(nèi)分泌、腦、胃。 操作:每次選1~2穴,以雙側(cè)耳交替方式扎針,每周耳針貼敷2~3次,10次為2個療程,而每次療程間隔5~7天。??? 二、體針〈之一〉 取穴:主穴為關(guān)元、三陰交。 配穴:依據(jù)辯證分型而取。 屬脾虛濕帶:內(nèi)關(guān)、水分、天樞、豐隆、列缺、脾俞?! 贊駸醿?nèi)盛:曲池、支溝、大橫、四滿、內(nèi)庭、腹結(jié)?! 俸馊问д{(diào):支溝、中注、帶脈、血海、腎俞、太溪?! 〔僮鳎好看沃餮ū厝?,然后依據(jù)癥型酌加配穴3~4個。每
2、次均留針半小時,隔日1次,15次為一療程,每次療程間隔5天?! ∪?、體針〈之二〉 取穴:主穴為天樞、中睆、大橫。 配穴:曲池、合谷、膏肓、內(nèi)庭、三陰交?! 〔僮鳎禾鞓小⒋髾M接電針儀,然后持續(xù)通電15~20分鐘,每日獲隔日1次,10次為一療程。 四、芒針 取穴:肩禹透曲池、梁丘透髀關(guān)、梁門透歸來?! 〔僮鳎哼x28號3吋長的芒針備用,每次每穴都要扎針?! ∥?、艾灸 取穴:主穴是陽池、三焦俞。 配穴:地機、命門、三陰交、大椎?! 〔僮鳎好看芜x主穴與配穴各一個,用隔姜灸扎針?! <冶硎荆陨细鞣椒ㄒ远槕?yīng)用最為普遍,而且耳穴埋針
3、效果貼敷更好,只是假如針具消毒不嚴(yán),輕易造成感染,另2種體針效果大致與耳針相似,芒針的操作則比較困難,主要適用身體較強壯的肥胖者,減重效果也其它方法高。至于隔姜扎針的艾灸法,不易操作療效也比較差。中醫(yī)減肥分為耳療、臍療和針灸療法,三管齊下。 耳療: 用研制的中草藥貼在身體的穴位處,貼哪些穴位,由醫(yī)生根據(jù)個體的不同進行選擇。如多貼在一些調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌和改善腸胃功能的穴位上。帖在耳部穴位上的中藥在治療期間要經(jīng)常按壓,不要回到家就撕掉。即使打濕了也沒有關(guān)系,水分有助于藥物的再一次吸收。 臍療: 也是用研制的純中藥敷在肚臍上。保留3—
4、7天,然后再換一次。同樣洗澡時如果打濕了,不用擔(dān)心影響效果,進水后更有利于藥物透過皮膚重新吸收。臍療最大的好處是可以減去腹部多余的贅肉。同時還能調(diào)節(jié)腸胃功能,可抑制胃酸分泌過多,糾正異常食欲,促進新陳代謝?! ♂樉寞煼ǎ骸 ♂t(yī)生會有選擇地扎一些穴位,扎針時間40分鐘。針灸扎法不會疼痛,如同小螞蟻咬了一下。扎過以后,沒有針眼,有一些青紫現(xiàn)象,但馬上就會消失。要求隔一天扎一次。以上三種療法同時使用,協(xié)同作用。對于多少天為一個療程,沒有定數(shù),根據(jù)個人肥胖程度來定。敏感型體質(zhì)的人十幾次就可達(dá)到瘦身目的?! ’煶讨械淖⒁馐马棧骸 ?、經(jīng)期、孕期
5、或哺育期的女性;嚴(yán)重高血壓患者和精神病患者禁止采用這種療法。 2、注意科學(xué)飲食。高糖、高脂肪、高淀粉、油炸食品禁吃。不要喝飲料,茶水最好。要補充蛋白質(zhì),可以吃一點精肉。 3、不要做劇烈運動,不提倡大運動量的活動,不主張耐力性強的運動??梢陨⒉健⑻?、仰臥起坐,不可以跳健美操和游泳?!◇w針減肥 1.選用脾經(jīng)、胃經(jīng)、大腸經(jīng)為主穴。脾經(jīng)穴:陰陵泉、血海、三陰交;胃經(jīng)穴:天樞、足三里;大腸經(jīng)穴:曲池、合谷穴。面頰部加取頰車穴,腹部加取中脘、梁門、氣海、大橫穴,背腰部加取脾俞、胃俞、委中、承山穴。上述穴位可以疏導(dǎo)經(jīng)絡(luò)、通調(diào)腸胃、健脾利濕、
6、化痰消脂。操作方法:用毫針刺,留針30分鐘,每日1次,依據(jù)肥胖程度每10~20次為1療程。每療程可減3~5千克?! ?.取內(nèi)關(guān)、豐隆、梁丘、關(guān)元、足三里、天柱、曲池等穴。手法:隔日1次,采取平補平瀉法,留針20分鐘,15~20分鐘為1療程?! ?.取天柱、水道、期門、風(fēng)市、腎俞等穴。隔日針1次,留針20分鐘,15~20次為1療程?! 《槣p肥 1.以耳穴,如口、脾、肺、心、神門、內(nèi)分泌為主穴,配以耳迷根、交感、大腸等,消毒后用撳針刺入耳穴,膠布固定,3~4天1次。兩耳交替撳壓,減肥亦有良效。 2.取穴:饑點,配穴可取食道、脾、交感
7、、內(nèi)分泌。手法:將環(huán)形皮內(nèi)針刺入穴點,膠布固定,每次留針1周,連續(xù)治療10~12次為1療程。 耳壓療法 在眾多的減肥方法中,耳針與耳壓是針灸減肥普遍采用的方法,而耳穴壓豆又當(dāng)為首選。耳壓法常用處方及操作方法如: 1.取耳穴:內(nèi)分泌、丘腦、卵巢、腦點、饑點、渴點、神門、胃等穴,每次取4~6穴,各壓半粒綠豆后,膠布固定,每周1~2次。通過耳穴壓豆的治療,比較容易調(diào)整機體的各種代謝功能,促進脂肪的分解,達(dá)到減肥降脂的效果。壓豆后能夠抑制胃腸的蠕動,并有抑制胃酸分泌的作用,從而減輕饑餓感,使機體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整,促使新陳代謝加快,能量
8、不斷消耗,機體重新建立平衡。耳穴壓豆療法一般30天為1療程,若對此療法敏感的人群,1療程可減5千克左右,效果較好?! ?.取胃穴、脾穴、內(nèi)分泌穴。用中藥王不留行子壓在耳穴上,再用膠布固定。每次餐前30分鐘按壓上述耳穴2~