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1、一、中學(xué)生健康的生活方式1.生活有規(guī)律，按時起床，按時睡覺，保持充足的睡眠。2.營養(yǎng)要均衡，不要挑食，按時按量進(jìn)餐。3.保持健康開朗的心情，和同學(xué)和睦相處，不要斤斤計較。4.每天保證至少1個小時的運(yùn)動。5.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣：（1）早晚洗臉（2）早晚刷牙（3）飯前便后要洗手（4）睡前洗腳（5）勤洗頭（6）勤洗澡（7）勤剪指甲（8）生吃瓜果要洗凈（9）不喝生水（10）不躺著看書的個人衛(wèi)生習(xí)慣。6.不吸煙、不喝酒，不沾毒品，潔身自好。一天早上，杭州主城區(qū)某小學(xué)發(fā)生了一起學(xué)生跳樓事件，一名四年級的男生從教學(xué)樓上跳下。幸運(yùn)的是，他沒
2、有生命危險，只是雙腳骨折。據(jù)班主任老師反映，當(dāng)天早上8點多，晨讀快結(jié)束了，班主任在收作業(yè)時，發(fā)現(xiàn)該男生的作業(yè)沒有做。由于這個男生已經(jīng)有一個星期沒有做作業(yè)了。于是，老師讓該男生去辦公室給家長打一個電話。該男生從教室出來，1分鐘后就發(fā)生了跳樓事件。記者了解到，該男生的家長是做生意的，平時他被寄養(yǎng)在別人家。小組內(nèi)合作交流下列問題：(1)請你分析這名男生自殺的原因。(2)你認(rèn)為這名男生用怎樣的方式解決問題才是合理的？1、要鎮(zhèn)定，要了解一點，大部分在火災(zāi)中喪生的人都不是燒死的，而是被煙熏死的。 2、盡快找到毛巾，用水打濕了捂住口鼻，如
3、果有時間，可以打濕一條床單，可以遮在身上逃生，以免灼傷。 3、不要乘電梯。判別火勢在你樓下，還是樓上，如果在樓上，馬上到樓梯口（盡量低著身子），閉上眼睛，一手摸著樓梯欄桿，一手捂住口鼻，慢慢下樓。如果在樓下，就往高處逃生，或在有窗戶的地方等待救援。發(fā)生火災(zāi)發(fā)生地震《臺階上的花盆》安娜12歲《鳥和蝴蝶》今天，我們所看到的畫，就是來自這些孩子，簡單稚氣的畫面，卻蘊(yùn)含著所有的夢想和希望。《院子》巴維爾、松嫩申《夜空》海倫娜11歲《帆船》莉莉.博巴肖娃《逾越節(jié)聚會》多麗絲.維塞洛娃1、在集中營里，女畫家費(fèi)利德為什么教孩子們畫花卉、人
4、物和窗外的風(fēng)景？2、人們?yōu)槭裁磳⑦@些兒童的繪畫作品稱為“人類文化皇冠上的鉆石”？為了幫助孩子克服恐懼、悲觀心理，通過繪畫的方式讓孩子的內(nèi)心有了另一個世界，從而幫助孩子用美好的眼光看世界，讓孩子不在悲觀失望中成長。兒童的繪畫作品被稱為“人類文化皇冠上的鉆石”，顯然不是反映了他們的藝術(shù)成就高超，而是反映了他們用什么樣的心態(tài)和眼光去看待世界。二、增強(qiáng)生命的韌性草地上有一個蛹，被一個小孩發(fā)現(xiàn)并帶回了家。過了幾天，蛹的身上出現(xiàn)了一道小裂縫，里面的蝴蝶掙扎了好長時間，身子似乎被卡住了，一直出不來。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十
5、分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹?xì)ぜ糸_，幫助蝴蝶脫蛹而出。然而，由于這只蝴蝶沒有經(jīng)過破蛹前必須經(jīng)過的痛苦掙扎，出殼后身軀臃腫，翅膀干癟，根本飛不起來，不久就死了。自然，這只蝴蝶的歡樂也就隨著它的死亡而永遠(yuǎn)地消失了。學(xué)生思考：這個故事告訴我們什么道理？海倫·凱勒，著名的美國女作家、教育家、慈善家、社會活動家。在十九個月時因患急性胃充血、腦充血而被奪去視力和聽力。1899年6月考入哈佛大學(xué)拉德克利夫女子學(xué)院。1968年6月1日逝世，享年88歲，卻有87年生活在無光、無聲的世界里。在此時間里，她先后完成了14本著作。其中最著名的有：
6、《假如給我三天光明》《我的人生故事》《石墻故事》。她致力于為殘疾人造福，建立了許多慈善機(jī)構(gòu)，1964年榮獲“總統(tǒng)自由勛章”，次年入選美國《時代周刊》評選“二十世紀(jì)美國十大英雄偶像”之一。海倫接受生命的挑戰(zhàn)，用愛心去擁抱世界，以驚人的毅力面對困境，終于在黑暗中找到了人生的光明，最后又把慈愛的雙手伸向全世界。創(chuàng)景設(shè)情尼克·胡哲，1982年出生于澳大利亞墨爾本，澳大利亞演講家。2003年，尼克大學(xué)畢業(yè)。2008-2009年間尼克兩次來到中國各所高校舉行演講。2010年出版自傳式書籍《人生不設(shè)限》。他天生沒有四肢，只有左側(cè)臀部以下的
7、位置有一個帶著兩個腳趾頭的小“腳”。但他勇于面對身體殘障，用他的感恩、智慧以及僅有的“小雞腿”，活出了生命的奇跡。尼克語錄：“人生最可悲的并非失去四肢，而是沒有生存希望及目標(biāo)！人們經(jīng)常埋怨什么也做不來，但如果我們只記掛著想擁有或欠缺的東西，而不去珍惜所擁有的，那根本改變不了問題！真正改變命運(yùn)的，并不是我們的際遇，而是我們的態(tài)度?！薄皠e看你所欠缺的，雖然我日后不能牽著妻子的手，但卻可以擁抱她的心?！蹦峥恕ず苡?012年2月12日與日本女友宮原佳苗結(jié)婚。2013年2月14日，胡哲的兒子清志·詹姆斯·胡哲出生。斯蒂芬·威廉·霍金
8、（StephenWilliamHawking），1942年1月8日出生于英國牛津，英國劍橋大學(xué)著名物理學(xué)家，現(xiàn)代最偉大的物理學(xué)家之一、20世紀(jì)享有國際盛譽(yù)的偉人之一?；艚?1歲時患上肌肉萎縮性側(cè)索硬化癥（盧伽雷氏癥），全身癱瘓，不能言語，手部只有三根手指可以活動?；艚鹗且粋€懂得感恩生活和樂
